Najlepsze buty do biegania

Skąd wzięła się ta moda i dlaczego akurat bieganie?

Po pierwsze ? niezależność. Żeby biegać nie trzeba się nigdzie zapisywać, nie ma też żadnej konkretnej godziny, o której musimy wyjść na trening.

Po drugie ? prostota. Żeby biegać wystarczy motywacja i dobre buty, które są najważniejszym elementem wyposażenia każdego biegacza. Źle dobrane buty mogą prowadzić do obtarć, kontuzji i bólu stawów, więc żeby biegać z głową, trzeba zadbać o dobre obuwie! Dlatego z pewnością warto zapoznać się z ofertą najlepszych sportowych marek.

Aby odpowiednio dobrać buty biegowe należy odpowiedzieć sobie na kilka prostych, ale bardzo ważnych pytań. Przede wszystkim należy się zastanowić na jakim podłożu będziemy najczęściej biegać. Mieszkańcy wielkich miast, biegający przeważnie po asfalcie lub innych twardych nawierzchniach powinni zwrócić szczególną uwagę na amortyzację w podeszwie. Z drugiej strony, osoby, które biegają na co dzień po górskich stokach czy leśnych błotnistych ścieżkach powinny raczej zainwestować w buty trailowe. To obuwie jest przystosowane do biegania w trudnym terenie ? posiada między innymi specjalnie zaprojektowaną podeszwę, która charakteryzuje się świetną przyczepnością. Dzięki takim butom bieganie po bezdrożach staje się bezpieczniejsze.

Kolejnym krokiem jest sprawdzenie sposobu układania stopy podczas biegu.

Tutaj są trzy możliwości:

• Stopa pronująca charakteryzuje się przenoszeniem ciężaru ciała na wewnętrzną krawędź stopy. Pronatorzy powinni więc kupić takie buty, które posiadają w najbardziej obciążanym miejscu dodatkową amortyzację.
• Stopa supinująca wiąże się z obciążaniem zewnętrznej krawędzi stopy
• Stopa neutralna charakteryzuje się równomiernym rozkładem obciążenia.

Istotną informacją jest też oczywiście rozmiar stopy. Coraz częściej spotyka się również buty dedykowane specjalnie dla kobiet lub mężczyzn. Buty biegackie coraz częściej dostępne są w niezwykle kolorowych, wzorzystych wersjach. Dzięki temu mogą stać się prawdziwym znakiem rozpoznawczym każdego biegacza! W przypadku tak poważnego zakupu, warto zaufać najbardziej sprawdzonym markom, które podbiły już serca biegaczy. Godne polecenia są takie firmy jak Asics, Salomon, Hi-Tec, Nike, The North Face, czy Under Armour. Pamiętajmy, że dobre buty pozwalają cieszyć się każdym treningiem i zapobiegają kontuzjom!

Asics

Chociaż początki firmy Asics związane są bardziej z koszykówką niż z bieganiem (założyciel firmy zaopatrywał w obuwie japońskich koszykarzy), buty tej marki już dawno podbiły serca wielu biegaczy. Asics to wiodąca marka na rynku butów biegowych, ceniona przez profesjonalistów oraz biegaczy-amatorów. Firma angażuje się również w organizację największych imprez biegowych takich jak Maraton w Nowym Jorku czy Paryżu. Marka jest również widoczna na polskim rynku i sponsoruje np. Poznań Marathon czy Półmaraton w Pile. Buty firmy Asics występują w wersji dla pronatorów, supinatorów i osób o stopach neutralnych. Charakteryzują się również świetną amortyzacją, żelowym wypełnieniem podeszwy i niezwykłą wytrzymałością zastosowanych materiałów. Ilość proponowanych modeli sprawia, że jest to marka uniwersalna, która może spełnić potrzeby każdego biegacza. Dodatkowym atutem jest nietuzinkowy design i żywe kolory.

Salomon

Marka Salomon powstała w Alpach Francuskich w 1947 roku więc sporo entuzjastów tej firmy to zapaleni biegacze ultra, którzy pokonują długie dystanse w ciężkim, górskim terenie. Podobnie jak firma Asisc, oferuje buty zarówno dla pronatorów, supinatorów i osób o stopach neutralnych. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom, ultra wytrzymałym materiałom i lekkości, są to idealne buty to biegania w terenie. Podeszwa butów trailowych charakteryzuje się świetną przyczepnością oraz doskonałym dopasowaniem do stopy. Również miejscy amatorzy biegania doceniają markę Salomon za bardzo wysoką jakość oferowanych produktów. W butach zastosowano innowacyjne systemy, które zwiększają do maksimum komfort biegania i amortyzują wstrząsy. Szeroki wachlarz produktów i ciekawe, kolorowe wzornictwo sprawiają, że buty wygodnie się nosi i miło na nie patrzy.

Nike

Nike to jedna z najbardziej znanych marek na rynku obuwia, odzieży i akcesoriów sportowych. Nazwa firmy pochodzi od imienia greckiej bogini Nike, które oznacza ?Zwycięstwo?- to dobry prognostyk dla wszystkich amatorów ścigania! Firma Nike kładzie duży nacisk na innowacyjność i nowoczesne rozwiązania. Prowadzi również zaawansowane badania i testy, aby jak najlepiej poznać wszystkie tajniki związane z bieganiem. Znakiem rozpoznawalnym butów jest ciekawy design i wyraziste kolory. Buty zapewniają odpowiednią amortyzację i są doceniane przez wielu biegaczy. Szeroka oferta produktów sprawia, że łatwo znaleźć ?parę idealną?. Misją firmy jest inspirowanie wszystkich potencjalnych sportowców oraz wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań na rynek.

Under Armour

W tym przypadku, wszystko zaczęło się od koszulki, która miała zapewnić odpowiednią kompresję i odprowadzanie potu. Firma została założona w 1996 roku i początkowo oferowała głównie odzież termiczną, która miała zapewnić komfort wszystkim sportowcom. Z biegiem czasu, Under Armour rozrosła się i poszerzyła swoją ofertę między innymi o buty do biegania. Główną misją firmy jest wspieranie sportowców dzięki swojej pasji, nowoczesnym rozwiązaniom i unikalnemu wzornictwu. Buty Under Armour charakteryzują się idealnym dopasowaniem cholewki do stopy biegacza, a także lekkością i świetną amortyzacją. Dzięki zastosowaniu systemów Micro G? czy 4D Foam (ultralekkie pianki), buty zapewniają idealną stabilizację i maksymalny komfort noszenia. Produkty Under Armour przyciągają wzrok i są idealnym wyborem dla miejskich biegaczy. Buty biegowe oferowane są na mniejszą skalę przez firmy Hi-Tec oraz North Face. Warto obejrzeć te modele na naszej stronie.

Zastanawiasz się jeszcze, czy warto biegać?

Oto kilka faktów, które być może przekonają Cię do zakupu odpowiednich butów i wyruszenia na ścieżki biegowe! Bieganie ma bardzo pozytywny wpływ na dobre samopoczucie. Podczas biegu wydziela się tzw. ?hormon szczęścia?, czyli endorfina. Biegając można więc odreagować ciężki dzień w pracy czy po prostu odgonić chandrę. Co więcej, bieganie wpływa pozytywnie na zdrowie ? obniża ciśnienie, wzmacnia serce i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Biegacze są też z reguły bardziej odporni i właśnie dlatego rzadziej dopadają ich przeziębienia czy grypa. Regularne biegi przekładają się również na coraz większą wytrzymałość oraz pomagają utrzymać idealną sylwetkę. To wspaniały sport, dzięki któremu można poznać wielu ciekawych ludzi i wprowadzić do codziennego życia radość i pozytywne emocje. Starty w zawodach pozwalają poczuć ducha sportowej rywalizacji i dają mnóstwo satysfakcji ? oczywiście pod warunkiem, że na stopach mamy odpowiednie buty, dzięki którym możemy cieszyć się każdym przebiegniętym kilometrem!