Piłki lekarskie

(141)
(141)
Zapytaj ekspertów
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
(1)
Zapytaj społeczności
Kupiły 193 osoby
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: 23
Pokaż więcej
50 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
Kupiło 88 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: 23
Pokaż więcej
59,90 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
Kupiły 23 osoby
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 7
Średnica [cm]: 23
Pokaż więcej
79,90 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
(1)
Zapytaj społeczności
Kupiło 25 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: 35
Pokaż więcej
-17%
179 zł
149 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
(1)
Zapytaj społeczności
Kupiło 14 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 6
Średnica [cm]: 35
Pokaż więcej
199 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
(1)
Zapytaj społeczności
Kupiło 12 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 8
Średnica [cm]: 35
Pokaż więcej
249 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
(1)
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 14
Średnica [cm]: 35
Pokaż więcej
259 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Pokaż więcej
71,76 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
107,99 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 8
Średnica [cm]: 28.6
Pokaż więcej
144,50 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
(1)
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 18
Średnica [cm]: 27
Pokaż więcej
141,53 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2.5
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
-35%
56,53 zł
36,99 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
-33%
62,61 zł
41,99 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra syntetyczna
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: 22.5
Pokaż więcej
50,99 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Pokaż więcej
50,99 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Brak danych
Waga [kg]: 0.5
Średnica [cm]: 9
Pokaż więcej
-5%
58,85 zł
56 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra syntetyczna
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
57,74 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: 23
Pokaż więcej
58,70 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: 22.5
Pokaż więcej
-20%
72,98 zł
58,99 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: 22.5
Pokaż więcej
59 zł
 
 
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Brak danych
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: 11
Pokaż więcej
74,08 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
74,90 zł
 
 
Zapytaj społeczności
Kupiły 3 osoby
CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra syntetyczna
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
75,34 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
75,39 zł
 
 
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
75,42 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: 20.4
Pokaż więcej
78,70 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: PVC
Pokaż więcej
78,99 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 8
Średnica [cm]: 24.5
Pokaż więcej
80,99 zł
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: 19
Pokaż więcej
-9%
88,58 zł
80,99 zł
 
Sprzedaje i wysyła przedsiębiorca:
Morele.net
Zapytaj społeczności
CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra syntetyczna
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
85,99 zł
 
 

Piłki lekarskie

Regularna aktywność fizyczna może niekiedy wywołać poczucie monotonii. Zwłaszcza gdy stale realizuje się te same ćwiczenia. Aby zapobiec nudzie, warto wprowadzać do swoich treningów ciekawe akcesoria sportowe. Wyjątkowo przydatne mogą okazać się piłki lekarskie. Najczęściej wykonane są ze skóry syntetycznej, a o ich funkcjonalności i skuteczności świadczy choćby fakt, że wykorzystywane są w rehabilitacji. Co jeszcze warto o nich wiedzieć?

Piłki lekarskie zazwyczaj kojarzą się z ponurymi, szkolnymi przyrządami do ćwiczeń. Jednak dziś piłka lekarska zyskała nowe życie i stała się niezwykle atrakcyjnym narzędziem w fitnessie. Przy jej pomocy można efektywnie realizować ćwiczenia siłowe, więc coraz częściej pojawia się w klubach fitness i prowadzonych tam zajęciach grupowych.

Jedną z najważniejszych cech piłek lekarskich jest to, że występuje w zmiennym obciążeniu. Piłka lekarska 2, 3, 5 kg to najczęstszy wybór wśród miłośników ruchu, ale w sklepach czy na siłowniach znaleźć można także piłki tego typu o masie 1 czy nawet 10 kg. Dobór masy piłki powinien zależeć od potrzeb ćwiczącego i jego zaawansowania. Dlaczego warto prowadzić trening przy użyciu tego przyrządu? Piłka lekarska:

  • rozwija dolne i górne partie ciała,
  • świetnie kształtuje mięśnie brzucha,
  • zwiększa siłę,
  • polepsza koordynację ruchową i równowagę,
  • pozwala wzmocnić mięśnie głębokie,
  • rzeźbi sylwetkę,
  • pomaga spalać kalorie,
  • poprawia sprawność organizmu.

Rodzaje piłek lekarskich

Przede wszystkim piłki lekarskie kojarzą się z nieestetycznymi przyrządami używanymi podczas lekcji w-fu w szkole. Dziś piłki tego rodzaju występują w wielu odmianach i designach, by sprostać wymaganiom użytkowników. Niektóre nawet mają specjalne wypełnienie, aby nadawały się do realizacji konkretnych ćwiczeń. Jakie piłki lekarskie można wyróżnić?

  • Piłka klasyczna – to najbardziej uniwersalny sprzęt. Jest twarda, choć poszczególne modele mogą różnić się między sobą stopniem sprężystości. Taka piłka pokryta jest antypoślizgową powierzchnią, niekiedy ma nawet dwie różne tekstury, by zapewnić stabilny chwyt. Nadaje się do różnego rodzaju ćwiczeń, np. wzmacniających, równoważnych. Zazwyczaj trzyma się ją obiema rękami.
  • Piłka z uchwytami – dzięki wyposażaniu piłki lekarskiej w podwójne uchwyty, zyskuje ona na funkcjonalności. Można dzięki temu wykonywać przy jej użyciu ćwiczenia rotacyjne czy takie jak przy wykorzystaniu obciążenia kettlebell. Piłka z uchwytami pomaga trenować siłę, ale też poprawia kondycję.
  • Piłka typu slam – piłki tego rodzaju przypominają tradycyjne piłki lekarskie, ale mają nieco inne zastosowanie. Piłki slam można wykorzystywać do tradycyjnych ćwiczeń, ale ze względu na swoją specyficzną budowę najlepiej nadają się do ciskania o ziemię, np. znad głowy. Jest to produkt bardzo wytrzymały, wypełniony żelem lub piaskiem.
  • Piłka typu soft – to miękka piłka lekarska, nieco większa od klasycznej piłki medycznej. Pomaga minimalizować negatywny wpływ ćwiczeń na stawy. Można przy jej pomocy trenować rzuty, np. o ścianę, czy też łapanie piłki.

Ćwiczenia z piłką lekarską

W przypadku ćwiczeń z obciążeniem bardzo ważna jest technika ich wykonywania. Prawidłowa realizacja treningu pozwoli nie tylko ćwiczyć bezpiecznej, ale i skuteczniej. Rozpoczynając przygodę z piłkami lekarskimi, warto udać się do specjalisty, np. zorganizować spotkanie z trenerem personalnym. Osoba obeznana w temacie pokaże, jak poprawnie ćwiczyć, by szybko i bezproblemowo osiągnąć zamierzony efekt. Dobierze także właściwą masę piłki.

W szkole używało się piłki medycznej przeważnie do rzutów. Jednak piłki lekarskie oferują znacznie więcej możliwości. Przy ich pomocy można realizować wiele wszechstronnych i ogólnorozwojowych ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu z piłką, należy wykonać rozgrzewkę. Jakie ćwiczenia warto realizować? Mogą to być:

  • brzuszki z piłką,
  • przysiady i półprzysiady,
  • przysiady z wyskokiem,
  • mountain climbers,
  • rzut piłką w przód i w tył,
  • wykroki,
  • pompki na piłce,
  • russian twist.

Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od  , możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.

Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!

Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu

Zwykły zakup
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD   DO  
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD  
CZAS NA ZWROT*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
DARMOWY ZWROT
Dla produktów, które można nadać za pomocą Paczkomatu lub DPD pickup point
BRAK
Specjalista Morele | 10:57
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.