Obciążenie (54)

(54)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 TKO Talerz Bumper Rubber czarny 5kg (K802BP-5)

TKO Talerz Bumper Rubber czarny 5kg (K802BP-5)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: Brak danych
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
134,11 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 inSPORTline Obciążenie czworokątne Pump set 1,25kg 30mm żółte - 5047

inSPORTline Obciążenie czworokątne Pump set 1,25kg 30mm żółte - 5047

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Kierownica,Gumowany
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
34,90 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 VIVO Obciążenie bitumiczne Vivo FG020 29mm 1kg Uniwersalny
4,90 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 Meteor TALERZ OLIMPIJSKI ŻELIWO 1,25KG (1746)

Meteor TALERZ OLIMPIJSKI ŻELIWO 1,25KG (1746)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 27
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
5,30 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje Fulsport
5/5
(52 oceny)
 Allright Obciążenie żeliwne Czarne 28 mm 1 kg

Allright Obciążenie żeliwne Czarne 28 mm 1 kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
8,72 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje Sport Home
5/5
(52 oceny)
 Sportia Obciążenie żeliwne czarne 1kg

Sportia Obciążenie żeliwne czarne 1kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 12
Pokaż więcej
10 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 KAWMET Obciążenie żeliwne kierownica 1,25 kg Uniwersalny
12 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 Allright Obciążenie 1.25 kg czarne

Allright Obciążenie 1.25 kg czarne

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
12,77 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje Sport Home
5/5
(52 oceny)
 SPORTOP obciążenie żeliwne 1 kg fi26

SPORTOP obciążenie żeliwne 1 kg fi26

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 12
Pokaż więcej
12,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 obciążenie żeliwne talerz kierownica 1,25kg
13,84 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje MediaArena
5/5
(100 ocen)
 Eb Fit obciążenie hammertone 1,25 kg fi28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie hammertone 1,25 kg fi28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
15,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Allright Obciążenie 1,00 kg (FIOZ01)

Allright Obciążenie 1,00 kg (FIOZ01)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
19,10 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 VIVO Obciążenie żeliwne czarne 2kg (4561802)

VIVO Obciążenie żeliwne czarne 2kg (4561802)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 15.5
Pokaż więcej
20 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 Sportia Obciążenie żeliwne kierownica 2.5 kg

Sportia Obciążenie żeliwne kierownica 2.5 kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Kierownica
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 19
Pokaż więcej
23 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 KAWMET Obciążenie żeliwne kierownica 2,5 kg Uniwersalny
25 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 obciążenie żeliwne talerz kierownica 2,5kg
25,56 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje MediaArena
5/5
(100 ocen)
33,06 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje Fulsport
5/5
(52 oceny)
 Allright Obciążenie 2,00 kg (FIOZ02)

Allright Obciążenie 2,00 kg (FIOZ02)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
40,44 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 inSPORTline Obciążenie cementowe 5kg 30mm- 3553

inSPORTline Obciążenie cementowe 5kg 30mm- 3553

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 25.5
Pokaż więcej
44,90 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Eb Fit OBCIĄŻENIE HAMMERTONE 5 KG EB FIT fi28 kolor szary

Eb Fit OBCIĄŻENIE HAMMERTONE 5 KG EB FIT fi28 kolor szary

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 24
Pokaż więcej
-3%
50,39 zł
48,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 KAWMET Obciążenie żeliwne kierownica 5 kg Uniwersalny
49 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany Tox05 Czarny 5 KG

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany Tox05 Czarny 5 KG

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 25.5
Pokaż więcej
-5%
62,80 zł
59,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 VIVO Obciążenie żeliwne czarne 10 kg (4561806)

VIVO Obciążenie żeliwne czarne 10 kg (4561806)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 26.5
Pokaż więcej
85,90 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 Sportia Obciążenie żeliwne czarne 10kg uniwersalny
99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 KAWMET Obciążenie żeliwne kierownica 10 kg Uniwersalny
99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(141 ocen)
 HMS Talerz Olimpijski BBR10 Bumper 10 kg czarny (17-61-016)

HMS Talerz Olimpijski BBR10 Bumper 10 kg czarny (17-61-016)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
128,01 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 TKO Talerz olimpijski gumowany czarny 10kg (K802R2-10)

