Kije trekkingowe (96)

Kije trekkingowe

(96)
Dostępność w Netpunkcie/Czas wysyłki
Wybierz
Odbierz teraz w Netpunkcie
Kraków, Aleja Pokoju 78
Warszawa-Ursynów,Al KEN 83/U7
Warszawa-Białołęka, Modlińska 176
Łódź-Bałuty, Żurawia 3/5
Warszawa-Cen, Al Jerozolimske 56C
Kraków-Presto, Mogilska 97
Kraków, Wadowicka 6/9 Buma
Wysyłka
natychmiastowa
w 1 dzień roboczy
do 2 dni roboczych
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Viking Kije trekkingowe Vario Tour niebiesko-czarne (610/20/7654)

Viking Kije trekkingowe Vario Tour niebiesko-czarne (610/20/7654)

ID produktu: 4081837
(2)
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 65
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3

ID produktu: 1616573
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 59
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Black Diamond Kije trekkingowe Distance Plus FLZ Z-Poles (BD11221100001401)

Black Diamond Kije trekkingowe Distance Plus FLZ Z-Poles (BD11221100001401)

ID produktu: 4017109
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
599 zł
Darmowa dostawa.
 Gabel Kije trekkingowe Cilaos Antra czerwone

Gabel Kije trekkingowe Cilaos Antra czerwone

ID produktu: 4125968
(1)
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 144
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-17%
129 zł
107,70 zł
 King Camp KA3620 Kij Trekkingowy Travel Laska (86006)

King Camp KA3620 Kij Trekkingowy Travel Laska (86006)

ID produktu: 1228315
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Długość po złożeniu [cm]: 68
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Spokey Spokey EKVILIBRO - Kije trekkingowe; 105-135 cm - 923971

Spokey Spokey EKVILIBRO - Kije trekkingowe; 105-135 cm - 923971

ID produktu: 4005486
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-18%
74,99 zł
62,12 zł
 Hi-tec Kije trekkingowe Gaugan's

Hi-tec Kije trekkingowe Gaugan's

ID produktu: 1428522
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 100
Długość po złożeniu [cm]: 61
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
89,98 zł
65,31 zł
 Gabel Kije trekkingowe Cilaos Lime zielone

Gabel Kije trekkingowe Cilaos Lime zielone

ID produktu: 4125969
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 144
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-30%
139 zł
97,42 zł
 Fjord Nansen Kije trekkingowe Backcountry

Fjord Nansen Kije trekkingowe Backcountry

ID produktu: 1594740
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 145
Długość po złożeniu [cm]: 84
Liczba segmentów: 2
Materiał: Duraluminium
Pokaż więcej
-18%
179,90 zł
149 zł
 Fjord Nansen Kije trekkingowe Iron II 342471)

Fjord Nansen Kije trekkingowe Iron II 342471)

ID produktu: 1594739
Kupiło 8 osób
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 146
Długość po złożeniu [cm]: 66
Liczba segmentów: 3
Materiał: Duraluminium
Pokaż więcej
-26%
199,90 zł
149,90 zł
 LEKI Trekking LEKI Vario XS - 6402052

LEKI Trekking LEKI Vario XS - 6402052

ID produktu: 1575873
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 110
Długość po złożeniu [cm]: 67
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-20%
199 zł
159,27 zł
 King Camp KING CAMP KIJ TREKINGOWY AIR QUICK  zielony 1 szt 135cm

King Camp KING CAMP KIJ TREKINGOWY AIR QUICK zielony 1 szt 135cm

ID produktu: 1337526
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Długość po złożeniu [cm]: 66
Liczba segmentów: 3
Materiał: Włókno węglowe
Pokaż więcej
 Masters KIJE NW POLE TRAINING SPEED MASTERS BLACK

Masters KIJE NW POLE TRAINING SPEED MASTERS BLACK

Wewnętrzna
ID produktu: 1642332
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 130
Liczba segmentów: 1
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-22%
233,10 zł
183,39 zł
 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 2
 Ferrino Kije trekkingowe Ultar zielono-czarne (F78403)

Ferrino Kije trekkingowe Ultar zielono-czarne (F78403)

ID produktu: 1512252
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 125
Długość po złożeniu [cm]: 110
Liczba segmentów: 5
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Gabel Kije trekkingowe TR ALU XTL czerwono-czarne

Gabel Kije trekkingowe TR ALU XTL czerwono-czarne

ID produktu: 4125975
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 38
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Elbrus Kije Trekkingowe Foam Fizan Czerwono-Czarne

Elbrus Kije Trekkingowe Foam Fizan Czerwono-Czarne

ID produktu: 4143370
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 64
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Fizan Kije trekkingowe Aria 2 Foam czarno-żółte r. uniwersalny

Fizan Kije trekkingowe Aria 2 Foam czarno-żółte r. uniwersalny

ID produktu: 1594551
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 2
Materiał: Brak danych
Pokaż więcej
-7%
318,40 zł
298,76 zł
 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Trek Poles

