Ściskacze (28)

Ściskacze

(28)
Dostępność w Netpunkcie/Czas wysyłki
Wybierz
Odbierz teraz w Netpunkcie
Kraków, Aleja Pokoju 78
Warszawa-Ursynów,Al KEN 83/U7
Warszawa-Białołęka, Modlińska 176
Łódź-Bałuty, Żurawia 3/5
Warszawa-Cen, Al Jerozolimske 56C
Kraków-Presto, Mogilska 97
Kraków, Wadowicka 6/9 Buma
Wysyłka
natychmiastowa
w 1 dzień roboczy
do 2 dni roboczych
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Sapphire Ściskacze SG-017 niebieskie
Rekomendacja eksperta
Ściskacz Sapphire SG-017, to bardzo poręczny przyrząd treningowy, który pomaga wzmocnić uścisk oraz ukształtować mięśnie przedramienia. Trening ze ściskaczami to także świetny sposób na rozgrzewkę przed właściwymi ćwiczeniami.

Sapphire Ściskacze SG-017 niebieskie

ID produktu: 4722349
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-12%
11,13 zł
9,90 zł
  • pas-gratis
 Spokey Ściskacz Clamp srebrny (838527)
Rekomendacja eksperta
Ściskacz Clamp Spokey do treningu mięśni przedramion oraz wzmacniania siły uścisku dłoni. Aluminiowe rączki mają ryflowaną powierzchnię, dzięki której stabilnie leżą w dłoni i zapewniają komfort podczas ćwiczeń!

Spokey Ściskacz Clamp srebrny (838527)

ID produktu: 1288062
CECHY PRODUKTU
Materiał: Aluminium
Opór [kg]: 60
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-19%
47,99 zł
38,90 zł
  • pas-gratis
 Body Sculpture Ściski miękkie do dłoni BB 912 -10716-uniw

Body Sculpture Ściski miękkie do dłoni BB 912 -10716-uniw

ID produktu: 1424631
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Body Sculpture Ścisk regulowany BB 918 niebiesko-czarny (10522-uniw)

Body Sculpture Ścisk regulowany BB 918 niebiesko-czarny (10522-uniw)

ID produktu: 1424623
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
 Adidas Ściskacze Training czarno-czerwony (11400)

Adidas Ściskacze Training czarno-czerwony (11400)

ID produktu: 1536483
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-6%
118 zł
110,98 zł
  • pas-gratis
 Antares Ściskacz do rąk Ant sprężynowy 118

Antares Ściskacz do rąk Ant sprężynowy 118

ID produktu: 1667962
(1)
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Spokey Ściskacz z regulacją Cramp II 20-40kg czarno-biały

Spokey Ściskacz z regulacją Cramp II 20-40kg czarno-biały

ID produktu: 1670109
(1)
Kupiło 15 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Opór [kg]: 20-40
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
-28%
29,99 zł
21,72 zł
  • pas-gratis
 Spokey Zestaw ściskaczy Intense (832400)
 F-Hawk Ściskacz dłoni HKGR 104 uniwersalny
 Meteor Basic Sprężynowy (31266)
 Spokey Atlan II Zestaw Ściskaczy (838528)
 Victoria Sport Ściskacze do rąk 2 szt. czarne

Victoria Sport Ściskacze do rąk 2 szt. czarne

ID produktu: 1442291
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Spokey Ściskacze z licznikiem Twinge 15-20kg Spokey  roz. uniw (838529)
 Spokey Ściskacze Intense II czarne

Spokey Ściskacze Intense II czarne

ID produktu: 1670105
CECHY PRODUKTU
Materiał: Pianka,Stal
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-12%
16,49 zł
14,53 zł
  • pas-gratis
 Axer Miękkie (A2573)
 Spokey Ściskacz Twinge granatowy 2szt. (838530)

Spokey Ściskacz Twinge granatowy 2szt. (838530)

ID produktu: 1288066
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Opór [kg]: 20-25
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 F-Hawk Ściskacz dłoni piankowy HKGR 6016 uniwersalny
 Antares Ściskacz do rąk z licznikiem

Antares Ściskacz do rąk z licznikiem

ID produktu: 1667960
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne,Stal
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
 Meteor Sprężynowy Soft (31268)
 Spokey Zestaw ściskaczy Hug czarne

Spokey Zestaw ściskaczy Hug czarne

ID produktu: 1670255
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Opór [kg]: Brak regulacji
Rodzaj: Gumowy
Pokaż więcej
-3%
19,49 zł
18,99 zł
  • pas-gratis
 Victoria Sport Ściskacz do rąk z regulacją

Victoria Sport Ściskacz do rąk z regulacją

ID produktu: 1442292
CECHY PRODUKTU
Materiał: Stal
Opór [kg]: 5-20
Rodzaj: Regulowany
Pokaż więcej
 Spokey CRAMP II - Ściskacz z regulacją 20-40  (920963)

Spokey CRAMP II - Ściskacz z regulacją 20-40 (920963)

ID produktu: 1670110
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-34%
29,99 zł
19,99 zł
  • pas-gratis
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Heavy niebieski

Victoria Sport Ściskacz żelowy Heavy niebieski

ID produktu: 1442293
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Light żółty

