Jak wybrać stojaki na siłownię? Które będą najlepsze?

Niezależnie od tego czy stojaki do siłowni będą pod sztangę czy na hantle, w każdym przypadku muszą być wykonane z najwyższej jakości materiałów i z dbałością o każdy spaw i szczegół. Nierzadko muszą one utrzymać ciężar grubo ponad 100 kg, który zrzucony, nawet delikatnie, uzyskuje przyspieszenie podnoszące wagę nawet dwukrotnie. Warto tu nadmienić, że adepci siłowni rzadko bywają subtelni kiedy mowa o odkładaniu sztangi.

Stojaki pod sztangę, czy stojaki pod hantle do siłowni domowej powinny być wykonane z płaskowników o wymiarach minimum 40x40 mm. Natomiast do tych komercyjnych, gdzie ćwiczą osoby bardzo dobrze wytrenowane, powinny być wyposażone w elementy o wymiarach 60x60 mm.

W kwestii materiału również nie ma dylematów – powinna to być stal. Bardzo rzadko spotykane są produkty z aluminium –materiał ten gnie się bardzo łatwo i nietrudno go uszkodzić. Można co prawda zapobiegać tym wadom poprzez ogromne wymiary płaskowników, ale jest to syzyfowa praca i o wiele bardziej opłaca się inwestować w stal.

Stojaki pod sztangę z asekuracją

Bardzo dobrym pomysłem jest kupno stojaków z asekuracją, które umożliwiają bezpieczny trening w pojedynkę. Są one polecane użytkownikom domowym, którzy rzadko mają możliwość skorzystania z asekuracji kolegi, trenera czy innej osoby ćwiczącej. Profesjonalne siłownie są również bardzo często wyposażane w takie produkty, które zdecydowanie ułatwiają trening i pozwalają przekraczać swoje granice.

Dobrze, aby istniała możliwość regulacji wysokości tej asekuracji. Dzięki temu jeden stojak będzie mógł być wykorzystany przez osobę wyższą i niższą oraz przy różnych ćwiczeniach – nie trzeba wtedy inwestować w oddzielny stojak do przysiadów i stojak do wyciskania na ławce.

Najczęściej wybierane stojaki w trenujesz.pl

Stojaki pod hantle

Stojaki pod hantle dzielą się na dwie grupy – stojaki na hantle chromowane przypominające piramidę i te w postaci „ławek”, często umieszczane pod ścianą. Te drugie są zdecydowanie bardziej uniwersalne, ponieważ można na nich trzymać każdy rodzaj hantli – chromowane, „ogumowane”, żeliwne, stalowe itd. Dzielą się one na jedno-, dwu- i trzypoziomowe. Wybór należy uzależnić od ilości sprzętu oraz od wolnego miejsca na siłowni.

Stojaki na siłownie wymiary optymalne

Wysokość pozwalająca na trening praktycznie każdej osobie to 180 cm. Wystarczające jest jednak już około 160 cm – taki stojak pozwala na ćwiczenie prawie każdemu (ci wyżsi musza się nieco pochylić), a cena nie przyprawia o zawrót głowy. W praktyce to jednak nie całkowita wysokość świadczy o wygodzie podczas treningu, a ilość „zaczepów” na sztangę. Im jest ich więcej tym precyzyjniej można wybrać optymalne położenie sztangi.

Na rynku można znaleźć produkty posiadające regulację wysokości w postaci wysuwanego płaskownika blokowanego specjalnym zaczepem. Z reguły zajmują one mało miejsca, ale przez to są bardzo niestabilne. Niewygodnie odkłada się na nie sztangę, ponieważ trzeba uważać aby ich nie przewrócić. Zdecydowanie lepiej jest zainwestować w stabilny stojak, niż męczyć się z takim „telepiącym się” na wszystkie strony. Wpłynie to zarówno na komfort treningu i, gdy mowa o komercyjnej siłowni, dobrą opinie klubu. Ponadto te większe posiadają uchwyty na talerze co pozwala zaoszczędzić miejsce.

Klatka „Power Rack”

Stojak taki wygląda jak klatka i pozwala na wykonywanie wszystkich możliwych ćwiczeń z bardzo dużym obciążeniem. Najczęściej posiada otwory służące do zaczepiania uchwytów na sztangę i „drążków” asekuracyjnych. Stojaki te zajmują dużo miejsca i są drogie, przez co nie każdy klub może sobie na nie pozwolić, jednak wygoda i bezpieczeństwo trenujących rosną diametralnie, a zyski z takiej inwestycji szybko się zwracają w postaci nowych klientów i uśmiechów stałych bywalców.

Stojaki na talerze

Niezbędnym elementem każdej siłowni są stojaki na obciążenie. Najbardziej optymalne są te „wbudowane” w stojak na sztangę, które nie dość, że zajmują mało miejsca, to jeszcze stabilizują stojak podczas treningu. Z innych rozwiązań, najlepsze są te w kształcie piramidy z wystającymi uchwytami. Dzięki nim można posegregować ciężary co wygląda estetycznie i nie zmusza ćwiczącego do szukania ciężarów po całej siłowni.

Stojaki do odkładania sztangi

Tutaj są w zasadzie dwie możliwości – „płyty” z otworami na sztangi i stojaki na talerze wyposażone w stojaki na sztangę. Te pierwsze rozwiązania są dobre gdy siłownia posiada bardzo wiele rodzajów gryfów, a to drugie gdy jest ich nieco mniej. Jest jeszcze trzecie rozwiązanie – wykorzystywanie stojaków do treningu jako stojaków na sztangę. Wiele klubów z powodzeniem korzysta z takiego rozwiązania.

Stojaki na akcesoria

Bardzo rzadko spotykane są dodatkowe stojaki na różne uchwyty do wyciągów, pasy do ćwiczeń itp. Często chcąc zmienić uchwyt trzeba przeszukać całą salę, ponieważ poprzedni ćwiczący zabrał go ze sobą zostawiając w bliżej nieokreślonym miejscu. Właśnie takie niby drobnostki przesądzają o wyborze czy zmianie siłowni.