Ściskacze (31)

Ściskacze

(31)
Dostępność w Netpunkcie/Czas wysyłki
Wybierz
Odbierz teraz w Netpunkcie
Kraków, Aleja Pokoju 78
Warszawa-Ursynów, Aleja KEN 83/U7
Warszawa-Białołęka, Modlińska 176
Łódź-Bałuty, Żurawia 3/5
Warszawa-Centrum, Aleje Jerozolimske 56
Kraków-Presto, Mogilska 97
Kraków, Wadowicka 6/9 Buma
Wysyłka
natychmiastowa
w 1 dzień roboczy
do 2 dni roboczych
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Spokey Zestaw ściskaczy Intense (832400)

Spokey Zestaw ściskaczy Intense (832400)

ID produktu: 1286099
(1)
Kupiło 9 osób
-33%
16,49 zł
11,08 zł
 HMS Ściskacz Twardy 2szt. (SC04)

HMS Ściskacz Twardy 2szt. (SC04)

ID produktu: 1123814
Kupiło 5 osób
 Sapphire Ściskacze SG-017 niebieskie

Sapphire Ściskacze SG-017 niebieskie

ID produktu: 4722349
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ściskacz do rąk z regulacją

Victoria Sport Ściskacz do rąk z regulacją

ID produktu: 1442292
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Opór [kg]: 5-20
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
 Body Sculpture Ściski miękkie do dłoni BB 912 -10716-uniw

Body Sculpture Ściski miękkie do dłoni BB 912 -10716-uniw

ID produktu: 1424631
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-16%
23,56 zł
19,99 zł
 Body Sculpture Regulowane ściski do dłoni BB 911 - 26137-uniw

Body Sculpture Regulowane ściski do dłoni BB 911 - 26137-uniw

ID produktu: 1424669
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-14%
30,81 zł
26,78 zł
 Body Sculpture Ścisk regulowany BB 918 niebiesko-czarny (10522-uniw)

Body Sculpture Ścisk regulowany BB 918 niebiesko-czarny (10522-uniw)

ID produktu: 1424623
Kupiło 8 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
-18%
32,55 zł
26,99 zł
 Spokey CRAMP COUNTER - Ściskacz reg.z licznikiem  (920965)

Spokey CRAMP COUNTER - Ściskacz reg.z licznikiem (920965)

ID produktu: 1670108
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-44%
52,49 zł
29,89 zł
 Spokey Ściskacz do rąk z regulacją oporu Cramp 20-40kg Spokey zielony roz. uniw (834274)
 Spokey Metalowy ściskacz Clamp II czarny

Spokey Metalowy ściskacz Clamp II czarny

ID produktu: 1580375
CECHY PRODUKTU
Materiał: Aluminium
Opór [kg]: 60
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-32%
47,99 zł
32,89 zł
 Spokey Ściskacz Clamp srebrny (838527)

Spokey Ściskacz Clamp srebrny (838527)

ID produktu: 1288062
Kupiło 11 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Aluminium
Opór [kg]: 60
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-19%
47,99 zł
38,90 zł
 Adidas Ściskacze Training czarno-czerwony (11400)

Adidas Ściskacze Training czarno-czerwony (11400)

ID produktu: 1536483
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-41%
89 zł
52,76 zł
 Spokey Ściskacz z regulacją Cramp II 20-40kg czarno-biały

Spokey Ściskacz z regulacją Cramp II 20-40kg czarno-biały

ID produktu: 1670109
(1)
Kupiło 20 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Opór [kg]: 20-40
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
-28%
29,99 zł
21,72 zł
 Antares Ściskacz do rąk Ant sprężynowy 118

Antares Ściskacz do rąk Ant sprężynowy 118

ID produktu: 1667962
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Meteor Basic Sprężynowy (31266)
 Spokey Atlan II Zestaw Ściskaczy (838528)
 Victoria Sport Ściskacze do rąk 2 szt. czarne

Victoria Sport Ściskacze do rąk 2 szt. czarne

ID produktu: 1442291
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Axer Miękkie (A2573)
 Spokey Ściskacze Intense II czarne

Spokey Ściskacze Intense II czarne

ID produktu: 1670105
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-12%
16,49 zł
14,53 zł
 Spokey Zestaw ściskaczy Hug czarne

Spokey Zestaw ściskaczy Hug czarne

ID produktu: 1670255
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Gumowy
Pokaż więcej
-19%
19,49 zł
15,79 zł
 Antares Ściskacz do rąk z licznikiem

Antares Ściskacz do rąk z licznikiem

ID produktu: 1667960
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne,Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 MARTES Przyrząd do ściskania Capney zielony (5902786045242)

MARTES Przyrząd do ściskania Capney zielony (5902786045242)

ID produktu: 4003567
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Meteor Sprężynowy Soft (31268)
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Heavy niebieski

Victoria Sport Ściskacz żelowy Heavy niebieski

ID produktu: 1442293
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Light żółty

Victoria Sport Ściskacz żelowy Light żółty

ID produktu: 1442294
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Medium różowy

