Schody i steppery (26)

Schody i steppery

(26)
Dostępność w Netpunkcie/Czas wysyłki
Wybierz
Odbierz teraz w Netpunkcie
Kraków, Aleja Pokoju 78
Warszawa-Ursynów, Aleja KEN 83/U7
Warszawa-Białołęka, Modlińska 176
Łódź-Bałuty, Żurawia 3/5
Warszawa-Centrum, Aleje Jerozolimske 56
Kraków-Presto, Mogilska 97
Kraków, Wadowicka 6/9 Buma
Wysyłka
natychmiastowa
w 1 dzień roboczy
do 2 dni roboczych
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Spokey Steper z kolumną Column II czarno-czerwony

Spokey Steper z kolumną Column II czarno-czerwony

ID produktu: 1669966
(1)
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
-33%
523,50 zł
353,60 zł
Darmowa dostawa.
 Body Sculpture Stepper skrętny z kolumną BS 1650S - 25833-uniw
 HMS Step czarny do aerobiku

HMS Step czarny do aerobiku

ID produktu: 1230596
Kupiło 8 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
 HMS Step do aerobiku

HMS Step do aerobiku

ID produktu: 1689364
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
 Spokey Steper Escalator II czarno-szary

Spokey Steper Escalator II czarno-szary

ID produktu: 979437
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
-36%
299,99 zł
194,60 zł
 HMS zielono-biały stepper z ruchomymi ramionami i linkami S3085
 inSPORTline Duży Stepper skrętny Big (1794)

inSPORTline Duży Stepper skrętny Big (1794)

ID produktu: 1428337
Kupiło 7 osób
429,90 zł
Darmowa dostawa.
 Kettler Stepper SIDE-STEPPER z komputerem srebrny / czarny (07874-950)
 MARTES Steper

MARTES Steper

ID produktu: 1786364
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
-17%
79,98 zł
66,75 zł
 Spokey Mini Step

Spokey Mini Step

ID produktu: 1580418
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Schody
Pokaż więcej
 Axer Step 2 Stopniowy (41VU)
 HMS stepper prosty z linkami (S3038)

HMS stepper prosty z linkami (S3038)

ID produktu: 1123650
Kupiło 15 osób
 Spokey Steper skętny z linkami Steppen czarno-srebrny

Spokey Steper skętny z linkami Steppen czarno-srebrny

ID produktu: 1670030
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
-41%
352,49 zł
208,99 zł
 inSPORTline Mini stepper Cylina (9099)
 Spokey Steper z ramionami Walking II szaro-czarny

Spokey Steper z ramionami Walking II szaro-czarny

ID produktu: 1670031
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
-33%
419,99 zł
283,40 zł
 inSPORTline Mini stepper skrętny Jungy (9100)
 Hudora Swing Steppe 65236

Hudora Swing Steppe 65236

ID produktu: 1428775
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
 Hudora Aerobic Step 76747

Hudora Aerobic Step 76747

ID produktu: 1504383
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
 inSPORTline Stepper 3w1 EasyStep+twister+hantle (3883)
 inSPORTline Stepper skrętny Strong z linkami (1795)
 inSPORTline Symulator narciarski Tombos srebrny (6988)
 inSPORTline Stepper Skeleton (3882)
1 419 zł
Darmowa dostawa.
 inSPORTline Profesjonalny Stepper PROFI Imperial (3881)
 inSPORTline Stepper profesjonalny klubowy Avalor ST do klubu szary (16186)
6 849 zł
Darmowa dostawa.
 Sole by Hammer Stepper SC200

Sole by Hammer Stepper SC200

ID produktu: 5025717
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Steppery
Pokaż więcej
7 999 zł
Darmowa dostawa.
 inSPORTline Schody treningowe do ćwiczeń fitness ProfiStair szare (16385)

Schody i steppery – jak wybrać najlepsze do treningu?

Wzmacnia mięśnie, wspomaga odchudzanie, kształtuje uda, łydki oraz pośladki – stepper – bo o nim mowa, wpływa pozytywnie na wiele partii ciała, przynosi też korzyści w postaci poprawy kondycji i przyspieszenia metabolizmu. Systematyczny trening na stepperze już po miesiącu przynosi pierwsze, widoczne efekty. Urządzenie to ma jeszcze kilka zalet – jest niedrogie, lekkie, poręczne i nie zajmuje wiele miejsca. Ćwiczyć na nim można praktycznie wszędzie – zarówno w domu, ogrodzie, jak i na tarasie.

Stepper – co to jest?

Stepper to niewielkie urządzenie, które pozwala urozmaicić trening. Łączy w sobie elementy ćwiczeń cardio oraz siłowych, a aktywność na nim przypomina wchodzenie po schodach lub jazdę na łyżwach – w zależności od wersji urządzenia. Decydując się na zakup steppera, często pojawia się pytanie – stepper prosty czy skrętny, który wybrać? Odpowiedź na nie to kwestia indywidualna. Oba urządzenia przynoszą wiele korzyści dla organizmu, są wydajne i efektywne podczas treningu. Ćwiczenia na stepperze prostym przypominają wchodzenie po schodach, urządzenia te należą do najtańszych i najpopularniejszych, można je kupić w większości sklepów ze sprzętem sportowym. Inną budowę mają z kolei steppery skrętne, które umożliwiają bardziej efektywny trening, angażują więcej mięśni niż trening na stepperze prostym. Ruch w tym przypadku przypomina jazdę na łyżwach. Oba rodzaje stepperów wyposażone mogą być w dodatkowe linki oraz kolumnę. Linki zwiększają skuteczność treningu, sprawiają, że pracują również górne partie ciała, szczególnie korzystanie wpływają na mięśnie ramion. Kolumna pozwala oprzeć ręce podczas ćwiczeń, gwarantuje stabilizację sylwetki, na pewno przyda się osobom początkującym.

Stepper – ćwiczenia

Aktywność fizyczna z wykorzystaniem steppera nie obciąża stawów kolanowych oraz kręgosłupa, a dodatkowo wzmacnia jego odcinek lędźwiowy. Ćwiczyć na tym niewielkim urządzeniu może praktycznie każdy, kto chce popracować nad kondycją, wysmuklić ciało oraz pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Stepper sprawdzi się jako akcesorium dla osób rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem, ludzi starszych, a także sportowców powracających po kontuzji. Trening na stepperze należy wykonywać systematycznie, przez co najmniej 30 minut, 3-4 razy w tygodniu. Alternatywą dla steppera są schody treningowe. Ćwiczenia na schodach dają podobne efekty, jak te z wykorzystaniem steppera i pozwalają spalić nawet 900 kalorii w ciągu godziny aktywności.

Jaki steper do ćwiczeń wybrać?

Stepper z ramionami, stepper skrętny z linkami, a może stepper prosty? Rodzaj urządzenia należy dostosować do własnych potrzeb i upodobań. Podczas zakupu warto zwrócić również uwagę na dodatkowe funkcjonalności, np. licznik. Pozwala on monitorować podstawowe parametry treningu, czyli ilość wykonanych kroków, przebyty dystans, podaje również szacunkową ilość spalonych kalorii. Steppery nie należą do urządzeń drogich, ich ceny zaczynają się już od 200 zł. Wybierając akcesorium do domu lub na siłownię, warto wyposażyć się jednak w sprzęt cenionych producentów, który gwarantuje najwyższą jakość wykonania oraz komfort użytkowania. Takie marki jak inSPORTline, Spokey, HMS, Hudora, Body Sculpture, Kettler, MARTES czy Sole by Hammer są synonimem niezawodności i trwałości.