Zipro Hantle do ćwiczeń 2x10,5kg

Hantle 21kg

Zestaw wolnych ciężarów o całkowitej wadze 21 kg. Składa się z krótkich gryfów o długości 51cm oraz obciążeń 1,25kg i 2,5kg. Wszystkie elementy posiadają osłonę z tworzywa, by w razie upadku nie uszkodzić podłoża.

Trening siłowy z wolnymi obciążeniami jest skuteczny i łatwy do wykonania. Wyposażenie domowej siłowni w obciążenia oraz gryfy nie stanowi żadnego problemu, stopniowe rozbudowywanie zestawu posiadanych obciążeń daje coraz większe możliwości efektywnego treningu. Wolne ciężary cieszą się ogromną popularnością, ponieważ angażują większą ilość mięśni niż maszyny siłowe ze stałą trajektorią ruchu. Ponadto ćwiczenia z wolnym ciężarem poza trenowaną grupą mięśni wpływają również na mięśnie stabilizujące.

Treningu ze sztangami i hantlami nie ograniczają warunki lokalowe, można go prowadzić w małym pomieszczeniu zamienionym w domową siłownię lub zwyczajnie w swoim pokoju. To samo ćwiczenie można wykonywać pod różnymi kątami i na kilka sposobów. Jeżeli jest miejsce na wstawienie ławeczki oraz stojaków zakres ćwiczeń z wolnymi ciężarami jeszcze się zwiększy.