Stepy (24)

Stepy

(24)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na zamówienie
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 inSPORTline Step do aerobiku AS200 zielono-różowy (10826)
 Spokey Step basic IV

Spokey Step basic IV

ID produktu: 1580452
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Stepy
Pokaż więcej
-18%
101,99 zł
84,50 zł
 HMS Step czarny do aerobiku
 HMS Step AS003 zielono-szary (17-44-010)
 Spokey Mini Step
 HMS Step do Aerobiku Black (AS004)

HMS Step do Aerobiku Black (AS004)

ID produktu: 1123651
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Stepy
Pokaż więcej
-18%
86 zł
70,99 zł
 inSPORTline Step do aerobiku AS100 czarno-bordowy (7155)
 inSPORTline Step do aerobiku AS100 czarno-zielony (7155-2)
 Victoria Sport STEP DO AEROBIKU DUŻY 80 X 30 X 20 EB
 HMS AS004 BLUE STEP DO AEROBIKU HMS
 Axer Step 2 Stopniowy (41VU)
 Axer Step 3 Stopniowy (A2620)
 Spokey Step do aerobiku Basic Spokey  uniw - 59764815177
 Spokey Step Mambo IV

Spokey Step Mambo IV

ID produktu: 1580420
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Stepy
Pokaż więcej
-29%
154,49 zł
110,99 zł
 HMS Step Do Aerobiku (AS005)
 HMS Step do aerobiku
 HMS AS005 BLACK/RED STEP DO AEROBIKU HMS - 17-44-015
 inSPORTline Solidny Step 3-stopniowy do ćwiczeń Aerobic step (5088)
 Victoria Sport step do aerobicu 99x38cm EB Fit
 inSPORTline Step do aerobiku AS500 zielono-różowy (10825)
 HMS Step do aerobiku pomarańczowo-szary 98x37.5x15-25 cm (AS007)
 TKO Step Fitness

TKO Step Fitness

ID produktu: 1640629
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Stepy
Pokaż więcej
357,24 zł
Darmowa dostawa.
 inSPORTline Wielofunkcyjny step do aerobiku Multifun

Stepy – czym kierować się podczas zakupu?

Podczas treningów – zarówno w profesjonalnym klubie fitness, jak i we własnym mieszkaniu, często korzysta się z rozmaitych akcesoriów sportowych. Ćwiczenia z przyrządami są atrakcyjniejsze, a sam sprzęt sportowy nierzadko wymusza odpowiednią postawę podczas aktywności, którą trudno kontrolować trenując bez niego. Jednym z akcesoriów treningowych wykorzystywanych do różnego rodzaju ćwiczeń jest step. Ten niewielki i niedrogi przyrząd można z łatwością schować do szafy, zmieści się również pod biurko – nie zajmuje wiele miejsca, a efekty, jakie można osiągnąć, trenując na nim, są rewelacyjne.

Step do ćwiczeń - co daje?

Step ma kształt prostokątnej platformy, wyglądem przypominającej stopień. Dostępne w sprzedaży stepy mogą mieć budowę jednolitą lub składać się z 2 albo 3 stopni. Step do ćwiczeń 3-stopniowy pozwala dowolnie regulować wysokość, przez co można dostosować go nie tylko do użytkownika, ale także do rodzaju wykonywanych ćwiczeń.

Kupując step, należy zwrócić również uwagę na materiał użyty do jego produkcji oraz dodatkowe elementy w postaci powłoki antypoślizgowej. Powierzchnia platformy powinna być pokryta gumą lub innym tworzywem, które uchroni przed ślizganiem się stóp w czasie intensywnego treningu. Niektóre stepy wyposażone są również w wypustki masujące, zwiększające komfort użytkowania przyrządu. Step powinien być stabilny, dlatego w gumowe nakładki wyposażone muszą być również jego nóżki.

O wytrzymałości danego akcesorium decyduje przede wszystkim materiał użyty do produkcji oraz jakość wykonania. Produkowane z tworzyw sztucznych stepy muszą wytrzymać długotrwały i intensywny trening. Przyrządy te często mają określone maksymalne obciążenie, którego należy przestrzegać. Popularne marki takie jak inSPORTline, HMS, Body Sculpture, Spokey, TKO oraz Victroia Sport oferują stepy o różnej wartości obciążenia. Ich produkty dostępne są także w rozmaitych kolorach, wielkościach oraz zakresach regulacji wysokości

Stepy do ćwiczeń – jak trenować?

Step do ćwiczeń jest elementem zajęć fitness o nazwie step aerobik. Najlepiej sprawdzają się tutaj akcesoria o wysokości 20 centymetrów. Trening polega na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia – w rytm muzyki. Zajęcia prowadzone są przez instruktorów, którzy pokazują kroki, a te następnie powtarzane są przez uczestników. Step aerobik można trenować również w domu, wystarczy wyposażyć się w odpowiednie akcesoria, m.in. stepy do aerobiku. Poza platformą do ćwiczeń niezbędne będą tutaj również hantelki fitness, które zwiększą efektywność treningu.

Step fitness – ile kalorii można spalić? Efekty treningu na stepie

Step fitness doskonale sprawdzi się w roli przyrządu do ćwiczeń kształtujących sylwetkę. Trening z użyciem tego rodzaju akcesoriów oddziałuje na wiele partii ciała – pośladki, uda, biodra, a także brzuch. Pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawić kondycję oraz wydolność organizmu, wpływa również korzystnie na krążenie krwi. Szacuje się, że podczas jednego treningu step aerobiku spala się około 600 kalorii.