Gainery (135)

Gainery

(135)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na magazynie dostawcy
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Olimp Gain Bolic 6000 wanilia 1000g
Producent poleca
Gain Bolic 6000 to odpowiednia dawka białka i węglowodanów, które są podstawą diety osób ćwiczących siłowo. Surowce wykorzystane do stworzenia tego preparatu zostały wielokrotnie sprawdzone pod kątem czystości i jakości!

Olimp Gain Bolic 6000 wanilia 1000g

ID produktu: 1592081
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej
 Olimp Gain Bolic 6000 1kg czekolada

Olimp Gain Bolic 6000 1kg czekolada

ID produktu: 1592084
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Czekolada
Pokaż więcej
-28%
35,99 zł
25,97 zł
 Activlab Mass UP Truskawka 3500g

Activlab Mass UP Truskawka 3500g

ID produktu: 1508747
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 Megabol Gainer 737 malina worek 3000g

Megabol Gainer 737 malina worek 3000g

ID produktu: 1664581
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 30-39% białka
Smak: Malina
Pokaż więcej
 Olimp Gainer Profi Mass 1000g Banana Olimp bananowy roz. uniw

Olimp Gainer Profi Mass 1000g Banana Olimp bananowy roz. uniw

ID produktu: 1592085
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 40-49% białka
Smak: Banan
Pokaż więcej
 Optimum Nutrition Serious Mass Banan 2730g

Optimum Nutrition Serious Mass Banan 2730g

ID produktu: 1550072
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Banan
Pokaż więcej
-8%
129,60 zł
119,38 zł
 FitMax Pure  American Gainer  vanilla 2200g

FitMax Pure American Gainer vanilla 2200g

ID produktu: 1791459
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 20-29% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej
 MHP Up Your Mass Cynamon 2270g

MHP Up Your Mass Cynamon 2270g

ID produktu: 1514450
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 30-39% białka
Smak: Cynamon
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Truskawka 1200g

Activlab Mass UP Truskawka 1200g

ID produktu: 1508741
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Jogurt-wiśnia 1200g

Activlab Mass UP Jogurt-wiśnia 1200g

ID produktu: 1508773
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Jogurt-wiśnia
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Wanilia 1200g

Activlab Mass UP Wanilia 1200g

ID produktu: 1533520
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej
 OstroVit Mass IT Kokos 1000g

OstroVit Mass IT Kokos 1000g

ID produktu: 1543981
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Kokos
Pokaż więcej
 OstroVit Gainer Mass It truskawka 1000g

OstroVit Gainer Mass It truskawka 1000g

ID produktu: 1601748
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 OstroVit Gainer Mass It 1000g wanilia Ostrovit Vanilia roz. uniw (610505)

OstroVit Gainer Mass It 1000g wanilia Ostrovit Vanilia roz. uniw (610505)

ID produktu: 1601749
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej
 OstroVit Gainer Mass It 1000g czekolada Ostrovit Chocolate roz. uniw

OstroVit Gainer Mass It 1000g czekolada Ostrovit Chocolate roz. uniw

ID produktu: 1601750
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Czekolada
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Czekolada 1200g

Activlab Mass UP Czekolada 1200g

ID produktu: 1508739
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Czekolada
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Banan 1200g

Activlab Mass UP Banan 1200g

ID produktu: 1508779
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Banan
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Owoce leśne 1200g

Activlab Mass UP Owoce leśne 1200g

ID produktu: 1533519
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Owoce leśne
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP Kokos-wanilia 1200g

Activlab Mass UP Kokos-wanilia 1200g

ID produktu: 1508771
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Kokos-wanilia
Pokaż więcej
 Megabol Megabol Whey Mass Gain - 3000g Vanilla - 45090

Megabol Megabol Whey Mass Gain - 3000g Vanilla - 45090

ID produktu: 1664577
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 20-29% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 OstroVit Mass Bulk Czekolada biała 1000g

OstroVit Mass Bulk Czekolada biała 1000g

ID produktu: 1509076
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Bulk 50:50
Smak: Czekolada biała
Pokaż więcej
 OstroVit Mass Bulk Szarlotka 1000g

OstroVit Mass Bulk Szarlotka 1000g

ID produktu: 1509077
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Bulk 50:50
Smak: Szarlotka
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP  strawberry 2000g

Activlab Mass UP strawberry 2000g

ID produktu: 4595887
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP  chocolate 2000g

Activlab Mass UP chocolate 2000g

ID produktu: 4595888
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Czekolada
Pokaż więcej
 Activlab Mass UP banan 2000g