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Trek Poles

ID produktu: 5586587
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 63-140
Długość po złożeniu [cm]: 63
Liczba segmentów: 3
Materiał: Brak danych
Pokaż więcej
 Gabel Kije trekkingowe FR-5 FL LITE XTL

Gabel Kije trekkingowe FR-5 FL LITE XTL

ID produktu: 4125977
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 120-140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
 Black Diamond Kije Trekkingowe W's Trail Trek Poles Alpine Lake

Black Diamond Kije Trekkingowe W's Trail Trek Poles Alpine Lake

Zewnętrzna
ID produktu: 5586589
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 125
Długość po złożeniu [cm]: 62
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
369 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Trek Poles Picante

Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Trek Poles Picante

Zewnętrzna
ID produktu: 5586591
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 64
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
369 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Ergo Cork Trek Poles Picante

Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Ergo Cork Trek Poles Picante

Zewnętrzna
ID produktu: 5586590
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 69
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
419 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Pro Trek Poles czarno-czerwone

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Pro Trek Poles czarno-czerwone

ID produktu: 5586586
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 105-140
Długość po złożeniu [cm]: 65
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
469 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Distance Z Z-Poles 120 cm (BD11220800001201)

Black Diamond Kije trekkingowe Distance Z Z-Poles 120 cm (BD11220800001201)

ID produktu: 4017107
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 120
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
479 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Women's Distance FLZ Z-Poles 105-125 cm (BD11220700001251)

Black Diamond Kije trekkingowe Women's Distance FLZ Z-Poles 105-125 cm (BD11220700001251)

ID produktu: 4017101
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 125
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
559 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Distance Flz-Z-Poles 120-140 cm

Black Diamond Kije trekkingowe Distance Flz-Z-Poles 120-140 cm

ID produktu: 4017111
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
559 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Distance FLZ Z-Poles 105-125 cm (BD11220600001251)

Black Diamond Kije trekkingowe Distance FLZ Z-Poles 105-125 cm (BD11220600001251)

ID produktu: 4017113
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 125
Długość po złożeniu [cm]: 37
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
559 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Pro Shock Trek Poles Granite

Black Diamond Kije Trekkingowe Trail Pro Shock Trek Poles Granite

Zewnętrzna
ID produktu: 5586592
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 105-140
Długość po złożeniu [cm]: 68
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
559 zł
Darmowa dostawa.
 Black Diamond Kije trekkingowe Distance Carbon Z Z-Poles 120 cm (BD11220500001201)

Black Diamond Kije trekkingowe Distance Carbon Z Z-Poles 120 cm (BD11220500001201)

ID produktu: 4017114
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 120
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Włókno węglowe
Pokaż więcej
599 zł
Darmowa dostawa.

Kijki trekkingowe dla każdego

Kije turystyczne stanowią jeden z najpopularniejszych obecnie rodzajów sprzętu turystycznego. Używane są zarówno przez osoby chodzące po górskich szlakach, jak i zwyczajnych amatorów rekreacji, którym zależy na utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. W zależności od przeznaczenia wyróżnia się przede wszystkim dwa rodzaje kijków:

Kije trekkingowe przeznaczone są do chodzenia po górach, zwłaszcza w miejscach o słabo rozwiniętej infrastrukturze, terenach trudnych. Zwykle mają budowę teleskopową umożliwiającą złożenie kijków i umocowanie ich do plecaka. Rękojeść, w którą wyposażone są kijki do chodzenia w góry skonstruowana jest tak, aby można je było utrzymywać w pozycji pionowej, a dłoń nie jest do niej „przyczepiona”. Większość kijów do trekkingu posiada systemy amortyzacji, chroniące stawy przed wstrząsami podczas górskich wędrówek.

Klasyczny trekking stanowi formę turystyki wysokogórskiej. Polega na pokonywaniu pieszo dużych odległości, zwykle z obciążeniem (czyli plecakiem na plecach). Podczas uprawiania tej aktywności fizycznej pomocne są odpowiednio dobrane kije trekkingowe. Prawdopodobnie nazwa trekking pochodzi od słowa Trekken, oznaczającego wytrwałość i wytrzymałość. Dzisiaj oznacza długie piesze wędrówki w trudnym terenie.

