Wyłącznie w aplikacji - promocja z bestsellerami w najniższych cenach
Wybierz kod pocztowy
Udostępnij
Skomentuj

Jak wybrać bramę, wyciąg na siłownię? Która będzie najlepsza?

Brama wielofunkcyjna odróżnia siłownię dobrą od doskonałej. Pozwala „atakować” mięśnie pod różnymi kątami, co pobudza je do wzrostu i z czego skwapliwie korzystają najlepsi kulturyści. Przy jej użyciu można trenować mięśnie całego ciała – począwszy od bicepsów, przez plecy, na nogach skończywszy. Podobnie jest sytuacja ma się, gdy omawiany jest wyciąg pionowy. Siłownia w niego wyposażona jest nierzadko tą najpopularniejszą w okolicy.

Jest to jednocześnie ogromna inwestycja, którą warto dobrze przemyśleć. Brama do ćwiczeń czy wyciąg linowy kupione nieroztropnie mogą stać się źródłem ogromnej frustracji gdy niemałe pieniądze zostaną wyrzucone w błoto.

Jakie maksymalne obciążenie bramy, wyciągu?

Maksymalny ciężar jaki można wykorzystać do ćwiczeń definiuje to czy dany przyrząd będzie przydatny, czy też będzie odpoczywał gdzieś w kącie. Dla większości amatorów zakup bramy czy wyciągu, na których można ćwiczyć z minimum ok. 150 kg obciążenia będzie wystarczający. Ktoś może powiedzieć, że taki ciężar to bardzo dużo, a on maksymalnie wykorzystuje niespełna połowę tego. Jednak po dłuższym stażu nawet i to co wydaje się na początku niewyobrażalnym, może stać się zbyt lekkie.

Najpopularniejsze bramy i wyciągi w trenujesz.pl

Jakie są rodzaje bram, wyciągów?

Wyciąg pionowy i brama produkowane są w kilku rodzajach, zależnie od grupy docelowej – czy mają to być użytkownicy domowi, małe siłownie czy profesjonalne „gymy”. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie aby profesjonalny produkt z najwyższej półki był wykorzystany np. w garażu.

Stacjonarnie jest najlepiej

Najwygodniej ćwiczy się na wyciągu czy bramie stacjonarnej, stabilnie stojącej na podłożu. Są to produkty o najwyższym możliwym udźwigu, sięgającym nawet kilkuset kilogramów i regulacją wysokości uchwytu. Często bramy mają wbudowany wyciąg górny, dolny lub taki z regulacją wysokości. Warto zwrócić tutaj uwagę na rozdzielenie ciężaru pomiędzy bramą i wyciągiem – niektóre modele mają wspólne obciążenie co uniemożliwia jednoczesny trening na obu tych urządzeniach.

Gdy brak miejsca, są ściany i sufit

Ciekawym rozwiązaniem zarówno do domu jak i mniejszej komercyjnej siłowni jest brama lub wyciąg montowany do sufitu lub ściany, dzięki czemu zajmuje bardzo mało miejsca. Najbardziej minimalistyczne urządzenia wykonane w tej konwencji to po prostu rolki. Ich udźwig przeważnie nie przekracza 120 kg, co powinno wystarczyć większości amatorów. Bardzo ważny jest tutaj poprawny montaż – cóż z tego, że rolka wytrzyma 100 kg, jeśli przy 50 kg wypadnie z sufitu lub ściany?

Udostępnij
5,0
6 ocen
Oceń artykuł i Ty!

Komentarze (0)

Specjalista Morele | 22:48
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Dowiedz się więcej o dedykowanych czasach dostawy.
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.