Odżywki węglowodanowe (126)

Odżywki węglowodanowe

(126)
Dostępność w Netpunkcie/Czas wysyłki
Wybierz
Odbierz teraz w Netpunkcie
Kraków, Aleja Pokoju 78
Warszawa-Ursynów, Aleja KEN 83/U7
Warszawa-Białołęka, Modlińska 176
Łódź-Bałuty, Żurawia 3/5
Warszawa-Centrum, Aleje Jerozolimske 56
Kraków-Presto, Mogilska 97
Kraków, Wadowicka 6/9 Buma
Wysyłka
natychmiastowa
w 1 dzień roboczy
do 2 dni roboczych
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 OLIMP Odżywka Dextrex jabłko 1000g

OLIMP Odżywka Dextrex jabłko 1000g

ID produktu: 1659145
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Dekstroza
Smak: Jabłko
Pokaż więcej
 OLIMP Dextrex Juice® 1 kg pomarańcza

OLIMP Dextrex Juice® 1 kg pomarańcza

ID produktu: 4051961
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Pomarańcza
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 1000g truskawka roz. uniw

OLIMP Carbonox 1000g truskawka roz. uniw

ID produktu: 1592091
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 1 kg ananas bag

OLIMP Carbonox 1 kg ananas bag

ID produktu: 4052082
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Ananas
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 1 kg grejpfrut bag

OLIMP Carbonox 1 kg grejpfrut bag

ID produktu: 4052083
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Grejpfrut
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 1000g cytryna roz. uniw

OLIMP Carbonox 1000g cytryna roz. uniw

ID produktu: 1592108
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Cytryna
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonizer XR® 1 kg truskawka bag sport edition

OLIMP Carbonizer XR® 1 kg truskawka bag sport edition

ID produktu: 4052070
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonizer XR® 1 kg ananas bag sport edition

OLIMP Carbonizer XR® 1 kg ananas bag sport edition

ID produktu: 4052071
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Ananas
Pokaż więcej
 Isostar Koncentrat Isostar 400g cytrynowy (187566)

Isostar Koncentrat Isostar 400g cytrynowy (187566)

ID produktu: 1419166
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 400
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Cytryna
Pokaż więcej
 OLIMP Napój izotoniczny Iso Plus 700g tropic blue Olimp tropic blue roz. uniw

OLIMP Napój izotoniczny Iso Plus 700g tropic blue Olimp tropic blue roz. uniw

ID produktu: 1600069
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 700
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Tropikalny
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 1000g grejpfrut roz. uniw

OLIMP Carbonox 1000g grejpfrut roz. uniw

ID produktu: 1592089
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Grejpfrut
Pokaż więcej
 OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink 1400g

OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink 1400g

ID produktu: 1600064
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1400
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Naturalny
Pokaż więcej
 OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink 1400g

OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink 1400g

ID produktu: 1600068
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1400
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Pomarańcza
Pokaż więcej
 Activlab CARBOMax Energy CHERRY 3000g

Activlab CARBOMax Energy CHERRY 3000g

ID produktu: 1664150
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Dekstroza
Smak: Wiśnia
Pokaż więcej
-20%
58,14 zł
46,99 zł
 Nutrend IsodrinX Jabłko 840g

Nutrend IsodrinX Jabłko 840g

ID produktu: 1515236
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 840
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Jabłko
Pokaż więcej
-11%
53,20 zł
47,50 zł
 OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink cytryna 1400g

OLIMP ISO Plus Isotonic Sport Drink cytryna 1400g

ID produktu: 1600066
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1400
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Cytryna
Pokaż więcej
 OLIMP Carbonox 3500g truskawka roz. uniw

OLIMP Carbonox 3500g truskawka roz. uniw

ID produktu: 1592104
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 3500
Rodzaj: Carbo
Smak: Truskawka
Pokaż więcej
-37%
115 zł
73 zł
 OLIMP Carbonox 3500g pomarańcza roz. uniw

OLIMP Carbonox 3500g pomarańcza roz. uniw

ID produktu: 1592103
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 3500
Rodzaj: Carbo
Smak: Pomarańcza
Pokaż więcej
-30%
115 zł
81,45 zł
 Vitargo Carboloader Summerfruit 5kg

Vitargo Carboloader Summerfruit 5kg

ID produktu: 1516315
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 5000
Rodzaj: Carbo
Smak: Letni owoc
Pokaż więcej
-38%
439 zł
275 zł
 SportDefinition Carbonic Malina-mięta 1kg

SportDefinition Carbonic Malina-mięta 1kg

ID produktu: 1524793
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Malina-mięta
Pokaż więcej
 Activlab Isoactive [sasz]  grejpfrut 31,5g

Activlab Isoactive [sasz] grejpfrut 31,5g

ID produktu: 1533525
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Grejpfrut
Pokaż więcej
 Activlab Run & Bike Energy Gel pomarańcza 40g

Activlab Run & Bike Energy Gel pomarańcza 40g

ID produktu: 4719157
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Maltodekstryna
Smak: Pomarańcza
Pokaż więcej
 Activlab Run & Bike Endurance Gel melon 40 g