Activlab Mass UP banan 2000g

ID produktu: 4595889
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Banan
Pokaż więcej
 Activlab MASS UP Vanilla 2000g

Activlab MASS UP Vanilla 2000g

ID produktu: 4599560
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej
 Activlab MASS UP Strawberry 2000g

Activlab MASS UP Strawberry 2000g

ID produktu: 4599561
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 10-19% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 Hi-tec Whey Mass Builder Banan 1500g

Hi-tec Whey Mass Builder Banan 1500g

ID produktu: 1511011
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 20-29% białka
Smak: Banan
Pokaż więcej
 Hi-tec Whey Mass Builder Truskawka 1500g

Hi-tec Whey Mass Builder Truskawka 1500g

ID produktu: 1511012
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 20-29% białka
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 Hi-tec Whey Mass Builder Wanilia 1500g

Hi-tec Whey Mass Builder Wanilia 1500g

ID produktu: 1548079
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: 20-29% białka
Smak: Wanilia
Pokaż więcej

Gainery – co dają? Czy warto je stosować?

Odżywki typu gainer stosuje się w celu zwiększania masy mięśniowej i regeneracji po intensywnym treningu. Tego rodzaju suplementy są odpowiednie dla osób szczupłych (ektomorfików), nie sprawdzą się w przypadku sportowców i osób aktywnych mających tendencję do tycia (endomorfików), ponieważ mogą powodować odkładanie się tłuszczu. Najlepsze dla endomorfików są różnego rodzaju odżywki białkowe. Gainery zawierają niewiele białka, bogate są jednak w węglowodany, zawierają też nieduże ilości substancji wspomagających.

Gainery – co to?

Najprościej ujmując, gainer to suplement diety – odżywka węglowodanowo-białkowa, której głównym zadaniem jest pomoc w uzupełnieniu zapotrzebowania na mikroskładniki. Gainery mogą zawierać również takie substancje jak tłuszcze, minerały, witaminy, BCAA, glutaminę, kreatynę i wiele innych. Skuteczność gainerów zależy przede wszystkim od pory, w której zostaną dostarczone do organizmu. Przyjmowane przed treningiem, zwiększają energię, opóźniają też pojawienie się uczucia zmęczenia podczas aktywności. Gainery spożywane po treningu odbudowują zapasy glikogenu w mięśniach oraz wspomagają przyrost tkanki mięśniowej, a więc pozwalają zwiększyć masę ciała. Należy pamiętać, iż regularne przyjmowanie gainerów powoduje wzrost poziomu tkanki tłuszczowej, głównie ze względu na występujące w ich składzie węglowodany. W związku ze skutkami ubocznymi gainery najlepiej sprawdzają się w przypadku ćwiczących, wyróżniających się niską wagą ciała. Osoby, którym zależy jedynie na przyroście masy mięśniowej, powinny zrezygnować z gainerów i zdecydować się na przyjmowanie białka serwatkowego.

Gainery – jak stosować?

Suplementacja gainerów może zostać oparta o wskazania znajdujące się na opakowaniu konkretnego preparatu. Producenci zamieszczają informacje o dziennej dawce suplementu, należy jednak pamiętać, iż są to wskazówki ogólne i nie odzwierciedlają indywidualnych potrzeb. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze można oszacować samodzielnie, uwzględniając spożywane posiłki i dostarczane wraz z nimi węglowodany oraz białka. Kiedy przyjmować odżywkę węglowodanowo-białkową? Przede wszystkim tuż po ćwiczeniach, jako odżywkę potreningową, w wyjątkowych sytuacjach można stosować ją również jako pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia (jako zamiennik obiadu). Ektomorficy mogą przyjmować gainery w większych ilościach i częściej. W tym przypadku najlepiej podać pierwszą dawkę rano, a kolejną około 1-2 godziny przed treningiem, trzecią – po treningu.

Gainery – sklep internetowy

W sklepie Presto nabyć można gainery w proszku pochodzące z oferty cenionych producentów suplementów diety m.in. gainery Activlab, gainery ProActive, gainery OLIMP, gainery OstroVIT, gainery PVL czy też gainery Hi-tec. Oferowane produkty dostępne są w opakowaniach o pojemności 50-7000 gramów oraz w rozmaitych wersjach smakowych np. wanilia, truskawka, czekolada, banan, ciasto z kremem, kokos. Kupując gainery, należy zwrócić szczególną uwagę na ich skład, w tym stosunek ilości białka do węglowodanów oraz zawartość pozostałych składników. Odżywki zawierać mogą przykładowo: 10-19% białka, 20-29% białka, 30-39% białka, 40-49% białka, 50% białka (często oznaczane jako bulk 50:50), a także 60-69% białka.