TKO Talerz olimpijski gumowany czarny 10kg (K802R2-10)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: Brak danych
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
140,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 15
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 32
Pokaż więcej
146 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 HMS Talerz Olimpijski BBR15 Bumper 15 kg czarny (17-61-017)

HMS Talerz Olimpijski BBR15 Bumper 15 kg czarny (17-61-017)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 15
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
172 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 HMS Talerz czarny 20 kg (17-61-006)

HMS Talerz czarny 20 kg (17-61-006)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 20
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 35
Pokaż więcej
-4%
179,99 zł
172,80 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Jakie obciążenie wybrać do sztangi?

Żeliwne, gumowane, olimpijskie, kierownica, bitumiczne obciążenia na sztangi występują w rozmaitych wielkościach, rodzajach, produkuje się je z różnych materiałów. Ćwiczenia ze sztangą należą do najważniejszych elementów treningu siłowego, można wykonywać je na siłowni lub we własnym mieszkaniu, trzeba tylko zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Obciążenie powinno być dostosowane do potrzeb oraz kondycji ćwiczącego i stopniowo zwiększane wraz z postępami w treningu.

Ćwiczenia z obciążeniem – co dają i jak trenować?

Dobór obciążenia treningowego jest jednym z decydujących czynników w kwestii efektywności ćwiczeń. Osoby początkujące często popełniają błąd i wybierają na start zbyt duże obciążenia, które nie zwiększają skuteczności treningu, a mogą doprowadzić do urazów. Przez pierwsze tygodnie ćwiczeń należy stosować niewielkie obciążenia, które pozwolą bez dużego zmęczenia wykonać kilkanaście powtórzeń i opanować technikę. Po dwóch tygodniach można przejść do treningu z większym obciążeniem, Początkującym zaleca się stosowanie tzw. treningu piramidalnego, czyli podnoszenia ciężarów w seriach, w których stopniowo zwiększane jest obciążenie. Trening ze sztangą i obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Ćwiczenia można planować pod kątem konkretnych grup mięśni – angażować je do pracy, wzmacniać i rozciągać. Ponadto systematyczny trening z ciężarkami wpływa pozytywnie na gęstość kości, pozwala wyrzeźbić sylwetkę i polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Z czego obciążenie na sztangę?

Obciążenia na sztangę produkuje się z wielu materiałów, a różnice między konkretnymi modelami dotyczą zarówno wnętrza obciążnika, jak i jego warstwy zewnętrznej. W sklepach ze sprzętem sportowym nabyć można talerze żeliwne, stalowe, betonowe, z masy bitumicznej lub SBR. Warstwa zewnętrza może być zarówno gumowa, żeliwna, stalowa, jak i wykonana z tworzywa sztucznego. Za najmniej trwałe uznawane są obciążenia z cementu, które łatwo się kruszą przy zakładaniu i ściąganiu z gryfu. Niewiele droższe, ale znacznie praktyczniejsze i wytrzymalsze są obciążenia żeliwne. Wyróżnia je nie tylko trwałość, ale również mniejsze – niż w pozostałych przypadkach, gabaryty, które znacznie ułatwiają wykonywanie ćwiczeń z cięższymi talerzami.

Siłownia – sklep internetowy

Sklepy ze sprzętem na siłownię oferują obciążenia treningowe o rozmaitych parametrach. W sklepie Presto można nabyć ciężary o różnej wadze – od 0,5 do 157,5 kg, średnicy otworu – od 25 do 51,5 mm, średnicy talerza – od 3 do 47,5 cm, a także grubości – od 1,5 do 40 cm. Oferujemy talerze wykonane z różnych materiałów, które wyróżnia najwyższa jakość wykonania. Za wytrzymałość dostępnych w naszym sklepie akcesoriów i sprzętu sportowego odpowiadają najlepsi producenci. Produkty takie jak np. obciążenia inSPORTline,  obciążenie HMS, obciążenie Spokey, obciążenie SPORTOP, obciążenie VIVO, obciążenie Meteor, obciążenia Zipro czy Kettler są synonimem niezawodności. Oferowane przez nie produkty cieszą się dobrymi opiniami wśród wielu zadowolonych konsumentów, którym służą już od wielu lat.