Ekspandery i gumy do ćwiczeń

(41)
(41)
Rodzaj:
Ekspander
AKTYWNE FILTRY
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
Rodzaj:Ekspander
 HMS Ekspander EG02 1-gumowy

HMS Ekspander EG02 1-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
15 zł
Sprzedaje ASPORT
4.5/5
(31 ocen)
 Body Sculpture Ekspander SB 2020 1-gumowy Wideo
 Allright Ekspander FIEG5 5-gumowy

Allright Ekspander FIEG5 5-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 HMS Ekspander TX30 5-gumowy

HMS Ekspander TX30 5-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 HMS Ekspander EM01 5-gumowy

HMS Ekspander EM01 5-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
29 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(46 ocen)
 Allright Guma do ćwiczeń z uchwytami 120x1.1x0.7 cm zielona (FIED7TPR)
 Spokey Ekspander gumowy

Spokey Ekspander gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 One Fitness Ekspander EX10 gumowy

One Fitness Ekspander EX10 gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 HMS Ekspander EM09 4-gumowy

HMS Ekspander EM09 4-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
23 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(46 ocen)
 One Fitness Ekspander
 Victoria Sport Ekspander gumowy

Victoria Sport Ekspander gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
26,99 zł
Sprzedaje Sport-Centrum
5/5
(12 ocen)
 Allright Ekspander 1-gumowy

Allright Ekspander 1-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Bardzo lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
26,61 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(98 ocen)
 Allright Ekspander FE08004 1-gumowy

Allright Ekspander FE08004 1-gumowy

Zapytaj społeczności
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Bardzo lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 Reebok Ekspander 1-gumowy

Reebok Ekspander 1-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
32 zł
Sprzedaje Saleneo
5/5
(75 ocen)
 Reebok Ekspander 1-gumowy

Reebok Ekspander 1-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
32 zł
Sprzedaje Saleneo
5/5
(75 ocen)
 Eb Fit Ekspander
 Allright Ekspander FE08006 1-gumowy

Allright Ekspander FE08006 1-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Bardzo lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 HMS Ekspander EM03 metalowy

HMS Ekspander EM03 metalowy

Zapytaj społeczności
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
32 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(46 ocen)
 SMJ sport Ekspander 1-gumowy GB-S

SMJ sport Ekspander 1-gumowy GB-S

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 Sports Equipment Gumy oporowe do ćwiczeń Ekspander 5szt. (FT37A)
 Allright Ekspander FE05008 metalowy

Allright Ekspander FE05008 metalowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
42 zł
Sprzedaje Fulsport
5/5
(85 ocen)
 Allright Ekspander 5-gumowy

Allright Ekspander 5-gumowy

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
42,60 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(98 ocen)
 Allright Ekspander metalowy FE05008

Allright Ekspander metalowy FE05008

Zapytaj społeczności
Kupiło 11 osób
CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 Victoria Sport Ekspander
 SMJ sport Ekspander 1-gumowy GB-S

SMJ sport Ekspander 1-gumowy GB-S

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
 Tiguar Guma oporowa maxi tube morski (TI-TMA004M)

Tiguar Guma oporowa maxi tube morski (TI-TMA004M)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
53 zł
Sprzedaje supersports
5/5
(1 ocena)
 Tiguar Guma oporowa maxi tube śliwka (TI-TMA004S)

Tiguar Guma oporowa maxi tube śliwka (TI-TMA004S)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
53 zł
Sprzedaje supersports
5/5
(1 ocena)
 Tiguar Guma oporowa maxi tube szary (TI-TMA004SZ)

Tiguar Guma oporowa maxi tube szary (TI-TMA004SZ)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Duży
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
53 zł
Sprzedaje supersports
5/5
(1 ocena)
 Tiguar Gumy oporowe mega tube morski (TI-TME005M)

Tiguar Gumy oporowe mega tube morski (TI-TME005M)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
53 zł
Sprzedaje supersports
5/5
(1 ocena)
 Tiguar Gumy oporowe mega tube śliwka (TI-TME005S)

Tiguar Gumy oporowe mega tube śliwka (TI-TME005S)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
53 zł
Sprzedaje supersports
5/5
(1 ocena)

Ekspander do ćwiczeń – jak wybrać odpowiedni?