Activlab Run & Bike Endurance Gel melon 40 g

ID produktu: 4595880
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Maltodekstryna
Smak: Melon
Pokaż więcej
 Extrifit EXTRIFIT Agrezz 20.8g Orange - 80747
 Extrifit EXTRIFIT Agrezz 20.8g Pineapple Mango - 80748
 Isostar Żel fruit & carbs Energy Apple 90g

Isostar Żel fruit & carbs Energy Apple 90g

ID produktu: 1665268
CECHY PRODUKTU
Forma: Płyn
Gramy: 90
Rodzaj: Carbo
Smak: Jabłko
Pokaż więcej
 Activlab  Isoactive [sasz] wiśnia 31,5g

Activlab Isoactive [sasz] wiśnia 31,5g

ID produktu: 1533527
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Wiśnia
Pokaż więcej
 Activlab Isoactive [sasz] pomarańcz 31,5g

Activlab Isoactive [sasz] pomarańcz 31,5g

ID produktu: 1533526
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Rodzaj: Izotoniki
Smak: Pomarańcza
Pokaż więcej
 OstroVit ENERGYCARB Cytryna 1000g

OstroVit ENERGYCARB Cytryna 1000g

ID produktu: 1509046
CECHY PRODUKTU
Forma: Proszek
Gramy: 1000
Rodzaj: Carbo
Smak: Cytryna
Pokaż więcej
-16%
19,03 zł
15,99 zł

Odżywki węglowodanowe – czy warto? Jak stosować?

Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii ludzkiego organizmu. Wykorzystywane są przez pracujące mięśnie szkieletowe, zarówno w czasie treningów tlenowych, jak i beztlenowych. Przyjmowane przed ćwiczeniami, zwiększają możliwości wysiłkowe, pozwalają wydłużyć czas trwania treningu, przyspieszają również resyntezę glikogenu oraz wspomagają potreningową regenerację. Odżywki węglowodanowe zawierają przede wszystkim cukry takie jak dekstroza, maltodekstryna czy skrobia kukurydziana woskowa.

Odżywka carbo – co to jest?

Odżywki węglowodanowe pozwalają uzupełnić niedobór węglowodanów spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Można je podzielić na trzy główne grupy: carbo, dekstroza oraz vitargo. Preparaty typu carbo to najtańsze i jedne z najczęściej stosowanych odżywek węglowodanowych. Związki w nich zawarte są szybko uwalniane i najlepiej przyjmować je po treningu (maksymalnie do godziny) w celu uzupełnienia zużytej energii. Odżywki węglowodanowe z grupy dekstrozy szybko uzupełniają glikogen w mięśniach, są łatwo przyswajalne. Jedną z ich podstawowych funkcji jest transport kreatyny, działają też pobudzająco. Przyjmowane mogą być zarówno podczas, jak i po wysiłku. Ostatnią z wymienionych grup odżywek węglowodanowych są preparaty typu vitargo, uważane za najlepsze źródło węglowodanów. Pozyskuje się je z kukurydzy woskowej, wpływają na szybkie opróżnianie żołądka oraz odbudowę zasobów glikogenu w mięśniach.

Odżywki węglowodanowe – co dają?

Zastrzyk energii oraz uzupełnienie niedoboru glikogenu to niejedyne pozytywne aspekty suplementacji odżywek węglowodanowych. Zwiększona koncentracja, zdolność skupiania uwagi, dynamika wysiłku, w tym nagłe zmiany kierunku ruchu to tylko niektóre korzyści wynikające z przyjmowania węglowodanów. Związki te odgrywają istotną rolę w organizmie człowieka, przede wszystkim wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, a ich odpowiednia ilość w diecie sprzyja przyswajaniu składników mineralnych, głównie wapnia, są także odpowiedzialne na za regulację poziomu insuliny w organizmie. Węglowodany wiążą wodę, chronią też białka przed rozpadem. Suplementy węglowodanowe mogą pełnić funkcję odżywek przedtreningowych, a także odżywek potreningowych. Ilość przyjmowanego preparatu należy obliczyć poprzez oszacowanie zapotrzebowania energetycznego, które następnie powinno zostać podzielone na makroskładniki. W ten sposób można wyliczyć odpowiednią liczbę gramów odżywek węglowodanowych, które należy przyjąć, aby nie uzyskać efektów odwrotnych od zamierzonych.

Jakie odżywki węglowodanowe?

Suplementy węglowodanowe występują w formie tabletek, płynów oraz proszku. Decydując się na zakup i przyjmowanie tego typu preparatów, najlepiej wybierać z oferty cenionych producentów, do których należą m.in. Nutrend, Activlab, OLIMP, SPONSER, Hi-tec czy OstroVit. Oferowane suplementy różnią się nie tylko rodzajem – izotoniki, carbo, dekstroza, vitargo, czy oxygenic, ale także smakiem – cytryna, pomarańcza, grejpfrut, truskawka, ananas, wiśnia i inne. Istotnym elementem jest również pojemność opakowań, które w przypadku proszku i tabletek mogą wynosić np. 400, 700, 840, 1000, 1400 czy 3000 g, a w postaci płynów 500 czy 1000 ml.