Obciążenie

(49)
(49)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Zipro Obciążenie 1.25kg

Zipro Obciążenie 1.25kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 17.5
Pokaż więcej
 Zipro Obciążenie 2.5kg

Zipro Obciążenie 2.5kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 21
Pokaż więcej
 Zipro Obciążenie 5kg

Zipro Obciążenie 5kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 26
Pokaż więcej
 Eb Fit Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne

Eb Fit Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 16.5
Pokaż więcej
 Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 21
Pokaż więcej
 Sportop obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28

Sportop obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 14
Pokaż więcej
-5%
35,55 zł
33,99 zł
 Eb Fit obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 26
Pokaż więcej
 Abarqs Obciążenie kompozytowe (OB.C-1,25KG)

Abarqs Obciążenie kompozytowe (OB.C-1,25KG)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Pozostałe
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 27
Średnica talerza [cm]: 17.5
Pokaż więcej
6 zł
Sprzedaje Dwunastka
4.5/5
(195 ocen)
 Abarqs Obciążenie żeliwne (OB.S-1.25KG)

Abarqs Obciążenie żeliwne (OB.S-1.25KG)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 13.4
Pokaż więcej
8 zł
Sprzedaje Dwunastka
4.5/5
(195 ocen)
 Vivo Obciążenie bitumiczne FG020 29mm 1kg

Vivo Obciążenie bitumiczne FG020 29mm 1kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
9,99 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Eb Fit Obciążenie betonowe kompozytowe 1,25kg

Eb Fit Obciążenie betonowe kompozytowe 1,25kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Pozostałe
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 16.8
Pokaż więcej
 Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 1,25 kg (70655)

Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 1,25 kg (70655)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30.5
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
12 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Vivo Obciążenie żeliwne czarne 1kg (4561800)

Vivo Obciążenie żeliwne czarne 1kg (4561800)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 12.5
Pokaż więcej
15,90 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Allright Obciążenie 1.25 kg czarne

Allright Obciążenie 1.25 kg czarne

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
15,96 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(98 ocen)
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 1 kg kolor czarny FI 29 (84418)

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 1 kg kolor czarny FI 29 (84418)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Allright Obciążenie czarne 1,25KG (FE03012)

Allright Obciążenie czarne 1,25KG (FE03012)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Vivo Obciążenie żeliwne czarne 1.5kg (4561801)

Vivo Obciążenie żeliwne czarne 1.5kg (4561801)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 13
Pokaż więcej
23,50 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Eb Fit obciążenie hammertone 1,25 kg fi28 kolor czarny

Eb Fit obciążenie hammertone 1,25 kg fi28 kolor czarny

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 2,5 kg (70654)

Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 2,5 kg (70654)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 30.5
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
27 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Allright Talerz kompozytowy 2,5KG (FE03027)

Allright Talerz kompozytowy 2,5KG (FE03027)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Gumowany
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
28,76 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(98 ocen)
 Sportop obciążenie żeliwne 1 kg fi26

Sportop obciążenie żeliwne 1 kg fi26

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 12
Pokaż więcej
29,77 zł
Sprzedaje Kemer
5/5
(72 oceny)
 Vivo Obciążenie żeliwne czarne 2kg (4561802)

Vivo Obciążenie żeliwne czarne 2kg (4561802)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 15.5
Pokaż więcej
30 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 2.5 kg - 84421

Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 2.5 kg - 84421

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Vivo Obciążenie żeliwne czarne 2.5 kg (4561803)

Vivo Obciążenie żeliwne czarne 2.5 kg (4561803)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 16
Pokaż więcej
39 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Victoria Sport Obciążenie Hammertone Fi28 szare 2.5 kg

Victoria Sport Obciążenie Hammertone Fi28 szare 2.5 kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 5 kg (70653)

Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 5 kg (70653)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 30.5
Średnica talerza [cm]: 23.5
Pokaż więcej
49 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 5 kg - 84422

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 5 kg - 84422

Zapytaj społeczności
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Vivo Obciążenie żeliwne czarne 5 kg (4561804)

Vivo Obciążenie żeliwne czarne 5 kg (4561804)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: 21.5
Pokaż więcej
79 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)
 vidaXL Odważnik kulowy, giria 6 kg (90388)

vidaXL Odważnik kulowy, giria 6 kg (90388)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Pozostałe
Waga [kg]: 6
Średnica otworu [mm]: Nie dotyczy
Średnica talerza [cm]: Nie dotyczy
Pokaż więcej
100,22 zł
Sprzedaje Extrastore
4.5/5
(27 ocen)
 Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 10 kg (70651)

Kawmet Obciążenie żeliwne kierownica 10 kg (70651)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 30.5
Średnica talerza [cm]: 30
Pokaż więcej
109 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(247 ocen)

Jakie obciążenie wybrać do sztangi?

