Obciążenie

(165)
(165)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi30 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi30 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 2.5 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 21 cm
Pokaż więcej
 Zipro Obciążenie 1.25kg

Zipro Obciążenie 1.25kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 17.5 cm
Pokaż więcej
 Zipro Obciążenie 2.5kg

Zipro Obciążenie 2.5kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 2.5 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 21 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne

Eb Fit Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 16.5 cm
Pokaż więcej
-40%
9,99 zł
6 zł
 Victoria Sport OBCIĄŻENIE BETONOWE 10 KG EB FIT FI30 kolor czarny

Victoria Sport OBCIĄŻENIE BETONOWE 10 KG EB FIT FI30 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 10 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 32.5 cm
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza: 12.5 cm
Pokaż więcej
 Sportop obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28

Sportop obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 2 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 14 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 2.5 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 21 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 5 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 26 cm
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 2.5 kg
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza: 16 cm
Pokaż więcej
 Allright OBCIĄŻENIE KOMPOZYTOWE ALLRIGHT 10 KG

Allright OBCIĄŻENIE KOMPOZYTOWE ALLRIGHT 10 KG

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 10 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 32 cm
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 5 kg
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza: 19.5 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit obciążenie betonowe 15 kg EB fi28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 15 kg EB fi28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 15 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 38 cm
Pokaż więcej
 Sportop obciążenie żeliwne czarne 10 kg fi28

Sportop obciążenie żeliwne czarne 10 kg fi28

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 10 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 28 cm
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 10 kg
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza: 27 cm
Pokaż więcej
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 2 kg kolor czarny FI 29 (84419)

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 2 kg kolor czarny FI 29 (84419)

(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 2 kg
Średnica otworu [mm]: 29
Pokaż więcej
--151%
13,49 zł
33,99 zł
 Allright Obciążenie kompozytowe Allright 5 kg uniwersalny

Allright Obciążenie kompozytowe Allright 5 kg uniwersalny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 5 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 26 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit obciążenie betonowe 15 kg fi30 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 15 kg fi30 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 15 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 38 cm
Pokaż więcej
 Spokey Obciążenie żeliwne 10kg Sinis

Spokey Obciążenie żeliwne 10kg Sinis

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 10 kg
Średnica otworu [mm]: 29
Pokaż więcej
-9%
108,23 zł
99 zł
 Eb Fit obciążenie betonowe 20 kg fi30

Eb Fit obciążenie betonowe 20 kg fi30

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 20 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 38.5 cm
Pokaż więcej
--46%
71,98 zł
105,20 zł
 Sportop obciążenie żeliwne 0,5 kg fi26

Sportop obciążenie żeliwne 0,5 kg fi26

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 0.5 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 10 cm
Pokaż więcej
 Eb Fit Obciążenie betonowe kompozytowe 1,25kg

Eb Fit Obciążenie betonowe kompozytowe 1,25kg

CECHY PRODUKTU
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza: 16.8 cm
Pokaż więcej
 Abarqs Obciążenie kompozytowe (OB.C-1,25KG)

Abarqs Obciążenie kompozytowe (OB.C-1,25KG)

Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 27
Średnica talerza: 17.5 cm
Pokaż więcej
6 zł
Sprzedaje Dwunastka
4.5/5
(205 ocen)
 Abarqs Obciążenie żeliwne (OB.S-1.25KG)

Abarqs Obciążenie żeliwne (OB.S-1.25KG)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza: 13.4 cm
Pokaż więcej
8 zł
Sprzedaje Dwunastka
4.5/5
(205 ocen)
 Sportop obciążenie żeliwne 1 kg fi26

Sportop obciążenie żeliwne 1 kg fi26

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 1 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 12 cm
Pokaż więcej
 Allright Obciążenie Kompozytowe 1,25 Kg

Allright Obciążenie Kompozytowe 1,25 Kg

Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 18 cm
Pokaż więcej
 Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 0.5 kg kolor czarny FI 29 (84416)

Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 0.5 kg kolor czarny FI 29 (84416)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga: 0.5 kg
Średnica otworu [mm]: 29
Pokaż więcej
 Vivo Obciążenie bitumiczne FG020 29mm 1kg

Vivo Obciążenie bitumiczne FG020 29mm 1kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga: 1 kg
Średnica otworu [mm]: 29
Pokaż więcej
9,99 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(307 ocen)
 Eb Fit Obciążenie kompozytowe 1.25kg kierownica

Eb Fit Obciążenie kompozytowe 1.25kg kierownica

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Kierownica
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza: 19 cm
Pokaż więcej
 Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 1,25 kg (70655)

Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 1,25 kg (70655)

Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga: 1.25 kg
Średnica otworu [mm]: 30.5
Pokaż więcej
12 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(307 ocen)

Jakie obciążenie wybrać do sztangi?