Victoria Sport Ściskacz żelowy Medium różowy

ID produktu: 1442295
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Spokey CRAMP II - Ściskacz z regulacją 20-40  (920963)

Spokey CRAMP II - Ściskacz z regulacją 20-40 (920963)

ID produktu: 1670110
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-24%
29,99 zł
22,90 zł
 IQ Przyrząd do ściskania Kanaq czarny

IQ Przyrząd do ściskania Kanaq czarny

ID produktu: 1811659
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne,Metal,ABS
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 HMS Ściskacz Twardy SC13 srebrno-czarny

HMS Ściskacz Twardy SC13 srebrno-czarny

ID produktu: 1470483
Kupiło 8 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal,Aluminium
Opór [kg]: 45
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Spokey Ściskacz do rąk z regulacją oporu Cramp 20-40kg czarny r. uniwersalny (832399)

Spokey Ściskacz do rąk z regulacją oporu Cramp 20-40kg czarny r. uniwersalny (832399)

ID produktu: 1288050
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma,Metal
Opór [kg]: 20-40
Rodzaj: Gumowy
Pokaż więcej

Jak wybrać najlepszy ściskacz? Na co zwrócić uwagę?

Popularne ściskacze do rąk pełnią kilka funkcji. Często stosowane są jako przyrządy antystresowe – pomagają rozładować nerwy, wykorzystywane są także do treningu i rehabilitacji. Ich budowa i niewielka waga sprawiają, że można je z łatwością schować do szuflady – nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne.

Ściskacz do rąk – rodzaje i zastosowanie

Dostępne w sprzedaży ściskacze mają kształt niewielkiej piłeczki antystresowej, gumowych krążków, żelowych poduszek, a także klasycznych ściskaczy sprężynowych. Klasyczny ściskacz do nadgarstków wykonany jest z metalu – stali lub aluminium, a jego rączki pokryte są tworzywem sztucznym – gumą lub pianką. Jest to narzędzie wykorzystywane podczas treningu do wzmacniania mięśni dłoni oraz przedramion. Tego typu akcesoria oferowane są często w zestawach po kilka sztuk, w których każdy przyrząd posiada inne parametry oporu. Na uwagę zasługują również nowoczesne ściskacze do rąk z regulacją siły – można je dostosować do potrzeb ćwiczącego. Ściskacze żelowe wyróżnia nieco inny kształt – modele te mają postać niewielkiej poduszki, która dobrze leży w dłoni. Najczęściej stosuje się je jako akcesoria rehabilitacyjne i antystresowe. Za ich pomocą można ćwiczyć całą dłoń lub jedynie palce.

Jaki ściskacz wybrać?

Oferowane przez producentów ściskacze na przedramię i dłoń różnią się zarówno materiałem użytym do produkcji, kształtem, kolorem, wymiarami, jak i oporem. Kupując tego typu akcesoria, warto sięgnąć po sprzęt sprawdzonych marek. W naszym sklepie można nabyć przyrządy takich producentów jak Victoria Sport, Body Sculpture, HMS, Spokey, Antares, Meteor, Adidas, Hammer i innych. Dostępne są zarówno klasyczne, żelowe, regulowane, jak i gumowe ściskacze – o wymiarach 9x4x7 cm, 9 cm, 13.5x8.6x2.7 cm. Jednym z podstawowych kryteriów wyboru ściskaczy do rąk powinien być opór, jaki stawiają. Parametr ten należy dostosować do potrzeb użytkownika – osoby początkujące powinny wybierać akcesoria o nieco mniejszym oporze i stopniowo go zwiększać. W tym przypadku niezastąpione są ściskacze o zmiennej sile oporu, zakres regulacji to najczęściej 5-20 kg, 10-40 kg oraz 20-40 kg. W sprzedaży dostępne są również akcesoria o oporze np. 20, 45, 50, 60, a nawet 160 kg. Przyrządy o sile oporu 20 kg idealnie sprawdzą się w przypadku osób początkujących, użytkownicy średnio zaawansowani powinni zainteresować się ściskaczem do rąk 50 kg, z kolei profesjonalni sportowcy – akcesorium 115 kg. Urządzeniem najatrakcyjniejszym dla atletów będzie niewątpliwie ściskacz do rąk 160 kg.

Ściskacze do rąk – czy warto?

Ściskacze do rąk mogą być stosowane przez każdego – niezależnie od budowy ciała i kondycji. Wybierając konkretne rozwiązanie, należy zapoznać się z jego przeznaczeniem. Do treningu najlepsze są ściskacze klasyczne, z kolei jako akcesoria antystresowe doskonale sprawdzają się ściskacze żelowe oraz gumowe piłeczki. Skuteczność stosowania ściskaczy do rąk uzależniona jest od wielu czynników, przede wszystkim od regularnego treningu oraz zakupu odpowiednich urządzeń. Stopniowe zwiększanie siły oporu jest kluczowym elementem dla osiągnięcia zamierzonego celu – wyrzeźbienia mięśni przedramion. Im większa siła oporu ściskacza, tym mięśnie będą pracowały intensywniej, co z kolei przekłada się na ich wzmocnienie i ukształtowanie.