Kije nordic walking i kijki trekkingowe - różnice

Kije trekkingowe i kijki do chodzenia techniką nordic walking znacząco różnią się budową, co wynika wprost z ich odmiennych zastosowań, ponieważ marsz trekkingowy i nordic walking są odmiennymi typami chodzenia. Kije nordic walking mają służyć aktywizacji górnych partii ciała, a przy tym odciążać partie dolne. Osoba stosująca kije nordic walking przyśpiesza marsz i wydłuża swój dystans dzięki odpychaniu się od podłoża. Kije trekkingowe również przyśpieszają tempo marszu, a przy tym pomagają zachować równowagę na szlaku. Przydają się zwłaszcza podczas zejść ze stromych stoków. Stosując kijki do chodzenia w góry odciąża się kręgosłup i stawy kolanowe, jednocześnie kształtując mięśnie klatki piersiowej, barków i rąk. Najważniejsze różnice między kijami trekkingowymi i nordic walking:

Rękojeść - w obu rodzajach kijków jest anatomicznie wyprofilowana w celu zwiększenia ergonomii ruchu. Jednak kije trekkingowe mają rączkę przeznaczoną do stałego trzymania, a podczas marszu nordic walking uchwyt, w jaki wyposażone są kijki do chodzenia jest puszczany. Rączka może być w związku z tym gładka, bo nie ma potrzeby chwytania jej w trakcie marszu w to samo miejsce. Jest też bardziej smukła, spłaszczona, a w górnej części wygina się pod lekkim kątem. Rękojeść, którą posiadają kijki do chodzenia w góry ma większy rozmiar, z obu stron kończy się zgrubieniem i ma wgłębienia na palce.

Rękawiczka - kije trekkingowe nie mają rękawiczki, zastępuje ją regulowany pasek, podobny do pasków przy kijkach narciarskich. Ma on zapobiegać wypadnięciu kija z dłoni i jego zgubieniu. Kije nordic walking posiadają specjalną rękawicę umożliwiającą rozluźnienie chwytu na rączce. Jest ona dopasowana do dłoni, a jej zadaniem jest utrzymanie kija we właściwym położeniu podczas końcowej fazy ruchu, kiedy wypuszcza się go z uchwytu.

Materiał - kijki do chodzenia w góry muszą być bardziej wytrzymałe. Utrzymują podczas wędrówki nacisk wagi całego ciała i odciążają kolana w trakcie pokonywania sporych różnic wysokości. Zwykle są więc cięższe i wykonane z grubszej warstwy metali niż kije nordic walking. Zazwyczaj nie używa się do ich wykonania aluminium oraz włókna węglowego.

Kształt - kije nordic walking mogą być lekko wygięte i zazwyczaj nie mają regulowanej długości. W klasycznym trekkingu byłoby to zupełnie nieprzydatne, bo najistotniejsza jest możliwość dostosowania sprzętu do ukształtowania terenu i jego wytrzymałość.

System amortyzacji wstrząsów - wiele kijków do chodzenia trekkingowego ma specjalne systemy chroniące stawy przed uderzeniami (blokada anti-shock). Kijki do chodzenia nie powinny ich mieć, gdyż osłabiałoby to siłę odpychania od podłoża.

Talerzyki - zazwyczaj kije nordic walking nie wymagają talerzyków, a jeśli już, to całkowicie wystarcza małe. Natomiast do kijów trekkingowych stosuje się dwa komplety, które mają na celu zapobieganie zapadaniu się w śnieg (zimą) i pomiędzy skały (latem).

Groty - w obu przypadkach spełniają bardzo ważną funkcję. W nordic walking stosowane są ostre końcówki zwiększające przyczepność. W trekkingu groty są ścięte płasko, żeby zapewnić efekt klinowania między korzeniami lub kamieniami

Jak dobrać kije trekkingowe?

Kije trekkingowe. Osoby zastanawiające się nad wyborem odpowiednich kijków do chodzenia po górach powinny dobrać ich długość do warunków terenowych, a przed rozpoczęciem wycieczki sprawdzić, czy są zablokowane i wyregulować długość pętli na nadgarstek. Wybór kija musi uwzględniać wzrost danej osoby, jej wagę, a także długość rąk i nóg. Najlepszym wyznacznikiem właściwej długości kija jest wysokość mierzona od podłoża do górnej powierzchni ręki przy ręce zgiętej w łokciu pod kątem prostym plus 2-3 centymetry. Idealne będą kije teleskopowe z regulowaną długością, dzięki czemu w trakcie marszu będzie można ją dopasować tak, aby czuć się maksymalnie komfortowo. Ważny jest też materiał rączki - spocone dłonie nie powinny się z niej wyślizgiwać. Technika chodzenia jest bardzo prosta - kijki do chodzenia w góry stawia się dokładnie w rytm kroków, pamiętając, aby używać ich naprzemiennie, czyli: prawa noga - lewa ręka. W związku z tym, że bywają one podatne na wygięcie, nie należy ich końców wtykać w szczeliny. Pomagają one w asekurowaniu się w miejscach szczególnie trudnych, ale czasami należy je odłożyć i skorzystać z własnych dłoni. Podczas pokonywania fragmentów trasy z łańcuchami i klamrami należy je złożyć i przyczepić do plecaka. Ważne - stan kijków należy sprawdzać przed każdym wyruszeniem w trasę.

Kije trekkingowe są dobrym kompanem w walce ze stresem i problemami ze snem. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycje fizyczną, ale pozytywnie wpłyną na stan serca i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.