Żeliwne, gumowane, olimpijskie, kierownica, bitumiczne obciążenia na sztangi występują w rozmaitych wielkościach, rodzajach, produkuje się je z różnych materiałów. Ćwiczenia ze sztangą należą do najważniejszych elementów treningu siłowego, można wykonywać je na siłowni lub we własnym mieszkaniu, trzeba tylko zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Obciążenie powinno być dostosowane do potrzeb oraz kondycji ćwiczącego i stopniowo zwiększane wraz z postępami w treningu.

Ćwiczenia z obciążeniem – co dają i jak trenować?

Dobór obciążenia treningowego jest jednym z decydujących czynników w kwestii efektywności ćwiczeń. Osoby początkujące często popełniają błąd i wybierają na start zbyt duże obciążenia, które nie zwiększają skuteczności treningu, a mogą doprowadzić do urazów. Przez pierwsze tygodnie ćwiczeń należy stosować niewielkie obciążenia, które pozwolą bez dużego zmęczenia wykonać kilkanaście powtórzeń i opanować technikę. Po dwóch tygodniach można przejść do treningu z większym obciążeniem, Początkującym zaleca się stosowanie tzw. treningu piramidalnego, czyli podnoszenia ciężarów w seriach, w których stopniowo zwiększane jest obciążenie. Trening ze sztangą i obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Ćwiczenia można planować pod kątem konkretnych grup mięśni – angażować je do pracy, wzmacniać i rozciągać. Ponadto systematyczny trening z ciężarkami wpływa pozytywnie na gęstość kości, pozwala wyrzeźbić sylwetkę i polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Z czego obciążenie na sztangę?

Obciążenia na sztangę produkuje się z wielu materiałów, a różnice między konkretnymi modelami dotyczą zarówno wnętrza obciążnika, jak i jego warstwy zewnętrznej. W sklepach ze sprzętem sportowym nabyć można talerze żeliwne, stalowe, betonowe, z masy bitumicznej lub SBR. Warstwa zewnętrza może być zarówno gumowa, żeliwna, stalowa, jak i wykonana z tworzywa sztucznego. Za najmniej trwałe uznawane są obciążenia z cementu, które łatwo się kruszą przy zakładaniu i ściąganiu z gryfu. Niewiele droższe, ale znacznie praktyczniejsze i wytrzymalsze są obciążenia żeliwne. Wyróżnia je nie tylko trwałość, ale również mniejsze – niż w pozostałych przypadkach, gabaryty, które znacznie ułatwiają wykonywanie ćwiczeń z cięższymi talerzami.

Siłownia – sklep internetowy

Sklepy ze sprzętem na siłownię oferują obciążenia treningowe o rozmaitych parametrach. W sklepie Presto można nabyć ciężary o różnej wadze – od 0,5 do 157,5 kg, średnicy otworu – od 25 do 51,5 mm, średnicy talerza – od 3 do 47,5 cm, a także grubości – od 1,5 do 40 cm. Oferujemy talerze wykonane z różnych materiałów, które wyróżnia najwyższa jakość wykonania. Za wytrzymałość dostępnych w naszym sklepie akcesoriów i sprzętu sportowego odpowiadają najlepsi producenci. Produkty takie jak np. obciążenia inSPORTline,  obciążenie HMS, obciążenie Spokey, obciążenie SPORTOP, obciążenie VIVO, obciążenie Meteor, obciążenia Zipro czy Kettler są synonimem niezawodności. Oferowane przez nie produkty cieszą się dobrymi opiniami wśród wielu zadowolonych konsumentów, którym służą już od wielu lat.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Punkty Odbioru
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Punkty Odbioru
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni