Sklep sportowo-turystyczny PRESTO

Czas na rolki!

2017-03-22
Czas na rolki!

Rolkarze są jak przebiśniegi, wystarczy parę promieni słońca a od razu pojawiają się w parkach i na ulicach. Patrząc na nich jak mkną przed siebie ze słuchawkami na uszach można tylko zazdrościć swobody, luzu, nie przejmowania się niczym. Do tego dochodzą jeszcze pozytywne efekty regularnej jazdy takie jak lepsza kondycja, wzmocnione mięśnie nóg, świetna koordynacja.

To, jak mocno rolki oddziałują na mięśnie nóg może sprawdzić każdy, po prostu je zakładając. Kilkanaście minut wystarczy i człowiek czuje, że ma łydki i uda. Kondycja przychodzi sama, bo rolki to ruch, którego najczęściej mamy za mało.

Rolki dają coś więcej niż zwykły spacer czy lekka przebieżka – intensywnie angażują do wysiłku całe ciało.

Ćwiczysz nawet te mięśnie, które na co dzień są mało wykorzystywane, a przez to ich elastyczność i wytrzymałość jest na niskim poziomie. Specyfika jazdy na rolkach sprawia, że świetnie zastępuje ona klasyczne treningi ogólnorozwojowe.

rolki blackwheels

Nauczyć się jeździć na rolkach nie jest prosto, ale też nie jest bardzo trudno. Wiele zależy od instruktora, który wprowadza w sztukę utrzymania równowagi oraz prawidłowego poruszania się.

Kilka lat temu na Krakowskich Błoniach słyszałem, jak pewna osoba przekonywała grupę początkujących rolkarzy, że trzeba uczyć się jeździć trzymając ręce w kieszeniach. Według tej teorii tylko wtedy uniknie się mało profesjonalnego i mało eleganckiego machania rękami w czasie jazdy. Niestety nie dosłyszałem odpowiedzi na przytomne pytanie czy podczas wywrotki również należy trzymać ręce w kieszeniach :D

Upadać na rolkach też trzeba umieć i dotyczy to wszystkich, bez względu na to jak są zaawansowani. Z hamowaniem jest tak samo, wybiera się jedną z kilku możliwych technik, a potem zostaje już tylko dojść do wprawy, żeby być w pełni bezpiecznym. Wszystko czego potrzeba żeby zacząć jeździć na łyżworolkach to chęci, dobre rolki, znajomy objaśniający podstawy albo jeden z wielu dostępnych w Internecie kursów jazdy, wreszcie w miarę przestronne miejsce z równym, twardym podłożem.

Wracając na chwilę do internetowych kursów jazdy na rolkach - jest ich dużo, a do większości z nich są ciekawe filmiki instruktażowe ułatwiające przyswajanie teorii. Warto spróbować, bo od zwykłej jazdy przed siebie do efektownej przeplatanki tyłem wcale nie jest tak daleko :)

I jeszcze jedno, z rolek łatwo przeskoczyć na łyżwy! Zamiast tylko przyglądać się zadowolonym ludziom, jeżdżącym wieczorami na miejskich lodowiskach, wreszcie będzie można dołączyć do tej świetnej zabawy.

Powodzenia!

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2017


Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel