Twistery

(2)
(2)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Victoria Sport Twister rehabilitacyjny niebieski 25 cm

Victoria Sport Twister rehabilitacyjny niebieski 25 cm

CECHY PRODUKTU
Licznik: Nie
Rodzaj: Z wypustkami
Średnica [cm]: 25
Pokaż więcej
23,39 zł
Sprzedaje ABCdigital
4.5/5
(68 ocen)
 Victoria Sport TWISTER BALANS 38 CM EB

Victoria Sport TWISTER BALANS 38 CM EB

Z wypustkami
CECHY PRODUKTU
Licznik: Nie
Rodzaj: Z wypustkami
Średnica [cm]: 40
Pokaż więcej
32,49 zł
Sprzedaje ABCdigital
4.5/5
(68 ocen)

Twister – jak wybrać urządzenie na miarę swoich potrzeb?

Stworzenie siłowni w mieszkaniu wymaga użycia niewielkich i poręcznych akcesoriów, które w razie potrzeby można schować. Jednym z przyrządów do ćwiczeń stanowiących doskonałe uzupełnienie codziennego treningu jest twister. Dzięki niemu można nie tylko wysmuklić talię, pozbywając się boczków, ale także wzmocnić mięśnie brzucha.

Jaki twister do ćwiczeń wybrać?

Twister to niewielkie akcesorium do ćwiczeń – ma postać dysku o średnicy 25, 27.5, 28, 29.5, a nawet 40 cm. Jego działanie opiera się na mechanizmie – krążku obrotowym – aby wprawić go w ruch, należy stanąć na dysku i wykonywać skręty tułowia.

Twistery występują w wielu wariantach – różnią się nie tylko średnicą, ale także maksymalnym obciążeniem (np. 90, 100, 120 kg) oraz dodatkowymi funkcjonalnościami. Większość oferowanych twisterów wyposażona jest w dodatkowe wypustki masujące, bardziej zaawansowane urządzenia posiadają także elementy magnetyczne. Twistery z wypustkami masują stopy podczas ćwiczeń, zapewniając komfort podczas treningu. Trening na twisterze może być wydajniejszy, jeśli wybierze się urządzenie z linkami oraz licznikiem. Linki sprawiają, że podczas ćwiczeń uruchamiane są również górne parte ciała, można wyrzeźbić mięśnie ramion, przedramion itp. Licznik pozwoli kontrolować podstawowe parametry aktywności np. czas trwania.

W ofertach producentów znajdują się również profesjonalne urządzenia – twistery siedzące oraz stojące. Są to urządzenia umożliwiające zaawansowane i ogólnorozwojowe treningi, najczęściej spotkać można je na siłowniach i w klubach fitness.

Decydując się na zakup twistera do domowej siłowni, najlepiej zaopatrzyć się w sprzęt doskonałej jakości. Im lepsze urządzenie, tym dłużej będzie ono służyło. W ofercie sklepu Presto znajdują się przyrządy do ćwiczeń jakich marek jak Body Sculpture, twistery inSPORTline, twistery HMS, twistery Sapphire, twistery Spokey, Antares, Victoria Sport, Axer Meteor, PROfit czy też Energic Body. Urządzenia te wyróżnia najwyższa jakość wykonania, solidność i wytrzymałość. Warto sięgać po sprzęt sprawdzonych marek – ich popularność i pozytywne opinie użytkowników świadczą o niezawodności oferowanych przez nie produktów.

Twister obrotowy – jak ćwiczyć?

Trening na twisterze fitness można podzielić na dwie grupy – ćwiczenia na talię i brzuch oraz ćwiczenia na ręce. Pierwsze wykonywać można na każdym urządzeniu, polegają one na obracaniu się na twisterze w prawo i lewo. W tym przypadku poruszają się jednie dolne partie ciała, klatka piersiowa powinna być nieruchoma. Drugi rodzaj treningu z wykorzystaniem twistera wzmacnia mięśnie dwugłowe ramion oraz mięśnie przedramion. Ćwiczenia polegają tutaj na podciąganiu linek, aż do poziomu klatki piersiowej. Za pomocą linek ćwiczyć można również mięsień trójgłowy ramienia. Trening polega wówczas na ułożeniu rąk wzdłuż ciała i podciąganiu linek wyprostowanymi rękoma, aż do wysokości głowy.

Ćwiczenia na twisterze – efekty

Trening z wykorzystaniem twistera może przynieść doskonałe efekty. Podstawą jest jednak regularność i systematyczność jego wykonywania. Pozytywne samopoczucie – dzięki wypustkom i masażowi punktów na stopie, to niejedyna zaleta ćwiczeń na tego typu urządzeniach. Treningi na twisterze wzmacniają i kształtują mięśnie skośne brzucha, pomagają w pozbyciu się tkanki tłuszczowej na biodrach, wysmuklają też talię i poprawiają wygląd nóg oraz pośladków. Ćwicząc z wykorzystaniem linek, można dodatkowo wzmocnić mięśnie rąk.