Jaki rower stacjonarny do 500 zł? Który będzie najlepszy?
Rower treningowy to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych przyrządów treningowych. Pozwala on skutecznie spalać zbędne kalorie, trenować wiele partii mięśni i dbać o kondycję. Rower stacjonarny do 500 zł to idealne połączenie atrakcyjnej ceny z funkcjonalnością i dobrymi osiągami użytkowymi. Poniżej prezentujemy najpopularniejsze aktualnie modele oraz podpowiadamy jak efektywnie ćwiczyć i co daje jazda na takim rowerku.
Co daje jazda na rowerze stacjonarnym?
Rower stacjonarny to bardzo przydatne urządzenie w wielu wypadkach. Idealnie sprawdza się ono do spalania tłuszczu- godzinny wysiłek umożliwi pozbycie się ok. 600 kalorii. Jazda na rowerze treningowym poprawia ogólną formę całego organizmu oraz podnosi jego wydajność. Podczas ćwiczeń trenujemy mięśnie ud, łydek, oraz sprawiamy, że mięśnie nóg są bardziej rozbudowane i wyrzeźbione. Taka forma treningu umożliwia przeprowadzanie sesji mimo złej pogody np. w zmroku lub w zimie.
Polecane rowery treningowe do 500 zł
Jak ćwiczyć?
Ćwiczenie na rowerze stacjonarnym, nie są skomplikowane i sprowadzają się do zmiany obciążenia oraz szybkości pedałowania. Sesje treningowa należy rozpocząć od rozgrzewki, aby uniknąć skurczy. Początek treningu oraz jego koniec powinien być powolny i swobodny. Jeśli chcemy trenować z myślą o spalaniu tkanki tłuszczowej, powinniśmy trenować minimum 30 minut. W tym czasie przy 70% tętnie maksymalnym spalimy najwięcej, bo ok. 300 kalorii. W przypadku gdy mamy dobrą wydolność organizmu możemy przedłużyć sesję do godziny. Gdy chcemy działać bezpośrednio na mięśnie trening, powinna być ona maksymalnie półgodzinna przy większej intensywności. Bardzo ważna jest regularność oraz regeneracja. Trzy — cztery sesje tygodniowo w zupełności wystarcza przy systematycznych treningach.
Jaki rower do 500zł?
Sapphire Vintage
Jednym z najtańszych modeli w kategorii “rower stacjonarny do 500 zł” jest Vintage. To mechaniczne urządzenie jest doskonale dla osób ćwiczących okazjonalnie lub rozpoczynających swoją przygodę z tego typu sprzętem.
Niska cena i sprawnie działający rower cieszą się dużą popularnością. Płynny opór oraz wyświetlacz z danymi w zupełności pozwolą na odprężenie się po ciężkim dniu pracy. Oto najważniejsze parametry roweru:
- system pomiarowy pulsu na kierownicy
- nośność - 110 kg
- antypoślizgowe pedały
Zipro Prime
Rower stacjonarny do 500 zł w postaci Zipro Prime to już wręcz legenda. Kultowy i cieszący się niesłabnącą popularnością model jest sprawdzony w działaniu, wytrzymały kompaktowy i jest wykonany z dobrych jakościowo materiałów. Magnetyczny mechanizm zapewnia komfortowe ćwiczenie, a dane dostarczane na wyświetlacz pozwalają odpowiednio kierować treningiem. Oto pozostałe parametry:
- nośność - 100 kg
- waga koła zamachowego - 4,5 kg
- 8 - stopniowy zakres oporu
- sensory pomiaru pulsu na kierownicy
EB FIT B120
Kategoria “rower stacjonarny do 500 zł“ przede wszystkim ma dawać dobry stosunek jakości do ceny. Model ten doskonale wpisuje się w ten schemat i oferuje przyzwoite warunki treningowe. Solidna konstrukcja oraz małe gabaryty doskonale nadają się do domowych sesji a system pomiaru pulsu czy magnetyczny system oporu umożliwiają regularne i komfortowe treningi. Oto lista najważniejszych cech:
- nośność - 100 kg
- 8 - stopniowa regulacja obciążeniem
- waga koła zamachowego - 4 kg
- dotykowe czujniki pulsu na rękojeści
Sapphire Falcon SG-911B
Jednym z najlepszych modeli w klasie “rower stacjonarny do 500 zł” jest model Falcon. Bardzo stylowe design, błyszczący plastik i dobre właściwości użytkowe sprawiają, że będzie on idealnym połączeniem jakości i dobrej ceny. Magnetyczny mechanizm również nie pozostawia wiele do życzenia a dotykowe sensory i komputer z danymi w zupełności wystarczą dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Oto najważniejsze parametry:
- nośność - 120 kg
- koło zamachowe - 7 kg
- 8-stopniowa regulacja oporu
- pomiar pulsu, spalonych kalorii czy dystansu
Czym kierować się przy wyborze roweru stacjonarnego?
Wybór roweru stacjonarnego powinniśmy rozpocząć od rodzaju mechanizmu. Gdy mamy mały budżet mechaniczny opór będzie wystarczający, aby rozpocząć treningi. Rower stacjonarny do 500 zł może mieć również magnetyczny system hamowania, co zwiększa kulturę pracy oraz nie będzie wydawał odgłosów podczas pracy. Ważne są też wbudowane czujniki i sensory tętna, które powodują, że sesja jest bardziej efektywna dzięki tym informacjom. Ważne są także wodoodporne rękojeści i siodełka, aby nie wchłaniały wilgoci. Rower stacjonarny do 500 zł powinien mieć też stabilne mocowania, które zapewnią odpowiednią stabilizację.
Komentarze (0)