Kije trekkingowe (99)

Kije trekkingowe

(99)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na magazynie dostawcy
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Viking Kije trekkingowe Kivi czarno-limonkowy 65-135 cm (610/19/4657/73/UNI)
Rekomendacja eksperta
Idealne dopasowanie, funkcjonalność i wygoda użytkowania. System Fast-Lock pozwala łatwo regulować wysokość kija, a flanelowy pasek oraz rączka z pianki EVA zapewniają pewny i wygodny chwyt. W zestawie talerzyki klasyczne i śnieżne oraz osłona grotu.

Viking Kije trekkingowe Kivi czarno-limonkowy 65-135 cm (610/19/4657/73/UNI)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
179 zł
129 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Viking Kije trekkingowe Vario Tour niebiesko-czarne (610/20/7654)
Rekomendacja eksperta
Dzięki sekcyjnej konstrukcji oraz systemowi Fast Lock łatwo dopasujesz kij do swojej sylwetki. Przedłużana rączka z pianki EVA gwarantuje pewny chwyt, stabilizowany dodatkowo przez flanelowy pasek. Waga jednego kija to zaledwie 190g!

Viking Kije trekkingowe Vario Tour niebiesko-czarne (610/20/7654)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 65
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-30%
269 zł
189 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Viking Kije trekkingowe Viking Vario Tour czarno-szare (610/20/7654)
Rekomendacja eksperta
Dzięki sekcyjnej konstrukcji oraz systemowi Fast Lock łatwo dopasujesz kij do swojej sylwetki. Przedłużana rączka z pianki EVA gwarantuje pewny chwyt, stabilizowany dodatkowo przez flanelowy pasek. Waga jednego kija to zaledwie 190g!

Viking Kije trekkingowe Viking Vario Tour czarno-szare (610/20/7654)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 65
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-27%
269 zł
198,69 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Picante

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Picante

Zewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 64
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-33%
369 zł
249 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Pro Shock Granite

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Pro Shock Granite

Zewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 68
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-26%
559 zł
419 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Distance Plus Flz Verde 120-140 cm

Black Diamond Kije trekkingowe Distance Plus Flz Verde 120-140 cm

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 40
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
599 zł
451 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 King Camp Kij trekingowy Expert -14245-uniw

King Camp Kij trekingowy Expert -14245-uniw

CECHY PRODUKTU
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-32%
89 zł
60,93 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Gabel Kije Trekkingowe Energy Junior 66-108 cm

Gabel Kije Trekkingowe Energy Junior 66-108 cm

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 108
Długość po złożeniu [cm]: 66
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-22%
139 zł
109,74 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Gabel Kije trekkingowe Transalp Lite 130cm

Gabel Kije trekkingowe Transalp Lite 130cm

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 130
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-20%
159 zł
127,49 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 2 Kingfisher

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 2 Kingfisher

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
141,78 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Burnt Olive

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Burnt Olive

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 81.5
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
141,78 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 2 Walnut

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 2 Walnut

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
141,95 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Mulberry

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Mulberry

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 81.5
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
142,47 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Ultra Blue

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Ultra Blue

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 81.5
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
143,40 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Anthracite

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Explorer 2 Anthracite

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 81.5
Liczba segmentów: 2
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-25%
189 zł
143,41 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Viking Kije trekkingowe Terve czarno-zielono-srebrny 67-130 cm (610/18/2523/72/UNI)

Viking Kije trekkingowe Terve czarno-zielono-srebrny 67-130 cm (610/18/2523/72/UNI)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Liczba segmentów: 4
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-43%
269 zł
153,52 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 MONT BLANC Kije trekkingowe Green 66-144cm

MONT BLANC Kije trekkingowe Green 66-144cm

Wewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 144
Długość po złożeniu [cm]: 66
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
157,24 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 King Camp KING CAMP KIJ TREKINGOWY AIR QUICK  zielony 1 szt 135cm

King Camp KING CAMP KIJ TREKINGOWY AIR QUICK zielony 1 szt 135cm

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Długość po złożeniu [cm]: 66
Liczba segmentów: 3
Materiał: Włókno węglowe
Pokaż więcej
-31%
239 zł
165,20 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3 Kingfisher

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3 Kingfisher

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
239 zł
172,51 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3  Walnut

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Sport 3 Walnut

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
239 zł
172,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Masters KIJE NW POLE TRAINING SPEED MASTERS BLACK

Masters KIJE NW POLE TRAINING SPEED MASTERS BLACK

Wewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 130
Liczba segmentów: 1
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
194,92 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Gabel Kije trekkingowe Vertigo Touring F.L czerwone (700741270)

Gabel Kije trekkingowe Vertigo Touring F.L czerwone (700741270)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 142
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-21%
249 zł
197,32 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Gecko

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Gecko

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-29%
299 zł
215,08 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Raging Sea

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Raging Sea

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-29%
299 zł
215,08 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Octane

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Octane

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
299 zł
215,47 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Mulberry

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Back Mulberry

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Liczba segmentów: 3
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
299 zł
216,14 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Viking Kije trekkingowe Kettera Pro czarno-niebiesko-pomarańczowy 115-135 cm (610/22/7712/15/UNI)

Viking Kije trekkingowe Kettera Pro czarno-niebiesko-pomarańczowy 115-135 cm (610/22/7712/15/UNI)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 135
Długość po złożeniu [cm]: 37
Liczba segmentów: 5
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
218,08 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Viking Kije trekkingowe Spider czarno-czerwone (610/21/2786)

Viking Kije trekkingowe Spider czarno-czerwone (610/21/2786)

CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 145
Długość po złożeniu [cm]: 84
Liczba segmentów: 2
Materiał: Carbon
Pokaż więcej
-28%
309 zł
223 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe W's Trail Alpine Lake

Black Diamond Kije trekkingowe W's Trail Alpine Lake

Zewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 125
Długość po złożeniu [cm]: 62
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-28%
369 zł
266,25 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Black Diamond Kije trekkingowe Trail Ergo Cork Picante

Black Diamond Kije trekkingowe Trail Ergo Cork Picante

Zewnętrzna
CECHY PRODUKTU
Długość całkowita [cm]: 140
Długość po złożeniu [cm]: 69
Liczba segmentów: Brak danych
Materiał: Aluminium
Pokaż więcej
-30%
409 zł
288,32 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Kijki trekkingowe dla każdego

Kije turystyczne stanowią jeden z najpopularniejszych obecnie rodzajów sprzętu turystycznego. Używane są zarówno przez osoby chodzące po górskich szlakach, jak i zwyczajnych amatorów rekreacji, którym zależy na utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. W zależności od przeznaczenia wyróżnia się przede wszystkim dwa rodzaje kijków:

Kije trekkingowe przeznaczone są do chodzenia po górach, zwłaszcza w miejscach o słabo rozwiniętej infrastrukturze, terenach trudnych. Zwykle mają budowę teleskopową umożliwiającą złożenie kijków i umocowanie ich do plecaka. Rękojeść, w którą wyposażone są kijki do chodzenia w góry skonstruowana jest tak, aby można je było utrzymywać w pozycji pionowej, a dłoń nie jest do niej „przyczepiona”. Większość kijów do trekkingu posiada systemy amortyzacji, chroniące stawy przed wstrząsami podczas górskich wędrówek.

Klasyczny trekking stanowi formę turystyki wysokogórskiej. Polega na pokonywaniu pieszo dużych odległości, zwykle z obciążeniem (czyli plecakiem na plecach). Podczas uprawiania tej aktywności fizycznej pomocne są odpowiednio dobrane kije trekkingowe. Prawdopodobnie nazwa trekking pochodzi od słowa Trekken, oznaczającego wytrwałość i wytrzymałość. Dzisiaj oznacza długie piesze wędrówki w trudnym terenie.

Kije nordic walking i kijki trekkingowe - różnice

Kije trekkingowe i kijki do chodzenia techniką nordic walking znacząco różnią się budową, co wynika wprost z ich odmiennych zastosowań, ponieważ marsz trekkingowy i nordic walking są odmiennymi typami chodzenia. Kije nordic walking mają służyć aktywizacji górnych partii ciała, a przy tym odciążać partie dolne. Osoba stosująca kije nordic walking przyśpiesza marsz i wydłuża swój dystans dzięki odpychaniu się od podłoża. Kije trekkingowe również przyśpieszają tempo marszu, a przy tym pomagają zachować równowagę na szlaku. Przydają się zwłaszcza podczas zejść ze stromych stoków. Stosując kijki do chodzenia w góry odciąża się kręgosłup i stawy kolanowe, jednocześnie kształtując mięśnie klatki piersiowej, barków i rąk. Najważniejsze różnice między kijami trekkingowymi i nordic walking:

Rękojeść - w obu rodzajach kijków jest anatomicznie wyprofilowana w celu zwiększenia ergonomii ruchu. Jednak kije trekkingowe mają rączkę przeznaczoną do stałego trzymania, a podczas marszu nordic walking uchwyt, w jaki wyposażone są kijki do chodzenia jest puszczany. Rączka może być w związku z tym gładka, bo nie ma potrzeby chwytania jej w trakcie marszu w to samo miejsce. Jest też bardziej smukła, spłaszczona, a w górnej części wygina się pod lekkim kątem. Rękojeść, którą posiadają kijki do chodzenia w góry ma większy rozmiar, z obu stron kończy się zgrubieniem i ma wgłębienia na palce.

Rękawiczka - kije trekkingowe nie mają rękawiczki, zastępuje ją regulowany pasek, podobny do pasków przy kijkach narciarskich. Ma on zapobiegać wypadnięciu kija z dłoni i jego zgubieniu. Kije nordic walking posiadają specjalną rękawicę umożliwiającą rozluźnienie chwytu na rączce. Jest ona dopasowana do dłoni, a jej zadaniem jest utrzymanie kija we właściwym położeniu podczas końcowej fazy ruchu, kiedy wypuszcza się go z uchwytu.

Materiał - kijki do chodzenia w góry muszą być bardziej wytrzymałe. Utrzymują podczas wędrówki nacisk wagi całego ciała i odciążają kolana w trakcie pokonywania sporych różnic wysokości. Zwykle są więc cięższe i wykonane z grubszej warstwy metali niż kije nordic walking. Zazwyczaj nie używa się do ich wykonania aluminium oraz włókna węglowego.

Kształt - kije nordic walking mogą być lekko wygięte i zazwyczaj nie mają regulowanej długości. W klasycznym trekkingu byłoby to zupełnie nieprzydatne, bo najistotniejsza jest możliwość dostosowania sprzętu do ukształtowania terenu i jego wytrzymałość.

System amortyzacji wstrząsów - wiele kijków do chodzenia trekkingowego ma specjalne systemy chroniące stawy przed uderzeniami (blokada anti-shock). Kijki do chodzenia nie powinny ich mieć, gdyż osłabiałoby to siłę odpychania od podłoża.

Talerzyki - zazwyczaj kije nordic walking nie wymagają talerzyków, a jeśli już, to całkowicie wystarcza małe. Natomiast do kijów trekkingowych stosuje się dwa komplety, które mają na celu zapobieganie zapadaniu się w śnieg (zimą) i pomiędzy skały (latem).

Groty - w obu przypadkach spełniają bardzo ważną funkcję. W nordic walking stosowane są ostre końcówki zwiększające przyczepność. W trekkingu groty są ścięte płasko, żeby zapewnić efekt klinowania między korzeniami lub kamieniami

Jak dobrać kije trekkingowe?

Kije trekkingowe. Osoby zastanawiające się nad wyborem odpowiednich kijków do chodzenia po górach powinny dobrać ich długość do warunków terenowych, a przed rozpoczęciem wycieczki sprawdzić, czy są zablokowane i wyregulować długość pętli na nadgarstek. Wybór kija musi uwzględniać wzrost danej osoby, jej wagę, a także długość rąk i nóg. Najlepszym wyznacznikiem właściwej długości kija jest wysokość mierzona od podłoża do górnej powierzchni ręki przy ręce zgiętej w łokciu pod kątem prostym plus 2-3 centymetry. Idealne będą kije teleskopowe z regulowaną długością, dzięki czemu w trakcie marszu będzie można ją dopasować tak, aby czuć się maksymalnie komfortowo. Ważny jest też materiał rączki - spocone dłonie nie powinny się z niej wyślizgiwać. Technika chodzenia jest bardzo prosta - kijki do chodzenia w góry stawia się dokładnie w rytm kroków, pamiętając, aby używać ich naprzemiennie, czyli: prawa noga - lewa ręka. W związku z tym, że bywają one podatne na wygięcie, nie należy ich końców wtykać w szczeliny. Pomagają one w asekurowaniu się w miejscach szczególnie trudnych, ale czasami należy je odłożyć i skorzystać z własnych dłoni. Podczas pokonywania fragmentów trasy z łańcuchami i klamrami należy je złożyć i przyczepić do plecaka. Ważne - stan kijków należy sprawdzać przed każdym wyruszeniem w trasę.

Kije trekkingowe są dobrym kompanem w walce ze stresem i problemami ze snem. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycje fizyczną, ale pozytywnie wpłyną na stan serca i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.