Pulsometr - jaki kupić? Który wybrać do biegania?
Do czego służy pulsometr? Absolutnie elementarną funkcją jest dokonywanie pomiaru tętna. Puls ma podczas treningów ogromne znaczenie, gdyż pomaga kontrolować wysiłek oraz dopasować rytm działania do własnych potrzeb i możliwości. Mierzenie pulsu to także kwestia zdrowia i bezpieczeństwa – zbyt wysokie tętno utrzymujące się przez długi czas powinno nas zaalarmować.
Czy warto kupić pulsometr? Po co w niego inwestować?
Zakup powinien rozważyć każdy, kto trenuje, biega, jeździ na rowerze i wykonuje szereg innych aktywności sportowych. Pulsometr pomoże kontrolować tętno na bieżąco, ustalić jego maksymalny poziom oraz pracować nad własnym rytmem i kondycją.
Pulsometr nie kosztuje wiele, warto wybrać jeden z wielu dostępnych modeli, by bieganie czy też ćwiczenia interwałowe stały się jeszcze bardziej wydajne i dobrze kontrolowane.
Rodzaje pulsometrów
Te, z pozoru proste, urządzenia są dostępne w różnych wymiarach i rodzajach. Oto one:
Pulsometr klasyczny (dwuczęściowy) – składa się z czujnika oraz zegarka. Czujnik, czyli nadajnik, jest mocowany na klatce piersiowej i skomunikowany bezprzewodowo z zegarkiem, który można założyć na nadgarstek.
Warto wiedzieć!
To właśnie pulsometr dwuczęściowy zapewnia najdokładniejsze pomiary, to dlatego jest wykorzystywany przy profesjonalnych treningach.
Pulsometr jednoczęściowy – bardziej kompaktowy i nowoczesny. Ma postać zegarka i nieco słabszą funkcjonalność od pulsometrów klasycznych.
Najważniejsze funkcje pulsometrów
Absolutne minimum to, oczywiście, pomiar tętna, ale to nie koniec możliwości, jeśli mamy do czynienia z dobrym pulsometrem. Oto pozostałe, najczęściej spotykane funkcje:
- Ustalenie maksymalnego tętna – absolutnie niezbędne do prowadzenia jakichkolwiek treningów. Różne tryby aktywności oraz cele treningowe wymagają pracy przy innym tempie, co skutkuje także innym poziomem tętna. To właśnie pulsometr pozwala kontrolować te parametry i optymalnie korzystać z treningu.
- Wprowadzenie minimalnego tętna – dzięki wprowadzeniu tej wartości, urządzenie pilnuje, by puls nie spadł poniżej ustalonej wysokości.
- Sygnalizacje dźwiękowe – sygnały o przekroczeniu maksymalnego lub minimalnego poziomu tętna ułatwiają jego kontrolowanie i uczestnictwo w treningu.
Polecane pulsometry w sklep-presto.pl
Pulsometr – jakie funkcje dodatkowe może posiadać?
Zdecydowana większość urządzeń z tej kategorii posiada nie tylko podstawową funkcjonalność, ale również liczne opcje dodatkowe. Oto najpopularniejsze z nich:
- Zegarek – funkcja zegarka jest stosowana w zdecydowanej większości pulsometrów. Dzięki temu urządzenie to staje się bardziej uniwersalne i wielozadaniowe.
- Licznik spalonych kalorii – bardzo przydatna funkcjonalność. Pomocna w pracowaniu nad sylwetką i w dopasowywaniu intensywności treningów do określonych celów treningowych.
- Stoper – bardzo przydatna i dość elementarna funkcja pulsometrów.
- GPS – dzięki tej opcji możliwe jest prześledzenie przemierzonej trasy i obliczanie dystansu.
- Wskaźnik zużycia baterii – pomocna funkcjonalność.
Do czego może posłużyć pulsometr?
Pulsometr to niewielkie i funkcjonalne urządzenie, które może się przydać w wielu dyscyplinach sportowych.
Pulsometr do biegania
Powinien być przystosowany do użytku na zewnątrz (odporny na wilgoć, pył). Kluczowe cechy dobrego pulsometru do biegania to solidne wykonanie, podstawowa funkcjonalność, stoper, GPS oraz licznik kalorii.
Pulsometr do ćwiczeń interwałowych
Bywa bardzo przydatny w tego rodzaju aktywności. Ćwiczenia interwałowe są dość zróżnicowane i trudno kontrolować własne tempo bez pulsometru.
Pulsometr do pływania
Wśród pulsometrów można znaleźć modele wodoodporne, które doskonale sprawdzą się podczas pływania.
Czym się kierować przy zakupie?
Przy zakupie pulsometru warto zwrócić uwagę na design urządzenia, funkcjonalność oraz solidne wykonanie. Nie bez znaczenia jest również marka pulsometru – lepiej wybrać model od cenionego producenta niż najtańsze urządzenie od nieznanej firmy.
Komentarze (0)