Dresy na siłownię – jakie wybrać? Które najlepsze?

Jaki dres na siłownię?

Dział odzieży sportowej, którą można polecić na siłownię, jest bardzo szeroki. Ubrania na trening powinny być:

• Elastyczne – trudno wyobrazić sobie bieganie na bieżni lub ćwiczenia na atlasie bez odzieży, która dobrze przylega do ciała i dopasowuje się do sylwetki. Priorytetem jest właśnie elastyczność tkaniny, która nie powinna krępować ruchów. Z tego względu, wybierając dresy treningowe lub jakąkolwiek inną odzież na siłownię, warto zwrócić uwagę na to, czy zawiera dodatek elastycznych włókien (na przykład elastan, lycra, strecz, spandex).
• Dobrze dobrane pod względem rozmiaru – odzież na siłownię nie powinna być ani za luźna, ani za ciasna. To wydaje się oczywiste, a jednak sporo osób sięga po rozmiar większy lub mniejszy niż jest potrzebny. By dobrać dres we właściwym rozmiarze, warto posłużyć się tabelą wymiarów jego producenta, a przy zakupach online warto rozważyć zamówienie dwóch lub trzech rozmiarów, by na spokojnie zmierzyć je w domu i zwrócić te, które nie będą pasować. Odzież na siłownię może być obcisła, a raczej dobrze przylegająca, jeśli jest elastyczna i nie uciska.
• Zapewniające wentylację i odprowadzanie wilgoci – ubrania na siłownię powinny być uszyte z odpowiednich tkanin, które będą miały właściwości termoaktywne, dzięki czemu odprowadzą wilgoć na zewnątrz, nie będą nasiąkały od potu. Przykładem może być odzież wykonana z poliestru, poliamidu lub z mieszanek tych tkanin. Ważna jest też wentylacja, dlatego spora część odzieży na siłownię posiada mikroskopijną strukturę na całej powierzchni lub w newralgicznych punktach (na przykład pod pachami), by zapewniać przewiewność i termowentylację.

Podczas treningów na siłowni niezwykle ważna jest swoboda ruchów oraz termowentylacja. Z tego względu nie poleca się kupowania dresów bawełnianych lub z domieszką bawełny. Choć tkanina ta jest naturalna, przyjemna dla skóry i przewiewna, to nie sprawdza się podczas treningu – bawełniany dres nasiąknie od potu, stanie się zimny w dotyku, cięższy i nieprzyjemny. Bawełniane dresy i odzież sportowa z bawełny ma raczej charakter rekreacyjny – można wybrać się w niej na spacer lub nosić ją na co dzień, ale na siłownię warto wybrać odzież dedykowaną do treningów.

Dresy damskie

Wśród odzieży damskiej na siłownię znajdziemy bardzo wiele różnych krojów i fasonów ubrań. Co wybrać?

• Klasyczne dresy damskie mogą być dobrym wyborem szczególnie wówczas, gdy nawet w drodze na siłownię chcemy pozostać w stroju sportowym – możemy wówczas sięgnąć po komplet dresowy (spodnie oraz rozpinana bluza, pod którą założymy również sportową koszulkę treningową).
• Legginsy – alternatywą dla spodni dresowych mogą być legginsy, które dokładnie przylegają do ciała. Ich mankamentem jest dość cienka tkanina, nie każdy lubi też aż tak obcisłe kroje. Jeśli preferujemy nieco luźniejszą odzież, to lepiej wybrać spodnie dresowe z elastycznej tkaniny.
• Krótkie spodenki dresowe – na siłowni nie trudno o dogrzane mięśnie i wyższą temperaturę ciała, dlatego wiele osób sięga raczej po krótkie dresy, które zapewniają wygodę, a jednocześnie odsłaniają częściowo nogi, poprawiając wentylację i zapewniając wyższy komfort termiczny w trakcie ćwiczeń.
• Koszulka termoaktywna – bez względu na to, czy trenujemy w dresie, legginsach czy krótkich szortach sportowych, warto dobrać do kompletu koszulkę termoaktywną. Powinna być ona przylegająca i uszyta z odpowiednich materiałów – świetnie sprawdzi się poliamid lub poliester albo mieszanka tych tkanin.

Dresy męskie

Wśród odzieży męskiej na siłownię także znajdziemy całkiem sporo wygodnych i ciekawych propozycji. Mogą to być:

• Dresy treningowe – nie należy mylić ich z dresami rekreacyjnymi, które najczęściej są uszyte z bawełny i nie zapewniają wygody ruchów. Męskie dresy treningowe są uszyte z elastycznych i przewiewnych tkanin i zaprojektowane tak, by sprawdzać się podczas intensywnych treningów. Jeśli planujemy zakup dresu męskiego na siłownię, to warto wybrać model ze zwężanymi nogawkami spodni (lub ze ściągaczami) oraz z rozpinaną bluzą, pod którą można będzie ubrać odpowiednią koszulkę.
• Krótkie spodenki sportowe – wiele osób preferuje treningi w nieco krótszej odzieży, która odsłania więcej ciała, a przez to zapewnia zupełnie inny komfort termiczny. Dobrym rozwiązaniem mogą być więc krótkie, elastyczne spodenki sportowe, które sprawdzą się podczas ćwiczeń na macie, drążku lub na dowolnych maszynach treningowych. Priorytetem jest dobór odpowiedniego rozmiaru i zakup spodenek z elastycznej tkaniny, która nie będzie krępowała ruchów.
• Koszulki termoaktywne – jeśli kusi nas pójście na siłownię w koszulce bawełnianej, to zdecydowanie warto porzucić ten pomysł. Podczas treningu, a szczególnie treningu siłowego lub nastawionego na spalanie, ciało intensywnie się poci, a szczególnie jego górne partie. Bawełniana koszulka nasiąknie potem, stanie się ciężka, lepka i nieprzyjemna w dotyku. Koszulka na siłownię powinna być elastyczna i przewiewna, powinna także odprowadzać wilgoć z powierzchni skóry i zapewniać odpowiednią wentylację. Takie właśnie są koszulki termoaktywne z poliestru, poliamidu lub innego typu włókien wykorzystywanych w produkcji odzieży sportowej.

Klasyczne dresy nie kojarzą się już z profesjonalną odzieżą treningową, ale w dziale z dresami znaleźć można przecież nie tylko luźne kroje i ubrania wykonane z bawełny, ale też nowoczesną odzież sportową i treningową, która sprawdzi się nie tylko w drodze na siłownię, ale również podczas treningu. Kluczem do sukcesu jest jednak dobór dresów w optymalnym rozmiarze i z elastycznej, termoaktywnej tkaniny.