https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/krav-maga-jak-zaczac-przygode-z-tym-sportem/8329/ 2018-03-13 16:25:32.000000

Krav maga – jak zacząć przygodę z tym sportem?

Krav maga nie jest najpopularniejszym sportem walki, lecz jest niezwykle efektywna. Poznaj jej tajniki.

Wydaje nam się, że żyjemy w bezpiecznym świecie. Głównie przemieszczamy się samochodami, unikając kontaktu z przypadkowymi ludźmi, a jeśli już wychodzimy na ulicę, to wiemy, że czuwa nad nami monitoring. Po pracy zaś, wracamy na strzeżone osiedla, gdzie nikt niepożądany nie ma wstępu, więc spokojnie zasypiamy. Niebezpieczny świat, owszem istnieje, ale jest gdzieś daleko, jedynie czasem czytamy o nim w Internecie. Bardzo chcemy w to wierzyć. Niestety, przebudzenie z tego pięknego snu bywa bardzo bolesne, zwłaszcza, gdy ktoś wyrywa nam bark, wyszarpując torebkę lub uderza pięścią w twarz, chcąc pozbawić nas portfela.

Czy w takiej sytuacji pozostaje nam jedynie zacząć krzyczeć, a później szukać sprawcy udając się na policję? Z pewnością nie. Na każde zagrożenie w życiu warto być przygotowanym, choćby miało nigdy nie nastąpić. Istnieje wiele różnych możliwości zabezpieczenia się przed agresją, ich ilość czasem przyprawia o zawrót głowy – paralizator, gaz pieprzowy, a może jakieś sztuki walki? Czymś, co pozwala wykorzystać wszystkie możliwości obrony, jest krav maga. Poznaj cztery zalety tego izraelskiego systemu walki, z którego korzystają jednostki specjalne, ale też zwykli ludzie na całym świecie.

Zbudujesz doskonałą formę

Szperasz w Internecie i szybko dowiadujesz się co to krav maga. Zapewne przeraziło cię to, że skoro trenują to komandosi, to ty raczej nie dasz rady. W końcu ostatnie kilka miesięcy nie należało do najbardziej aktywnych w twoim życiu. Myślisz sobie, że może najpierw pochodzisz trochę na siłownię, przebiegniesz kilkaset kilometrów i zaczniesz regularnie pływać na basenie. Nic bardziej mylnego! Ten artykuł postara się rozwiać twoje wątpliwości, co do tego kiedy zacząć krav magę.

Odpowiedź jest bardzo prosta: dokładnie wtedy, kiedy chcesz. Treningi krav magi prowadzone są w formie kursu. Wszyscy uczestnicy zaczynają w tym samym punkcie, określonym dla osoby przeciętnie sprawnej fizycznie. Pierwsza część zajęć to rozgrzewka, ćwiczenia ogólnorozwojowe i sprawnościowe. Z pewnością przypomnisz sobie zajęcia z WF-u, w tym obowiązkowe w szkole przewroty, pajacyki itp. Nie oszukujmy się - będzie ciężko, ale postęp zauważysz bardzo szybko. Zanim się obejrzysz, pozbędziesz się tłuszczu z brzucha, a na czwarte piętro będziesz wbiegać bez zadyszki. Pamiętaj również o tym, że krav maga ma stopnie, a twój progres będzie weryfikowany w formie egzaminów.

 

Poczujesz się bezpieczniej

Chodząc regularnie na zajęcia, szybko przekonasz się czy krav maga jest skuteczna jeśli chodzi o zapewnienie tobie poczucia bezpieczeństwa. Zajęcia te wypracują u ciebie pewne nawyki, które pojawią się we wszystkich sytuacjach zagrożenia. Gdy ktoś obcy chwyci cię za nadgarstek, automatycznie zerwiesz ten chwyt, kierując rękę w bok, zamiast jak przeciętny człowiek, szamotać się, ciągnąc rękę do siebie. Dostrzeżesz również możliwości obrony w sytuacjach, które wydają się bez wyjścia – gdy napastnik jest silniejszy od ciebie, lub gdy agresorów jest więcej. Wiadomo, że tyle wiemy o sobie, na ile nas sprawdzono, ale na zajęciach krav magi można przećwiczyć naprawdę wiele hipotetycznych sytuacji zagrożenia.

 

Dostarczysz sobie rozrywki na najwyższym poziomie

Wbrew pozorom jest to bardzo istotny punkt. Dzięki zajęciom krav magi poczujesz się częścią grupy, dostaniesz możliwość potrenowania w parze z różnymi osobami, czasem silniejszymi od ciebie, a czasem słabszymi. Gdy nadejdzie czas sparingu, doświadczysz radości zwycięstwa, a czasem goryczy porażki. Przy czym bez obaw - nikt nie walczy tu w full kontakcie. Sparing oznacza tu wzajemne klepanie otwartą dłonią i inne tego typu gry, wywołujące często sporo śmiechu. Niemniej warto zastanowić się jaki suspensor krav maga zakupić, aby nie dostać w jeden z czulszych punktów.

Zapewne ciekawi cię jeszcze, czy uczestnictwo w zajęciach będzie się wiązało z dużymi wydatkami? Wbrew pozorom akcesoria do krav magi nie zawierają wielu obowiązkowych pozycji. Oprócz decyzji jaki ochraniacz na krocze, należy wybrać również tzw. szczękę dla ochrony zębów oraz rękawice bokserskie i nagolenniki. Obecnie można kupić taki sprzęt za niewielkie pieniądze - to od ciebie zależy jaką półkę wybierzesz. Zdecydowanie możesz zaoszczędzić, podejmując decyzję jaki strój na krav magę, gdyż nie ma tu miejsca na rewię mody fitnessowej. Obowiązują zwykłe, raczej stonowane, zazwyczaj czarne sportowe stroje, przy czym część szkół wymaga zakupu swoich firmowych.

Zapewnisz wspólne zajęcia dla swojej rodziny

Chodząc na zajęcia, szybko przekonasz się czy krav maga jest skuteczna i dowiesz, że to poważny system walki. Zaskoczeniem jest to, że nie jest on dostępny jedynie dla członków jednostek specjalnych, ale dla każdego. Krav maga dla dzieci wydaje się doskonałym rozwiązaniem, jeżeli chcesz, by twoje dziecko było skoncentrowane i zdyscyplinowane, a przy tym wydatkowało energię w konstruktywny sposób. Nadto, będziecie mogli razem potrenować w domu, świetnie się bawiąc. Często na zajęcia przychodzą całe rodziny - może i dla was będzie to sposób na wprowadzenie nowego, świeżego elementu wzmacniającego relacje?

Te zaledwie kilka spośród wszystkich zalet, pozwalają odpowiedzieć twierdząco na pytanie czy krav maga jest dobra. Warto jednak zaznaczyć, że inne sztuki walki również pozwalają zbudować formę, poczuć się bezpieczniej, wypocić na sparingach. Dlaczego krav maga? Bo łączy w sobie wszystkie sztuki walki, a sam proces nauki oparty jest na czytelnych zasadach, prowadzony przez certyfikowanych instruktorów, w sposób odpowiedzialny i bezpieczny.

Polecane artykuły
 

Wydaje nam się, że żyjemy w bezpiecznym świecie. Głównie przemieszczamy się samochodami, unikając kontaktu z przypadkowymi ludźmi, a jeśli już wychodzimy na ulicę, to wiemy, że czuwa nad nami monitoring. Po pracy zaś, wracamy na strzeżone osiedla, gdzie nikt niepożądany nie ma wstępu, więc spokojnie zasypiamy. Niebezpieczny świat, owszem istnieje, ale jest gdzieś daleko, jedynie czasem czytamy o nim w Internecie. Bardzo chcemy w to wierzyć. Niestety, przebudzenie z tego pięknego snu bywa bardzo bolesne, zwłaszcza, gdy ktoś wyrywa nam bark, wyszarpując torebkę lub uderza pięścią w twarz, chcąc pozbawić nas portfela.

Czy w takiej sytuacji pozostaje nam jedynie zacząć krzyczeć, a później szukać sprawcy udając się na policję? Z pewnością nie. Na każde zagrożenie w życiu warto być przygotowanym, choćby miało nigdy nie nastąpić. Istnieje wiele różnych możliwości zabezpieczenia się przed agresją, ich ilość czasem przyprawia o zawrót głowy – paralizator, gaz pieprzowy, a może jakieś sztuki walki? Czymś, co pozwala wykorzystać wszystkie możliwości obrony, jest krav maga. Poznaj cztery zalety tego izraelskiego systemu walki, z którego korzystają jednostki specjalne, ale też zwykli ludzie na całym świecie.

Zbudujesz doskonałą formę

Szperasz w Internecie i szybko dowiadujesz się co to krav maga. Zapewne przeraziło cię to, że skoro trenują to komandosi, to ty raczej nie dasz rady. W końcu ostatnie kilka miesięcy nie należało do najbardziej aktywnych w twoim życiu. Myślisz sobie, że może najpierw pochodzisz trochę na siłownię, przebiegniesz kilkaset kilometrów i zaczniesz regularnie pływać na basenie. Nic bardziej mylnego! Ten artykuł postara się rozwiać twoje wątpliwości, co do tego kiedy zacząć krav magę.

Odpowiedź jest bardzo prosta: dokładnie wtedy, kiedy chcesz. Treningi krav magi prowadzone są w formie kursu. Wszyscy uczestnicy zaczynają w tym samym punkcie, określonym dla osoby przeciętnie sprawnej fizycznie. Pierwsza część zajęć to rozgrzewka, ćwiczenia ogólnorozwojowe i sprawnościowe. Z pewnością przypomnisz sobie zajęcia z WF-u, w tym obowiązkowe w szkole przewroty, pajacyki itp. Nie oszukujmy się - będzie ciężko, ale postęp zauważysz bardzo szybko. Zanim się obejrzysz, pozbędziesz się tłuszczu z brzucha, a na czwarte piętro będziesz wbiegać bez zadyszki. Pamiętaj również o tym, że krav maga ma stopnie, a twój progres będzie weryfikowany w formie egzaminów.

 

Poczujesz się bezpieczniej

Chodząc regularnie na zajęcia, szybko przekonasz się czy krav maga jest skuteczna jeśli chodzi o zapewnienie tobie poczucia bezpieczeństwa. Zajęcia te wypracują u ciebie pewne nawyki, które pojawią się we wszystkich sytuacjach zagrożenia. Gdy ktoś obcy chwyci cię za nadgarstek, automatycznie zerwiesz ten chwyt, kierując rękę w bok, zamiast jak przeciętny człowiek, szamotać się, ciągnąc rękę do siebie. Dostrzeżesz również możliwości obrony w sytuacjach, które wydają się bez wyjścia – gdy napastnik jest silniejszy od ciebie, lub gdy agresorów jest więcej. Wiadomo, że tyle wiemy o sobie, na ile nas sprawdzono, ale na zajęciach krav magi można przećwiczyć naprawdę wiele hipotetycznych sytuacji zagrożenia.

 

Dostarczysz sobie rozrywki na najwyższym poziomie

Wbrew pozorom jest to bardzo istotny punkt. Dzięki zajęciom krav magi poczujesz się częścią grupy, dostaniesz możliwość potrenowania w parze z różnymi osobami, czasem silniejszymi od ciebie, a czasem słabszymi. Gdy nadejdzie czas sparingu, doświadczysz radości zwycięstwa, a czasem goryczy porażki. Przy czym bez obaw - nikt nie walczy tu w full kontakcie. Sparing oznacza tu wzajemne klepanie otwartą dłonią i inne tego typu gry, wywołujące często sporo śmiechu. Niemniej warto zastanowić się jaki suspensor krav maga zakupić, aby nie dostać w jeden z czulszych punktów.

Zapewne ciekawi cię jeszcze, czy uczestnictwo w zajęciach będzie się wiązało z dużymi wydatkami? Wbrew pozorom akcesoria do krav magi nie zawierają wielu obowiązkowych pozycji. Oprócz decyzji jaki ochraniacz na krocze, należy wybrać również tzw. szczękę dla ochrony zębów oraz rękawice bokserskie i nagolenniki. Obecnie można kupić taki sprzęt za niewielkie pieniądze - to od ciebie zależy jaką półkę wybierzesz. Zdecydowanie możesz zaoszczędzić, podejmując decyzję jaki strój na krav magę, gdyż nie ma tu miejsca na rewię mody fitnessowej. Obowiązują zwykłe, raczej stonowane, zazwyczaj czarne sportowe stroje, przy czym część szkół wymaga zakupu swoich firmowych.

Zapewnisz wspólne zajęcia dla swojej rodziny

Chodząc na zajęcia, szybko przekonasz się czy krav maga jest skuteczna i dowiesz, że to poważny system walki. Zaskoczeniem jest to, że nie jest on dostępny jedynie dla członków jednostek specjalnych, ale dla każdego. Krav maga dla dzieci wydaje się doskonałym rozwiązaniem, jeżeli chcesz, by twoje dziecko było skoncentrowane i zdyscyplinowane, a przy tym wydatkowało energię w konstruktywny sposób. Nadto, będziecie mogli razem potrenować w domu, świetnie się bawiąc. Często na zajęcia przychodzą całe rodziny - może i dla was będzie to sposób na wprowadzenie nowego, świeżego elementu wzmacniającego relacje?

Te zaledwie kilka spośród wszystkich zalet, pozwalają odpowiedzieć twierdząco na pytanie czy krav maga jest dobra. Warto jednak zaznaczyć, że inne sztuki walki również pozwalają zbudować formę, poczuć się bezpieczniej, wypocić na sparingach. Dlaczego krav maga? Bo łączy w sobie wszystkie sztuki walki, a sam proces nauki oparty jest na czytelnych zasadach, prowadzony przez certyfikowanych instruktorów, w sposób odpowiedzialny i bezpieczny.

Polecane artykuły
 
Kategoria: Poradniki
Data: 13.03.2018
Social
5,0
1 ocena
Moja ocena
Lista komentarzy jest pusta.