Siatkówka plażowa – czy warto spróbować swoich sił?

Siatkówka plażowa – letni sport na piasku

Siatkówka plażowa jest po prostu jedną z odmian siatkówki, a od 1996 roku jest to również dyscyplina olimpijska. Gra na piasku jest specyficzna z uwagi na zupełnie inne warunki niż w zamkniętej hali sportowej.

• Wyzwaniem jest już sama gra na nierównym, piaszczystym podłożu. W grze amatorskiej może to być jakikolwiek zakątek plaży z bardzo zróżnicowaną, pofałdowaną nawierzchnią.
• Na grę w siatkówkę plażową ogromny wpływ może mieć również wiatr i warunki atmosferyczne. Jak wiadomo, pogoda nad morzem bywa nieprzewidywalna, a podmuchy wiatru mogą skutecznie utrudniać odpowiednie rozgrywanie piłki.

Te specyficzne niedogodności sprawiły, że oficjalne reguły gry w siatkówkę plażową, jak również sama technika gry jest nieco inna niż w tradycyjnej siatkówce.

Siatkówka plażowa – dlaczego warto?

Granie w siatkówkę plażową, nawet całkowicie amatorskie, ma niezwykle wiele plusów.

• To aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, która świetnie urozmaici plażowanie.
• Gra w siatkówkę plażową jest zdrowa dla kręgosłupa, stawów oraz stóp. Gra na klasycznym, twardym podłożu negatywnie odbija się na stawach i kręgosłupie, a piasek znakomicie amortyzuje uderzenia stóp o podłoże.
• Gra w siatkówkę wysmukla sylwetkę, pomaga złapać równomierną opaleniznę i jest fajną rozrywką.

To tylko kilka z wielu zalet gry w siatkówkę plażową. Zupełnie inne atuty mają znaczenie, jeśli szukamy dyscypliny sportowej do profesjonalnych treningów, a inne, gdy interesuje nas amatorska gra z przyjaciółmi – siatkówka plażowa sprawdza się w tej roli idealnie.

• Wygodny strój – gra w siatkówkę plażową jest bardzo dynamiczna i wymaga nie lada refleksu. W takich sytuacjach wygodny strój jest na wagę złota. Wiele osób grywa po prostu w strojach kąpielowych i kąpielówkach, ale warto pamiętać, że kuse bikini lub mało elastyczne szorty plażowe nie będą zbyt komfortowe podczas gry. Zdecydowanie lepiej sprawdzą się stroje kąpielowe i kąpielówki o sportowym fasonie, uszyte z bardzo elastycznych tkanin.
• Frotka na rękę – pot ściekający z czoła potrafi popsuć zagrywkę, dlatego warto mieć pod ręką, a raczej na ręce specjalną frotkę sportową do ocierania twarzy. To niedrogi gadżet, który warto posiadać.
• Woda do picia – warto mieć przy sobie szczelny bidon, który będzie można ułożyć w zacienionym miejscu.
• Piłka do siatkówki plażowej – to oczywiste, że będzie niezbędna, ale w zależności od tego, gdzie się wybieramy, być może mogłaby być dostępna na miejscu. Bez względu na to i tak warto mieć własną piłkę, bo wówczas mamy pewność, że jest dobrej jakości.
• Pompka – piłka może wymagać dopompowania i właśnie w takich chwilach przyda się niewielka pompka ręczna.
• Krem z filtrem UV – promieniowanie UV nie tylko opala, ale też uszkadza skórę, przyspiesza procesy starzenia, a w bardzo skrajnych przypadkach może się nawet przyczynić do rozwoju nowotworów skóry. Będąc na plaży, a szczególnie spędzając czas aktywnie, warto wcześniej posmarować się kremem z wysokim filtrem UV.

Siatkówka plażowa to ciekawa i bardzo dynamiczna dyscyplina sportowa. Można śledzić rozgrywki profesjonalistów, ale jeszcze lepiej spróbować własnych sił na plażowym boisku. To jedna z niewielu dyscyplin olimpijskich, których można spróbować we własnym gronie i we własnym zakresie przy minimalnych nakładach finansowych.