Jak się przygotować do górskiej wędrówki?

Pogoda w górach lubi być kapryśna - przez chwilę pada deszcz, po czym znowu świeci słońce. Wybierasz się na jednodniową wycieczkę w góry i zastanawiasz się co zabrać? Koniecznie zapoznaj się z naszym poradnkiem!

1. Przygotuj się do górskiej wędrówki

Pamiętaj, że nawet w polskich górach bywa niebezpiecznie i zawsze trzeba być ostrożnym. Nagła zmiany pogody, ograniczona widoczność, śliska nawierzchnia... wszystko to może być przyczyną wypadku. Aby temu zapobiec musisz odpowiednio się przygotować.

Przede wszystkim zacznij od zaplanowania trasy. Oceń możliwośći i kondycje swoją oraz towarzyszy, a także weź pod uwagę długość trasy do pokonania. Wiosną dzień jest krótszy, pamiętaj aby wracać z gór póki jest jeszcze jasno.

Koniecznie weź ze sobą mapę szlaków - nawet jeśli dobrze znasz trasę, warto mieć przy sobie mapę z oznaczeniem czasów przejścia poszczególnych odcinków. Nigdy nie wiesz co się wydarzy na szlaku, czasem może zajść konieczność zmiany trasy. Czasówki pomagają w dobraniu idealnej ścieżki w zależności od naszych możliwości.

2. Pamiętaj o odpowiednim ubraniu i obuwiu

Zdecydowanie odradzamy chodzenia po górach w sandałach, japonkach czy innych klapkach. Taki rodzaj obuwia nie zabezpiecza stopy przed wypadkiem - łatwo się poślizgnąć i skręcić kostkę. Do wypraw górskich polecamy buty typowo trekkingowe - wysokie lub niskie, w zależności od preferencji. Niskie buty, tzw. podejściowe są znacznie lżejsze i wygodniejsze od wysokich, sprawdzają się również w cieplejsze dni. Jednak nadają się głównie do krótkich, jednodniowych wypraw. Wysokie buty stabilizują staw skokowy, zapewniając dodatkowe zabezpieczenie stopy. Sprawdzają się również w przypadku brzydkiej pogody - wysoka cholewka zabezpiecza przed dostaniem się do środka wilgoci z porannej rosy lub deszczu. Wybierając buty zastanów się w jakich warunkach będziesz z nich korzystał - najważniejsze, abyś czuł się w nich komfortowo i wygodnie.

Zobacz rekomendowane przez nas obuwie:

Buty trekkingowe damskie Buty trekkingowe męskie

Buty są najważniejsze, jednak nie zapominajmy o ubraniu. Najlepiej ubierać się warstwowo i w zależności od temperatury zdejmować lub zakładać kolejne warstwy. Warto mieć przy sobie ciepły polar, kurtkę przeciwdeszczową, a nawet czapkę lub opaskę na uszy. W plecaku nie powinno zabraknąć dodatkowej pary skarpet oraz koszulki.

Zobacz rekomendowaną przez nas odzież:

3. Kompletowanie sprzętu, czyli co pakujemy do plecaka

Przede wszystkim wybierz plecak - w zależności od długości wyprawy polecamy 20 -60 litrowe plecaki. Na jednodniową wycieczkę powinien Ci wystarczyć plecak o pojemności 20-40 litrów. Wychodząc w góry warto zaopatrzyć się w kijki trekkingowe, które zdecydowanie zwiekszają komfort chodzenia po górach. Koniecznie zabierz ze sobą latarkę czołową, nigdy nie wiesz co się wydarzy na szlaku i o której godzinie będziesz wracać. Przydatne mogą okazać się również okulary przeciwsłoneczne z wysokim filtrem - w wysokich górach mocniej czuć promienie słoneczne. Nie zapomnij o wodzie! Termos na herbatę lub kubek termiczny to element niezbędny każdej wędrówki. Jeśli nie przepadasz za jednorazowymi plastikowymi butelkami na wodę polecamy butelki wieloktronego użytku. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w zegarek sportowy, wyposażony w wysokościomierz, który każdorazowo wskaże Twoją pozycję.

Zobacz rekomendowaną przez nas akcesoria: