Rower spiningowy

Rowery spiningowe to specjalny rodzaj rowerków treningowych przeznaczonych do prowadzenia treningów kolarskich. Głównym celem regularnej jazdy na rowerze spiningowym jest osiągnięcie i utrzymywanie dobrej kondycji oraz zwiększanie wydolności organizmu. Drugą korzyścią płynącą z regularnych treningów jest wzmacnianie mięśni nóg – szczególnie mięśni łydek oraz mięśni ud.

Rower spinningowy ma specyficzną konstrukcję, ponieważ wywodzi się z rowerów kolarskich. Pierwsze rowery spinningowe projektowane były dla sportowców, którzy szukali sposobu prowadzenia intensywnego treningu poza sezonem na jazdę szosową. Powstanie takiego roweru zapewniło kolarzom możliwość intensywnej jazdy również w sezonie jesienno-zimowym. Oczywiście pierwsze modele tworzone dla kolarzy zawodowców ciągle ewoluowały dlatego współczesny rower do spiningu wygląda zupełnie inaczej niż prototypy sprzed lat. Niezmienna pozostała główna zasada działania urządzenia, które w założeniu ma jak najwierniej imitować rower szosowy z tzw. ostrym kołem (sztywne połączenie korby z kołem za pomocą łańcucha lub pasa napędowego).

Każdy liczący się producent sprzętu fitness ma w swojej ofercie rowery spinningowe. Renomowane firmy takie jak Horizon Fitness, Hammer, Finnlo, Kettler czy BH Fitness produkują rowery komercyjne i półkomercyjne. W katalogach tych producentów nie brakuje również rowerów stacjonarnych do treningu w domu lub domowej siłowni. Sprzęt domowy oferowany jest przez większość marek – dużą popularnością cieszą się rowery spinningowe Insportline, rowery spinningowe Hop-Sport, rowery Axer Sport. Urządzenia tych producentów są w stałej sprzedaży w sklepie Presto.

Trening na rowerze jest chętnie wybierany przez osoby regularnie odwiedzające kluby fitness i siłownie. Decyduje o tym przede wszystkim wysoka skuteczność ćwiczeń oraz atrakcyjna forma treningu. Sesje na rowerach spinningowych najczęściej prowadzi instruktor podający tempo, intensywność i sposób jazdy (strome podjazdy, równe tempo szosowe, szybkie zjazdy ze wzniesień). W rytmie głośnej, energetycznej muzyki realizowane są intensywne treningi, do których motywuje osoba prowadząca oraz obecność pozostałych uczestników.

Stacjonarne rowery spinningowe

Komercyjny trening na rowerze spinningowym ma wiele zalet, ale nie jest też pozbawiony wad – przede wszystkim wymaga dobrego zorganizowania wolnego czasu, którego jest bardzo mało. Dodatkowo regularne wizyty w klubie fitness to duże koszty, których można uniknąć dzięki zakupieniu sprzętu do regularnego wykorzystywaniu w mieszkaniu. Własny trenażer kolarski zapewnia nieograniczony dostęp do jednej z najskuteczniejszych form ćwiczenia na rowerze stacjonarnym. Codzienna 45 minutowa sesja z rowerem spinningowym przynosi wspaniałe rezultaty, na poziomie tych osiąganych w komercyjnych siłowniach. Trening w domu wymaga dużego reżimu, ponieważ nie można liczyć na motywujący wpływ instruktora. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie żeby motywować się energetyczną muzyką, tak jak dzieje się to w klubach fitness.

Rower spiningowy przez cały okres użytkowania poddawany jest dużym obciążeniom dlatego jego konstrukcja musi być na to przygotowana. Rama roweru spawana jest najczęściej z wysokiej jakości stali, malowanie proszkowe chroni ją przed korozją oraz zapewnia mu estetyczny wygląd. Podstawowe systemy oporu wykorzystywane w rowerach spinningowych to system mechaniczny i system magnetyczny. Stacjonarne rowery mechaniczne mają podkładkę cierną stykającą się z powierzchnią koła – obciążenie regulowane jest przez zwiększanie docisku podkładki za pomocą pokrętła. Rowery magnetyczne generują opór przez zbliżanie lub oddalanie magnesów od stalowego koła. Żeby osiągnąć jak największą płynność ruchu stosowane są koła zamachowe o dużej średnicy i dużej masie.

Rowerki do spinningu

Cechą charakterystyczną rowerów spinningowych jest wielopozycyjna kierownica umożliwiająca odpowiednie ułożenie ciała i dostosowanie go do rodzaju treningu. W zależności od klasy roweru stosowane są pedały z paskami, koszykami lub pedały z klipsami SPD. Większość rowerów spinningowych posiada tak zwane ostre koło – w tym rozwiązaniu technicznym chodzi o to żeby zatrzymanie pedałowania zatrzymało również koło zamachowe. Eliminuje to możliwość przerywania treningu w momencie kiedy na skutek zmęczenia spada motywacja i pojawia się chęć chociaż chwilowej przerwy w pedałowaniu. Jednak wielu producentów produkuje modele z hamulcem bezpieczeństwa, który w sytuacjach kryzysowych umożliwia włączenie wolnego biegu i łagodne przerwanie treningu.

Wybierając rower spiningowy do treningu w mieszkaniu warto zdecydować się na model z komputerem. Nawet podstawowy komputer informujący o czasie, prędkości i dystansie pozwala na kontrolowanie wysiłku wkładanego w trening oraz realizowanie założonych planów treningowych.

Rowery spiningowe doskonale sprawdzają się w treningu aerobowym kiedy podstawowym celem jest mocna kondycja, duża sprawność ciała i dobre samopoczucie. Wielbiciele jazdy na rowerze szosowym znajdą w rowerze spinningowym wsparcie swojej ulubionej aktywności, która od tej pory będzie realizowana bez względu na porę roku czy pogodę za oknem. Bogata oferta rowerów spiningowych w sklepie PRESTO z pewnością pozwoli wybrać model najlepiej dopasowany do indywidualnych potrzeb.

Rowery spinningowe

Ilość znalezionych towarów: 27
 
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij