Jaka bielizna w góry? Która będzie najlepsza?
Planując wyjazd w góry, należy ze szczególną uwagą potraktować dobór odzieży. Odpowiednio wybrane ubrania na wycieczki piesze po górach pozwalają czuć się komfortowo w różnych warunkach – zarówno niskich, jak i wysokich temperaturach. Odpowiednio dobrane ubranie oraz bielizna, a konkretnie bielizna termoaktywna, pomagają w utrzymaniu właściwej temperatury i suchości ciała. Komplety bielizny powinny być tak dobrane, by zapewnić ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi i otarciami oraz zapewnić swobodę ruchu.
Ubiór w góry – bez względu na porę roku
Uwaga!
Pogoda w górach jest bardzo zmienna. Świeci słońce, by za chwilę mógł spaść deszcz lub nawet śnieg. Z tego też względu sprawdzonym sposobem ubierania się w góry jest metoda „na cebulkę”. Kilka warstw odzieży pozwala na dopasowanie się do zmiennych warunków atmosferycznych.
Trzy podstawowe warstwy odzieży w góry:
- bielizna termoaktywna (oddychająca),
- warstwa docieplająca, utrzymująca ciepłotę ciała,
- warstwa, której zadaniem jest ochrona przed deszczem i wiatrem.
Bielizna damska i bielizna męska termoaktywna powinna:
- efektywnie odprowadzać nadmiar wilgoci,
- utrzymywać suchość skóry na wysokim poziomie,
- utrzymywać ciepłotę ciała na odpowiednim poziomie,
- bezpośrednio przylegać do ciała,
- nie być wykonana z bawełny, która długo schnie,
- może być wykonana m.in. z mieszanek poliamidu, poliestru, elastanu, wełny merino.
Warstwa docieplająca, utrzymująca ciepłotę ciała powinna:
- podobnie jak bielizna zminimalizować utratę ciepła wytwarzanego przez ciało,
- mogą to być poliestrowe polary lub kurtki wypełnione ptasim puchem.
Warstwa chroniąca przed deszczem i wiatrem powinna:
- chronić przed negatywnymi czynnikami atmosferycznymi,
- mieć właściwości wodoodporne i oddychające,
- mogą być to ubrania wykonane z materiałów membranowych.
Bielizna termoaktywna zimą
Komplety bielizny termoaktywnej na zimę powinny składać się z legginsów (kalesonów) oraz koszulki z długim rękawem. Ich uzupełnieniem jest warstwa docieplająca, którą może być bluza polarowa. Zimą w zależności od rodzaju aktywności można zdecydować się na dwa rodzaje bielizny:
- o średniej grubości – piesze wędrówki po górach, lekki trekking, zjazdy na nartach lub snowboardzie,
- gruba – bardziej wymagające wycieczki górskie.
Marki bielizny termoaktywnej na zimę oferują bieliznę:
- wykonaną ze sztucznych włókien lub wełny merino,
- chroniącą ciało przed wyziębieniem,
- efektywnie odprowadzającą nadmiar wilgoci,
- niekrępującą ruchów podczas różnorodnych aktywności, np. wspinaczki, jazdy na nartach, snowboardzie.
Bielizna termoaktywna latem
Termoaktywna bielizna letnia najczęściej składa się z samej koszulki. Rzadko kto w okresie letnim zakłada legginsy. Zazwyczaj wyjątkiem jest bieganie po górach w chłodniejsze dni. Podstawą letniego ekwipunku jest koszulka termoaktywna o niskiej gramaturze. Warstwą docieplającą w chłodniejsze dni powinna być lekka bluza polarowa. Latem z reguły wybierana jest koszulka o najmniejszej grubości. Sprawdza się ona nie tylko w górach, ale także podczas treningów na siłowni.
Bielizna damska i bielizna męska termoaktywna na lato:
- może być wykonana z materiału z dodatkiem włókien z bambusa, które zapewniają uczucie chłodu,
- powinna efektywnie odprowadzać nadmiar wilgoci,
- nie może krępować ruchów podczas górskiej wspinaczki,
- w chłodniejsze dni powinna chronić ciało przed utratą ciepła.
Popularne marki bielizny oferujące komplety bez względu na porę roku: Brubeck, Gwinner, VIKING, GATTA, Freenord, Craft, 4F, Fuse, Hi-tec oraz Brugi.
Jaka koszulka w góry?
Wybór koszulki w góry uzależniony jest przede wszystkim od pory roku, rodzaju aktywności oraz panujących warunków atmosferycznych.
- Latem w przypadku wycieczki po prostych szlakach wystarczy zwykła bawełniana koszulka. Dla większego komfortu spacerów oraz w przypadku tras bardziej zaawansowanych odpowiednim rozwiązaniem może być koszulka termoaktywna z krótkim rękawem.
- Zimą konieczne jest zabezpieczenie ciała przed utratą ciepła. Podstawą górskiego ekwipunku będzie więc koszulka termoaktywna z długim rękawem lub golfem.
Komentarze (0)