Rower eliptyczny – na co warto zwrócić uwagę podczas jego wyboru?

Czym są rowery eliptyczne i jak różnią się od orbitreków?

To konstrukcje przypominające orbitreki jednak nieco różnią się budową i samymi ćwiczeniami. Koło zamachowe umieszczone jest z przodu, a nie z tyłu roweru. Ruchy są zorientowane bardziej w poziomie niż w orbitrekach. Dzięki temu ćwiczy się nieco prościej niż tradycyjnych orbitreku. Ruchy przypominają ślizg na nartach biegowych i są bardziej naturalne. Sprawia to, że kolana nie uginają się tak mocno, a sylwetka nie unosi się w pionie.

Dla kogo?

Taka forma ćwiczeń jest bardziej naturalna i prosta od bardziej zaawansowanych treningów na orbitrekach. Nie obciąża ona stawów i jest bardziej przyjazna na ćwiczącego. Kto zatem polubi ten sprzęt ? Z pewnością wszystkie osoby, które przeszły kontuzje i dochodzą dopiero do zdrowia oraz osoby z mniejszą sprawnością – np. osoby starsze. Rower eliptyczny będzie też doskonały dla ćwiczących którym zależy na komforcie ćwiczeń, a nie na osiąganiu maksymalnych wyników. Takie urządzenie jest też polecane dla osób początkujących, które nie czują się zbyt pewnie na bardziej wymagających maszynach.

Polecane rowery treningowe

Mechanizm – czyli jaki typ wybrać?

Mechaniczny, magnetyczny a może elektromagnetyczny? To pytanie pojawiające się tuż po decyzji o kupnie roweru eliptycznego. Jest to główny element urządzenia i czynnik decydujący o wyborze modelu. Zatem jaki mechanizm wybrać ?

Pierwszym typem jest opór mechaniczny. Za hamowanie i wytwarzanie oporu odpowiedzialne są fizyczne tarcze. Takie rozwiązanie wytwarza nieco szumu, który może być uciążliwy, zwłaszcza jeśli będziemy trenować na nim dużo i często. Rowery takie są najtańsze i można je wybrać, jeśli zaczynamy przygodę z takiego typu sprzętem. Jeśli zdecydujemy się na taki, wybór warto sprawdzić opinie o kilku podobnych modelach. Te, które mają cięższe koła zamachowe, solidną konstrukcję i lepszej jakości materiały będą stabilniejsze i nieco cichsze. Rowery magnetyczne mają mechanizm hamujący składający się z magnesów. Zapewnia to bezgłośną pracę i większy zakres regulacji obciążenia. Również przy pomocy fizycznego pokrętło ustawia się moc hamowania, a zbliżone magnesy stawiają większy opór.

Elektromagnetyczne rowery eliptyczne również działają dzięki magnesom, ale są one sterowane z poziomu wyświetlacza. Komputer zmienia płynnie poziom hamowania z poziomu wyświetlacza. Takie urządzenia mają wiele planów treningowych o zmiennym obciążeniu, co jest doskonale dla profesjonalistów lub osób, które liczą na osiąganie dobrych efektów.

Średniej jakości rower eliptyczny w dobrej cenie

To najczęściej wybierany sprzęt z racji doskonałego stosunku jakości do ceny. Zaczynają się one od ok. 400- 500 zł a kończą na ok. 1500. Nie jest to już najniższy przedział, a wybrany model może służyć nam przez lata. Co powinien zawierać dobry rower ze średniej półki ? Oto krótka lista:

• Mechanizm oporowy magnetyczny
• Regulacje pedałów oraz i uchwytów
• Mocowanie na smartfon lub tablet
• Możliwość pomiaru pulsu poprzez wbudowany system, lub zewnętrzny
• Wyświetlanie spalanych kalorii, pulsu czy prędkości