Sklep sportowo-turystyczny PRESTO

Pasy TRX

Ilość znalezionych towarów: 12

Taśmy TRX

Taśmy TRX służą do prowadzenia treningu ogólnorozwojowego, którego celem jest przede wszystkim poprawienie wytrzymałości i wzmocnienie mięśni. System treningu opiera się na prostym założeniu – maksymalnie uproszczony jeżeli chodzi o wykorzystywany sprzęt, do oddziaływania na mięśnie wykorzystywana jest masa osoby ćwiczącej oraz siła grawitacji. Swoją konstrukcją pasy TRX przypominają nieco obręcze gimnastyczne, ale idea treningu z taśmami wywodzi się nie z gimnastyki lecz z wojska.

Pasy TRX

TRX Suspension Trainer czyli trening w zawieszeniu został wymyślony na potrzeby armii amerykańskiej. Chodziło o stworzenie modelu treningu o wysokiej skuteczności, ale jednocześnie łatwego do wykonania w każdych warunkach. Wykorzystując różne taśmy żołnierze mogli poprawiać wytrzymałość ćwicząc w terenie – w lasach, w obiektach zlokalizowanych na poligonie itp. W miarę rozwoju tej techniki ćwiczenia zmieniała się konstrukcja taśm, ustalono ich właściwą długość i określono w jaki sposób mają być ze sobą połączone.

Współczesne taśmy TRX przypominają lonżę, wykonywane są z wytrzymałych pasów nylonowych z odpowiednimi przeszyciami gwarantującymi bezpieczeństwo treningu. Uchwyty z twardego tworzywa żeby nie odkształcały się pod wpływem obciążenia, do taśm dołączone są różne mocowania umożliwiające podwieszanie na drzewach, w salach gimnastycznych, klatkach treningowych czy na drzwiach w mieszkaniu.

Trening TRX

...oferowany jest przez instruktorów crossfit na całym świecie jako jedna z najskuteczniejszych form treningu. Ćwiczenie w oparciu o ciężar ciała oraz siłę grawitacji angażuje całe ciało, szczególnie dobrze wpływa na mięśnie stabilizujące, które nie są wykorzystywane podczas treningu na maszynach siłowych ze stałą trajektorią ruchu. Trudno o lepszy system dla treningu ogólnorozwojowego nastawionego na wzmacnianie całego ciała, a nie tylko wyizolowanych grup mięśni.

Gumy do ćwiczeń

Chociaż na pierwszy rzut oka trening z taśmami wygląda na trudny i możliwy do wykonania jedynie przez komandosa lub zaawansowanego wielbiciela crossfitu, to jednak jest świetną formą aktywności nawet dla początkujących. Po prostu na początku trzeba zacząć od łatwych układów np. spinanie mięśni brzucha i grzbietu w podporze prostym ze stopami założonymi na uchwytach taśm. Zaletą ćwiczenia z taśmami TRX jest to, że nie obciążają one kręgosłupa. Co więcej, rozciągania i zwisy na taśmach mają na kręgosłup doskonały wpływ – podobnie jak odpowiednio wykonywane ćwiczenia na drążku do ściany lub drążku drzwiowym. Z tego powodu system TRX jest wprost idealny do treningu mięśni brzucha, ponieważ nie obciąża kręgosłupa tak jak na przykład brzuszki czy ćwiczenia na ławeczce skośnej.

Dla pełnego bezpieczeństwa podczas ćwiczenia niezbędne jest wybranie właściwego sprzętu. Tylko oryginalne taśmy TRX zapewnią wysoką jakość treningu. Skutki używania słabych jakościowo podróbek mogą być naprawdę fatalne – wystarczy wyobrazić sobie co stanie się kiedy podrobiony karabinek pęknie podczas zwisu głową w dół.

Tylko oryginalne pasy TRX mają konstrukcję gwarantującą bezpieczeństwo, gdzie przy umiejętnym i rozsądnym podejściu do treningu ryzyko odniesienia kontuzji jest minimalne. Opatentowany system TRX jest dopracowany w najdrobniejszych szczegółach, ponieważ użytkowany na całym świecie przez profesjonalnych trenerów crossfitu poddawany jest bezustannym testom.



INFORMACJA O COOKIES Sklep Presto w celu realizacji usług w nim dostępnych korzysta z plików cookies oraz innych podobnych technologii na zasadach i w zakresie określonym w Polityce Cookies.
Zamknij
pixel