Żeliwne, gumowane, olimpijskie, kierownica, bitumiczne obciążenia na sztangi występują w rozmaitych wielkościach, rodzajach, produkuje się je z różnych materiałów. Ćwiczenia ze sztangą należą do najważniejszych elementów treningu siłowego, można wykonywać je na siłowni lub we własnym mieszkaniu, trzeba tylko zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Obciążenie powinno być dostosowane do potrzeb oraz kondycji ćwiczącego i stopniowo zwiększane wraz z postępami w treningu.

Ćwiczenia z obciążeniem – co dają i jak trenować?

Dobór obciążenia treningowego jest jednym z decydujących czynników w kwestii efektywności ćwiczeń. Osoby początkujące często popełniają błąd i wybierają na start zbyt duże obciążenia, które nie zwiększają skuteczności treningu, a mogą doprowadzić do urazów. Przez pierwsze tygodnie ćwiczeń należy stosować niewielkie obciążenia, które pozwolą bez dużego zmęczenia wykonać kilkanaście powtórzeń i opanować technikę. Po dwóch tygodniach można przejść do treningu z większym obciążeniem, Początkującym zaleca się stosowanie tzw. treningu piramidalnego, czyli podnoszenia ciężarów w seriach, w których stopniowo zwiększane jest obciążenie. Trening ze sztangą i obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Ćwiczenia można planować pod kątem konkretnych grup mięśni – angażować je do pracy, wzmacniać i rozciągać. Ponadto systematyczny trening z ciężarkami wpływa pozytywnie na gęstość kości, pozwala wyrzeźbić sylwetkę i polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Z czego obciążenie na sztangę?

Obciążenia na sztangę produkuje się z wielu materiałów, a różnice między konkretnymi modelami dotyczą zarówno wnętrza obciążnika, jak i jego warstwy zewnętrznej. W sklepach ze sprzętem sportowym nabyć można talerze żeliwne, stalowe, betonowe, z masy bitumicznej lub SBR. Warstwa zewnętrza może być zarówno gumowa, żeliwna, stalowa, jak i wykonana z tworzywa sztucznego. Za najmniej trwałe uznawane są obciążenia z cementu, które łatwo się kruszą przy zakładaniu i ściąganiu z gryfu. Niewiele droższe, ale znacznie praktyczniejsze i wytrzymalsze są obciążenia żeliwne. Wyróżnia je nie tylko trwałość, ale również mniejsze – niż w pozostałych przypadkach, gabaryty, które znacznie ułatwiają wykonywanie ćwiczeń z cięższymi talerzami.

Siłownia – sklep internetowy

Sklepy ze sprzętem na siłownię oferują obciążenia treningowe o rozmaitych parametrach. W sklepie Presto można nabyć ciężary o różnej wadze – od 0,5 do 157,5 kg, średnicy otworu – od 25 do 51,5 mm, średnicy talerza – od 3 do 47,5 cm, a także grubości – od 1,5 do 40 cm. Oferujemy talerze wykonane z różnych materiałów, które wyróżnia najwyższa jakość wykonania. Za wytrzymałość dostępnych w naszym sklepie akcesoriów i sprzętu sportowego odpowiadają najlepsi producenci. Produkty takie jak np. obciążenia inSPORTline,  obciążenie HMS, obciążenie Spokey, obciążenie SPORTOP, obciążenie VIVO, obciążenie Meteor, obciążenia Zipro czy Kettler są synonimem niezawodności. Oferowane przez nie produkty cieszą się dobrymi opiniami wśród wielu zadowolonych konsumentów, którym służą już od wielu lat.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni