Wybierz kod pocztowy

Piłki lekarskie

(140)
(140)
Zapytaj o produkt
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Maxwel Piłka lekarska 3 kg

Maxwel Piłka lekarska 3 kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 HMS Piłka lekarska Slam Ball 18kg czarna (PSB18)

HMS Piłka lekarska Slam Ball 18kg czarna (PSB18)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 18
Średnica [cm]: 27
Pokaż więcej
265,50 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(85 ocen)
 Maxwel Piłka lekarska 2 kg (1011662)

Maxwel Piłka lekarska 2 kg (1011662)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra naturalna
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Allright Piłka Lekarska 2kg Allright Rozmiar Uniwersalny (995804)

Allright Piłka Lekarska 2kg Allright Rozmiar Uniwersalny (995804)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: 19
Pokaż więcej
 Tiguar Piłka do ćwiczeń Heavy Ball Tiguar żółta r. uniw (tiguar52)

Tiguar Piłka do ćwiczeń Heavy Ball Tiguar żółta r. uniw (tiguar52)

Zapytaj społeczności
Kupiło 9 osób
CECHY PRODUKTU
Materiał: Brak danych
Waga [kg]: 0.5
Średnica [cm]: 9
Pokaż więcej
 Maxwel Piłka lekarska 1 kg czarny

Maxwel Piłka lekarska 1 kg czarny

CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 1 kg (13475)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 1 kg (13475)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
52,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 Tiguar Piłka do ćwiczeń Heavy Ball 1kg Tiguar Fioletowa r. uniw (TI-PHB010)

Tiguar Piłka do ćwiczeń Heavy Ball 1kg Tiguar Fioletowa r. uniw (TI-PHB010)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Brak danych
Waga [kg]: 1
Średnica [cm]: 11
Pokaż więcej
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 2 kg (13476)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 2 kg (13476)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
68,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 3 kg czarna (13477)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 3 kg czarna (13477)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
79,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 Maxwel Piłka lekarska 4 kg skórzana

Maxwel Piłka lekarska 4 kg skórzana

CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 HMS NK02 PIŁKA LEKARSKA 2 KG HMS

HMS NK02 PIŁKA LEKARSKA 2 KG HMS

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: 19
Pokaż więcej
89 zł
Sprzedaje 2sport
5/5
(9 ocen)
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 4 kg (13478)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 4 kg (13478)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
89,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 2 kg (13486)

inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 2 kg (13486)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
89,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 3 kg (13487)

inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 3 kg (13487)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
89,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 Vinex Piłka lekarska rehabilitacyjna 2kg Czarno-żółta (VMB-L002 - 8475)

Vinex Piłka lekarska rehabilitacyjna 2kg Czarno-żółta (VMB-L002 - 8475)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 2
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
91,93 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(124 oceny)
 YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 4kg

YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 4kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: 25
Pokaż więcej
95 zł
Sprzedaje YAKIMASPORT
4.5/5
(12 ocen)
 Tiguar Piłka do ćwiczeń Tiguar Slam Ball 4 kg

Tiguar Piłka do ćwiczeń Tiguar Slam Ball 4 kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Avento Lumarko Piłka slam ball z teksturowaną powierzchnią, 4 kg, czarna

Avento Lumarko Piłka slam ball z teksturowaną powierzchnią, 4 kg, czarna

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: 23
Pokaż więcej
98,09 zł
Sprzedaje Shumee
4.5/5
(348 ocen)
 Maxwel Piłka lekarska 5 kg

Maxwel Piłka lekarska 5 kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Skóra
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 3kg

YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 3kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: 25
Pokaż więcej
99 zł
Sprzedaje Fulsport
4.5/5
(124 oceny)
 inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 4 kg (13488)

inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 4 kg (13488)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 4
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
99,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 5kg

YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 5kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: 25
Pokaż więcej
100 zł
Sprzedaje YAKIMASPORT
4.5/5
(12 ocen)
 inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 5 kg (13489)

inSPORTline Piłka lekarska z uchwytami Grab Me 5 kg (13489)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
104,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 HMS Piłka lekarska Slam Ball Black 8kg czarna (PSB8)

HMS Piłka lekarska Slam Ball Black 8kg czarna (PSB8)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 8
Średnica [cm]: 24.5
Pokaż więcej
 Vinex Piłka lekarska rehabilitacyjna 3kg Czarno-niebieska (VMB-L003 - 8476)

Vinex Piłka lekarska rehabilitacyjna 3kg Czarno-niebieska (VMB-L003 - 8476)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 3
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
106,18 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(124 oceny)
 YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 6kg

YakimaSport Piłka Lekarska Slam Ball PRO 6kg

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 6
Średnica [cm]: 25
Pokaż więcej
109 zł
Sprzedaje YAKIMASPORT
4.5/5
(12 ocen)
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 5 kg (13479)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 5 kg (13479)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 5
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
109,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)
 inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 6 kg (13480)

inSPORTline Piłka lekarska Slam Ball 6 kg (13480)

CECHY PRODUKTU
Materiał: Guma
Waga [kg]: 6
Średnica [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
109,90 zł
Sprzedaje TopSlim
5/5
(1 ocena)

Piłki lekarskie

Regularna aktywność fizyczna może niekiedy wywołać poczucie monotonii. Zwłaszcza gdy stale realizuje się te same ćwiczenia. Aby zapobiec nudzie, warto wprowadzać do swoich treningów ciekawe akcesoria sportowe. Wyjątkowo przydatne mogą okazać się piłki lekarskie. Najczęściej wykonane są ze skóry syntetycznej, a o ich funkcjonalności i skuteczności świadczy choćby fakt, że wykorzystywane są w rehabilitacji. Co jeszcze warto o nich wiedzieć?

Piłki lekarskie zazwyczaj kojarzą się z ponurymi, szkolnymi przyrządami do ćwiczeń. Jednak dziś piłka lekarska zyskała nowe życie i stała się niezwykle atrakcyjnym narzędziem w fitnessie. Przy jej pomocy można efektywnie realizować ćwiczenia siłowe, więc coraz częściej pojawia się w klubach fitness i prowadzonych tam zajęciach grupowych.

Jedną z najważniejszych cech piłek lekarskich jest to, że występuje w zmiennym obciążeniu. Piłka lekarska 2, 3, 5 kg to najczęstszy wybór wśród miłośników ruchu, ale w sklepach czy na siłowniach znaleźć można także piłki tego typu o masie 1 czy nawet 10 kg. Dobór masy piłki powinien zależeć od potrzeb ćwiczącego i jego zaawansowania. Dlaczego warto prowadzić trening przy użyciu tego przyrządu? Piłka lekarska:

  • rozwija dolne i górne partie ciała,
  • świetnie kształtuje mięśnie brzucha,
  • zwiększa siłę,
  • polepsza koordynację ruchową i równowagę,
  • pozwala wzmocnić mięśnie głębokie,
  • rzeźbi sylwetkę,
  • pomaga spalać kalorie,
  • poprawia sprawność organizmu.

Rodzaje piłek lekarskich

Przede wszystkim piłki lekarskie kojarzą się z nieestetycznymi przyrządami używanymi podczas lekcji w-fu w szkole. Dziś piłki tego rodzaju występują w wielu odmianach i designach, by sprostać wymaganiom użytkowników. Niektóre nawet mają specjalne wypełnienie, aby nadawały się do realizacji konkretnych ćwiczeń. Jakie piłki lekarskie można wyróżnić?

  • Piłka klasyczna – to najbardziej uniwersalny sprzęt. Jest twarda, choć poszczególne modele mogą różnić się między sobą stopniem sprężystości. Taka piłka pokryta jest antypoślizgową powierzchnią, niekiedy ma nawet dwie różne tekstury, by zapewnić stabilny chwyt. Nadaje się do różnego rodzaju ćwiczeń, np. wzmacniających, równoważnych. Zazwyczaj trzyma się ją obiema rękami.
  • Piłka z uchwytami – dzięki wyposażaniu piłki lekarskiej w podwójne uchwyty, zyskuje ona na funkcjonalności. Można dzięki temu wykonywać przy jej użyciu ćwiczenia rotacyjne czy takie jak przy wykorzystaniu obciążenia kettlebell. Piłka z uchwytami pomaga trenować siłę, ale też poprawia kondycję.
  • Piłka typu slam – piłki tego rodzaju przypominają tradycyjne piłki lekarskie, ale mają nieco inne zastosowanie. Piłki slam można wykorzystywać do tradycyjnych ćwiczeń, ale ze względu na swoją specyficzną budowę najlepiej nadają się do ciskania o ziemię, np. znad głowy. Jest to produkt bardzo wytrzymały, wypełniony żelem lub piaskiem.
  • Piłka typu soft – to miękka piłka lekarska, nieco większa od klasycznej piłki medycznej. Pomaga minimalizować negatywny wpływ ćwiczeń na stawy. Można przy jej pomocy trenować rzuty, np. o ścianę, czy też łapanie piłki.

Ćwiczenia z piłką lekarską

W przypadku ćwiczeń z obciążeniem bardzo ważna jest technika ich wykonywania. Prawidłowa realizacja treningu pozwoli nie tylko ćwiczyć bezpiecznej, ale i skuteczniej. Rozpoczynając przygodę z piłkami lekarskimi, warto udać się do specjalisty, np. zorganizować spotkanie z trenerem personalnym. Osoba obeznana w temacie pokaże, jak poprawnie ćwiczyć, by szybko i bezproblemowo osiągnąć zamierzony efekt. Dobierze także właściwą masę piłki.

W szkole używało się piłki medycznej przeważnie do rzutów. Jednak piłki lekarskie oferują znacznie więcej możliwości. Przy ich pomocy można realizować wiele wszechstronnych i ogólnorozwojowych ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu z piłką, należy wykonać rozgrzewkę. Jakie ćwiczenia warto realizować? Mogą to być:

  • brzuszki z piłką,
  • przysiady i półprzysiady,
  • przysiady z wyskokiem,
  • mountain climbers,
  • rzut piłką w przód i w tył,
  • wykroki,
  • pompki na piłce,
  • russian twist.
Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 199 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
od 199 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
Piłki lekarskie

Zadaj pytanie społeczności Morele ASK i posiadaczom produktów

Niezależnie od tego czy będzie to pytanie techniczne, czy prośba o opinię innych użytkowników - średni czas odpowiedzi wynosi 30 minut.

Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Cześć, o co chcesz zapytać?
Morele Ask
Temat pytania
Zadaj pytanie społeczności ASK
Posiadacze produktów i eksperci ASK odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące np. wyboru odpowiedniego sprzętu.
Zmień
Zgłoś problem
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Aktualnie pomocy udziela: 24 użytkowników
Obecnie szacowany czas odpowiedzi wynosi mniej niż 30 minut.
Podaj proszę adres e-mail, na który wyślemy powiadomienie o odpowiedzi. Pamiętaj, że administratorem Twoich danych podanych w formularzu jest Morele.net Więcej
z siedzibą w Krakowie, al. Jana Pawła II 43b, 31-864 Kraków.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twój e-mail
Zmień
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Aktualnie pomocy udziela: 24 użytkowników
Obecnie szacowany czas odpowiedzi wynosi mniej niż 30 minut.
Podaj proszę adres e-mail, na który wyślemy powiadomienie o odpowiedzi. Pamiętaj, że administratorem Twoich danych podanych w formularzu jest Morele.net Więcej
z siedzibą w Krakowie, al. Jana Pawła II 43b, 31-864 Kraków.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twój e-mail
Zmień
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Cześć, o co chcesz zapytać?
Treść pytania
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Dziękujemy! 🎉🎉🎉

Twoje pytanie zostanie opublikowane w serwisie Morele ASK. Wyślemy Ci maila, gdy tylko pojawi się na nie odpowiedź.
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Zgłoś problem dotyczący funkcjonowania naszej strony. Postaraj się opisać go jak najdokładniej.
Odpowiedź otrzymasz w ciągu 24h na Twój adres e-mail.
Wpisz poniżej treść zgłoszenia
Treść pytania
Załączniki
Możesz wysłać maksymalnie 5 załączników naraz. Dozwolone formaty: jpeg, jpg, png
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 12:09
Dziękujemy! 🎉🎉🎉

Twoje pytanie zostało wysłane do Działu Obsługi Klienta. Odpowieź wyślemy na Twój adres e-mail.
Specjalista Morele | 12:09
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Dowiedz się więcej o dedykowanych czasach dostawy.