Maska antysmogowa do biegania - jaką wybrać? Która najlepsza?
Temat związany z jakością wdychanego przez nas powietrza jest niezwykle żywy w mediach. Kolejne organizacje wskazują na poziomy rozmaitych zanieczyszczeń, które osiągają ekstremalne wartości (zwłaszcza w miastach). W jaki sposób to wszystko wpływa na biegaczy?
Podczas zwykłego biegu wdychamy znacznie więcej powietrza niż normalnie, nietrudno więc dziwić się temu, że osoby aktywne fizycznie zwracają ogromną uwagę na to, w jakich warunkach trenują. Jest to istotne zwłaszcza zimą, kiedy smog doskwiera nam najbardziej. Zarówno pogoda, jak i intensywny sezon grzewczy sprawiają, że w powietrzu unosi się mnóstwo szkodliwych związków, które, w skrajnych przypadkach, mogą wywołać bóle głowy, intensywne łzawienie, duszności, a nawet niewydolność, zawał czy różnego rodzaju nowotwory.
Jeżeli nie chcemy, aby do naszego układu oddechowego dostały się omawiane szkodliwe substancję, możemy nie wychodzić z domu lub zdecydować się na maski antysmogowe.
Jak wybrać maskę antysmogową?
Na rynku dostępne są również specjalne modele kierowane przede wszystkim do biegaczy, rowerzystów i osób uprawiających inne formy aktywności na świeżym powietrzu. Żeby jednak cieszyć się pełną ich skutecznością, warto dopasować wybór konkretnej maski do naszych potrzeb i wymagań. Na co należy zwrócić uwagę w szczególności?
- Filtry. Mają one za zadanie blokować kurz, pył, cząstki submikronowe i gazy organiczne, dlatego bardzo ważne jest to, na jakiego rodzaju produkty się zdecydujemy. Najlepiej decydować się na maski antysmogowe do biegania charakteryzujące się zaawansowana budową, składająca się z systemów filtrujących wszystkie wymienione związki. Szczególnie ważna jest ochrona przed pyłami mniejszymi niż 2,5 mikrona (PM 2.5).
Dobrej jakości maski posiadają specjalną powłokę z węgla aktywnego, który radzi sobie z większością szkodliwych zanieczyszczeń. Jeżeli natomiast chcemy zaopatrzyć się w produkt na długi czas, warto celować w maski antysmogowe z filtrem wymiennym.
- Czas korzystania z filtra. Zazwyczaj wynosi kilka tygodni. Wymienić należy go przede wszystkim wtedy, gdy zmniejsza się ilość powietrza dostarczanego do naszych dróg oddechowych. Wiele filtrów z czasem zmienia również barwę – z białego na szary lub czarny.
- Materiał. Wbrew pozorom, ma on ogromy wpływ na komfort noszenia maski. Powinna ona bowiem w sposób odpowiedni dopasowywać się do kształtu twarzy użytkownika. Z tego też względu często na rynku można spotkać maski neoprenowe, który charakteryzuje się nie tylko uniwersalnością, ale również doskonałą wytrzymałością mechaniczną. Co więcej, tego typu produkty posiadają budowę, która nie podrażnia wrażliwej skóry.
- Zawory. Mowa oczywiście o otworach powietrza, które zapewniają swobodny jego przepływ. W przypadku intensywnego wysiłku, na przykład podczas biegania, ważne jest, aby zdecydować się na maskę z wieloma zaworami powietrza. Pamiętać należy bowiem, że ograniczenie wdychanego powietrza w takich sytuacjach również jest groźne.
Zdecydować możemy się także na zawory regulowane, na przykład typu Rapid Air Flow – dzięki temu możemy dostosować szczelność maski do naszych potrzeb i wymagań.
- Rozmiar. Parametr, którego nie możemy zbagatelizować. Jeśli bowiem maska okaże się zbyt luźna, nie będziemy mogli mówić o skutecznej ochronie przed wspomnianym zanieczyszczeniami. Produkt zbyt ciasny będzie natomiast bardzo niewygodny. Na szczęście na rynku znaleźć można modele w różnych rozmiarach – od S aż do XL. Konieczne jest wykonanie stosownych pomiarów i dopasowanie ich do informacji podanych przez producenta.
- Zaczep. Mamy tu do czynienia zazwyczaj z rzepem lub elastyczna opaską. Polecane są modele, które pozwalają na regulację zaczepu.
- Technologie. Jest ich wiele, zwłaszcza jeżeli weźmiemy pod uwagę maski antysmogowe do biegania. Wspomnieć można tu między innymi o technologiach Double Power Channel, która gwarantuje większy przepływ powietrza, Reinforce Sewing polegająca na wzmocnieniu szwów, V-Wings, czyli ruchome skrzydełka, które zwiększają skok membrany oraz różnego rodzaju rozwiązania gwarantujące lepsze dopasowanie maski do twarzy oraz jej wzmocnienie.
Do tego wszystkiego należy dodać technologie stosowane w filtrach, zapewaniające skuteczniejsze blokowanie rozmaitych zanieczyszczeń.
- Firma. Renoma producenta również powinna mieć znaczenie podczas zakupu maski antysmogowej. Nie warto decydować na produkty najtańsze i przygotowane przez niesprawdzone firmy. Mogą bowiem okazać się po prostu nieskuteczne. Na rynku dominują przede wszystkim modele firmy Respro, polecić można także maski Dragon.
Analiza powyższych parametrów pozwoli w sposób odpowiedni dobrać produkt do naszych potrzeb i intensywności oraz częstotliwości naszych treningów. Na podobnej zasadzie wybieramy maski antysmogowe na rower. Co ważne, producenci kierują swoje oferty do różnych grup użytkowników, nie tylko zapalonych biegaczy. Dzięki temu bez problemu znajdziemy modele na co dzień, a także maski antysmogowe dla dzieci.
Polecane maski antysmogowe w Presto
Czy maski antysmogowe pomagają?
Mimo niezwykle szerokiej oferty rynkowej, wiele osób wciąż zastanawia się, czy tego typu maski rzeczywiście są skuteczne. Jak pokazują jednak badania, pozwalają one zredukować ilość wdychanych zanieczyszczeń nawet o 99%.
Bardzo ważne jest jednak to, na jaki model się decydujemy. Odpowiadając na pytanie jak wybrać maskę antysmogową, podkreślić należy przede wszystkim konieczność przeanalizowania zastosowanych filtrów. Skuteczne produkty korzystają z tak zwanych ochron submikronowych, które blokują małe cząstki (PM2.5). Tylko na takie maski powinni decydować się biegacze.
Ogromne znaczenie ma również dopasowanie maski – mowa o jej rozmiarze. Powinna ściśle przylegać do twarzy, w innym przypadku okaże się nieszczelna. Oczywiście kupować należy wyłącznie maski zakrywające usta i noc, ważne są również wspomniane otwory powietrza. Z tego względu warto celować przede wszystkim w modele dedykowane dla biegaczy.
Ile kosztuje maska antysmogowa?
Oczywiście to zależy od konstrukcji produktu i zastosowanych technologii. Na rynki są dostępne maski antysmogowe jednorazowe, które kosztują kilka-kilkanaście złotych, jednak nie gwarantują one tek skutecznej ochrony jak modele całkowicie zabudowane.
Najtańsze produkty zakupimy za około 60 złotych, w przypadku tych zaawansowanych, stosujących wszystkie filtry i zawierające skuteczny system przepływu powietrza, przyjdzie nam zapłacić od 175 do nawet ponad 300 złotych.
Podczas biegania w okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na wpływ wielu drobnych cząsteczek zanieczyszczeń. Wszystko to sprawia, że warto zaopatrzyć się w odpowiednią maskę antysmogową, zwłaszcza gdy biegamy regularnie.
Komentarze (0)