Gumy, ekspandery, uchwyty, pasy, wyciągi i paski na kostkę znacznie urozmaicają trening – staje się on nie tylko atrakcyjniejszy, ale także skuteczniejszy. Gumy i ekspandery można kupić pojedynczo lub w zestawach, produkuje się je z wielu materiałów, różnią się między sobą także oporem, długością naciągów, średnicą naciągów, grubością oraz długością całkowitą. Wybór konkretnego rozwiązania uzależniony jest przede wszystkim od własnych preferencji – kondycji, budowy ciała oraz upodobań.

Co dają gumy do ćwiczeń?

Czy ekspandery działają? To pytanie dość często można usłyszeć od osób zastanawiających się nad zakupem gumy fitness. Jakie są zalety ćwiczeń z ekspanderami? Trening z gumami wzmacnia ciało, poprawia zarówno kondycję, jak i samopoczucie, przyczynia się również do redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Ekspandery nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne – można używać ich na siłowni, w domu, a także na zewnątrz. Podczas ćwiczeń z gumami oporowymi pracują mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za utrzymanie równowagi i postawy. Sprężyny do ćwiczeń doskonale sprawdzają się podczas treningów mięśni brzucha, pleców, rąk oraz nóg, a także ćwiczeniach stabilizujących oraz rehabilitacyjnych.

Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

Ekspander gumowy czy metalowy? Taśmy pilates, a może gumy do ćwiczeń siłowych? Ekspandery oferowane są w wielu wariantach, różnice dotyczą nie tylko ich budowy, ale także podstawowych parametrów jak np. opór czy długość – zarówno całkowita, jak i naciągów. Dostępne w sprzedaży ekspandery, gumy i taśmy do ćwiczeń produkowane są przede wszystkim z TPR, nylonu, lateksu oraz innych tworzyw sztucznych. Wybierając tego typu akcesoria do treningu, należy dostosować je do użytkownika. W tym elemencie trzeba wziąć pod uwagę rozpiętość ramion, wzrost oraz kondycję. Długość całkowita ekspanderów może wynosić od 40 do nawet 550 cm. Najczęściej wybieranymi rozwiązania są modele o długości 105, 120, 145, 180 oraz 208 cm. W przypadku taśm i gum należy kierować się również ich grubością, która jest dość mocno zróżnicowana – 0.4, 1.2, 4, 5, 7, 35 mm – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Parametrami wyboru ekspanderów są także wspomniane – długość oraz średnica naciągów. Oferowane w sklepie Presto ekspandery wyposażone są w naciągi o długości 28, 46, 50 i 52 cm oraz średnicy 12, 15, 17 i 25 mm. Kupując ekspander, można wybierać pomiędzy akcesoriami o rozmaitej kolorystyce – od czarnych, poprzez niebieskie, żółte, zielone, czerwone, pomarańczowe, aż po szare. Jednym z najważniejszych elementów podczas zakupu jest producent. Należy pamiętać, iż produkty cenionych marek takich jak gumy do ćwiczeń inSPORTlien, HMS, Spokey, Tiguar, Body Sculpture, TRX czy gumy do ćwiczeń Zipro wyróżniają się niezawodnością i trwałością.

Expander gumowy – ćwiczenia

Aby osiągnąć pożądane efekty, ćwiczenia z ekspanderem muszą być wykonywane systematycznie. Ważny jest także dobór odpowiedniego przyrządu. Poszczególne modele gum do treningu mają różny zakres oporu – 11, 12-17, 9-22.5, 10-20, 22-34 czy też 100 kg. W treningach ogólnorozwojowych i pływackich wykorzystuje się przede wszystkim taśmy i gumy z niższym obciążeniem, które poprawiają ogólną muskulaturę, sylwetkę oraz kondycję. Nieco inaczej wygląda to w przypadku treningów siłowych – tutaj stosuje się ekspandery o wyższym oporze. Najlepiej sięgnąć po zestaw gum oporowych, składający się z kilku taśm o różnym oporze. Ćwiczenia należy rozpocząć od gum z najmniejszym obciążeniem i stopniowo przechodzić do taśm bardziej wymagających.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 199 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Punkty Odbioru
0 zł
od 9,99 zł
Od 199 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Punkty Odbioru
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni