Trenuj w domu, bez ograniczeń
Zdrowy styl życia jest teraz w modzie. Zwracamy uwagę na to, co jemy oraz dbamy o zwiiększenie aktywności fizycznej. Siłownia to dobry pomysł, jednak wiele osób decyduje się na trening w domu. Jak więc przygotować się do treningu w domu? Od czego zacząć i jaki sprzęt wybrać?
Siłownia to miejsce, gdzie nie brakuje sprzętu do ćwiczeń. Łatwo znaleźć urządzenia i akcesoria, które pomagają w kształtowaniu sylwetki oraz spaleniu tkanki tłuszczowej. Jak jednak zbudować swoją własną domową siłownię i przygotować się do treningu w domu? Przede wszystkim należy zastanowić się nad planem treningowym, a następnie dobrać do niego odpowiedni sprzęt. Najlepiej taki, który nie zajmuje dużo miejsca i będzie na tyle uniwersalny, że sprawdzi się w wielu ćwiczeniach. Poniżej przedstawiamy najchętniej kupowane produkty:
Piłki gimnastyczne Maty gimnastyczne Hantle i kettlebell
Obuwie sportowe męskie Obuwie sportowe damskie
Koszulki męskie Koszulki damskie
Spodenki męskie Legginsy damskie
4,4
8 ocen
Oceń artykuł i Ty!
Komentarze (0)