Victoria Sport Ściskacz żelowy Light żółty

ID produktu: 1442294
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ściskacz żelowy Medium różowy

Victoria Sport Ściskacz żelowy Medium różowy

ID produktu: 1442295
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Żelowy
Pokaż więcej
 Spokey CRAMP COUNTER - Ściskacz reg.z licznikiem  (920965)

Spokey CRAMP COUNTER - Ściskacz reg.z licznikiem (920965)

ID produktu: 1670108
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-43%
52,49 zł
29,99 zł
  • pas-gratis
 Spokey Metalowy ściskacz Clamp II czarny

Spokey Metalowy ściskacz Clamp II czarny

ID produktu: 1580375
CECHY PRODUKTU
Materiał: Aluminium
Opór [kg]: 60
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej
-36%
47,99 zł
31,09 zł
  • pas-gratis
 IQ Przyrząd do ściskania Kanaq czarny

IQ Przyrząd do ściskania Kanaq czarny

ID produktu: 1811659
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne,Metal,ABS
Rodzaj: Klasyczny
Pokaż więcej

Jak wybrać najlepszy ściskacz? Na co zwrócić uwagę?

Popularne ściskacze do rąk pełnią kilka funkcji. Często stosowane są jako przyrządy antystresowe – pomagają rozładować nerwy, wykorzystywane są także do treningu i rehabilitacji. Ich budowa i niewielka waga sprawiają, że można je z łatwością schować do szuflady – nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne.

Ściskacz do rąk – rodzaje i zastosowanie

Dostępne w sprzedaży ściskacze mają kształt niewielkiej piłeczki antystresowej, gumowych krążków, żelowych poduszek, a także klasycznych ściskaczy sprężynowych. Klasyczny ściskacz do nadgarstków wykonany jest z metalu – stali lub aluminium, a jego rączki pokryte są tworzywem sztucznym – gumą lub pianką. Jest to narzędzie wykorzystywane podczas treningu do wzmacniania mięśni dłoni oraz przedramion. Tego typu akcesoria oferowane są często w zestawach po kilka sztuk, w których każdy przyrząd posiada inne parametry oporu. Na uwagę zasługują również nowoczesne ściskacze do rąk z regulacją siły – można je dostosować do potrzeb ćwiczącego. Ściskacze żelowe wyróżnia nieco inny kształt – modele te mają postać niewielkiej poduszki, która dobrze leży w dłoni. Najczęściej stosuje się je jako akcesoria rehabilitacyjne i antystresowe. Za ich pomocą można ćwiczyć całą dłoń lub jedynie palce.

Jaki ściskacz wybrać?

Oferowane przez producentów ściskacze na przedramię i dłoń różnią się zarówno materiałem użytym do produkcji, kształtem, kolorem, wymiarami, jak i oporem. Kupując tego typu akcesoria, warto sięgnąć po sprzęt sprawdzonych marek. W naszym sklepie można nabyć przyrządy takich producentów jak Victoria Sport, Body Sculpture, HMS, ściaskacze Spokey, Antares, Meteor, ściskacze Adidas, Hammer i innych. Dostępne są zarówno klasyczne, żelowe, regulowane, jak i gumowe ściskacze – o wymiarach 9x4x7 cm, 9 cm, 13.5x8.6x2.7 cm. Jednym z podstawowych kryteriów wyboru ściskaczy do rąk powinien być opór, jaki stawiają. Parametr ten należy dostosować do potrzeb użytkownika – osoby początkujące powinny wybierać akcesoria o nieco mniejszym oporze i stopniowo go zwiększać. W tym przypadku niezastąpione są ściskacze o zmiennej sile oporu, zakres regulacji to najczęściej 5-20 kg, 10-40 kg oraz 20-40 kg. W sprzedaży dostępne są również akcesoria o oporze np. 20, 45, 50, 60, a nawet 160 kg. Przyrządy o sile oporu 20 kg idealnie sprawdzą się w przypadku osób początkujących, użytkownicy średnio zaawansowani powinni zainteresować się ściskaczem do rąk 50 kg, z kolei profesjonalni sportowcy – akcesorium 115 kg. Urządzeniem najatrakcyjniejszym dla atletów będzie niewątpliwie ściskacz do rąk 160 kg.

Ściskacze do rąk – czy warto?

Ściskacze do rąk mogą być stosowane przez każdego – niezależnie od budowy ciała i kondycji. Wybierając konkretne rozwiązanie, należy zapoznać się z jego przeznaczeniem. Do treningu najlepsze są ściskacze klasyczne, z kolei jako akcesoria antystresowe doskonale sprawdzają się ściskacze żelowe oraz gumowe piłeczki. Skuteczność stosowania ściskaczy do rąk uzależniona jest od wielu czynników, przede wszystkim od regularnego treningu oraz zakupu odpowiednich urządzeń. Stopniowe zwiększanie siły oporu jest kluczowym elementem dla osiągnięcia zamierzonego celu – wyrzeźbienia mięśni przedramion. Im większa siła oporu ściskacza, tym mięśnie będą pracowały intensywniej, co z kolei przekłada się na ich wzmocnienie i ukształtowanie.