Obciążenie (159)

Obciążenie

(159)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na magazynie dostawcy
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 EB FIT Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne
Rekomendacja eksperta
Trwała osłona z tworzywa jest odporna na pęknięcia. Obciążenie charakteryzuje się dobrym wykonaniem, używane w mieszkaniu nie hałasuje podczas treningu.

EB FIT Obciążenie bitumiczne 1,25 kg 28 mm czarne Bestseller

ID produktu: 1425890
Zapytaj społeczności
Kupiło 29 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 16.5
Pokaż więcej
 Zipro Obciążenie w osłonie 2.5kg

Zipro Obciążenie w osłonie 2.5kg

ID produktu: 1658561
(4)
1 pytanie
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 21
Pokaż więcej
-24%
12,90 zł
9,90 zł
 Zipro Obciążenie w osłonie 5kg

Zipro Obciążenie w osłonie 5kg

ID produktu: 1592692
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 26
Pokaż więcej
-26%
19,90 zł
14,90 zł
 Zipro Obciążenie w osłonie 5kg

Zipro Obciążenie w osłonie 5kg

ID produktu: 979263
(3)
2 pytania
Kupiło 12 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 26
Pokaż więcej
-26%
19,90 zł
14,90 zł
 Zipro Obciążenie w osłonie 1.25kg

Zipro Obciążenie w osłonie 1.25kg

ID produktu: 1592691
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 17.5
Pokaż więcej
-31%
9,90 zł
6,90 zł
 Zipro Obciążenie w osłonie 1.25kg

Zipro Obciążenie w osłonie 1.25kg

ID produktu: 1658560
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 17.5
Pokaż więcej
-31%
9,90 zł
6,90 zł
 HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

ID produktu: 1419588
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 12.5
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

ID produktu: 1350125
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 19.5
Pokaż więcej
 Spokey Obciążenie żeliwne 10kg Sinis

Spokey Obciążenie żeliwne 10kg Sinis

ID produktu: 1512951
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
-7%
74,99 zł
69,90 zł
 EB FIT obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

EB FIT obciążenie betonowe 2,5 kg fi 28 kolor czarny

ID produktu: 1425892
Zapytaj społeczności
Kupiło 19 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 21
Pokaż więcej
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 1;25 kg - 84420

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 1;25 kg - 84420

ID produktu: 1279822
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
--9%
9,74 zł
10,65 zł
 inSPORTline Obciążenie cementowe 1.25kg 30mm - 3551

inSPORTline Obciążenie cementowe 1.25kg 30mm - 3551

ID produktu: 1367556
Zapytaj społeczności
Kupiło 8 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 16.5
Pokaż więcej
 HMS Talerz Hammertone 2,5 Kg

HMS Talerz Hammertone 2,5 Kg

ID produktu: 1224101
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 19
Pokaż więcej
 inSPORTline Obciążenie cementowe 2.5kg 30mm - 3552

inSPORTline Obciążenie cementowe 2.5kg 30mm - 3552

ID produktu: 1367557
Zapytaj społeczności
Kupiło 7 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 21.3
Pokaż więcej
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 5 kg - 84422

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne; 5 kg - 84422

ID produktu: 1470946
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Marbo Sport Tuleja na obciążenia olimpijskie (MP-A001)

Marbo Sport Tuleja na obciążenia olimpijskie (MP-A001)

ID produktu: 1601005
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Pozostałe
Waga [kg]: 1.5
Średnica otworu [mm]: 50
Średnica talerza [cm]: Nie dotyczy
Pokaż więcej
 EB FIT OBCIĄŻENIE HAMMERTONE 10 KG EB FIT fi28 kolor szary

EB FIT OBCIĄŻENIE HAMMERTONE 10 KG EB FIT fi28 kolor szary

ID produktu: 1425886
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Kierownica
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 31.5
Pokaż więcej
-19%
95,98 zł
77,99 zł
 HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

ID produktu: 1343858
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 15
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 32
Pokaż więcej
 TKO Talerz Bumper Rubber czarny 5kg (K802BP-5)

TKO Talerz Bumper Rubber czarny 5kg (K802BP-5)

ID produktu: 1640542
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: Brak danych
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Spokey Spokey SINIS - Obciążenie żeliwne; 20 kg - 84424

Spokey Spokey SINIS - Obciążenie żeliwne; 20 kg - 84424

ID produktu: 1279823
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 20
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
-9%
149,99 zł
137,19 zł
 EB FIT obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

EB FIT obciążenie betonowe 5 kg FI 28 kolor czarny

ID produktu: 1425894
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 26
Pokaż więcej
-23%
17,98 zł
13,99 zł
 HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

ID produktu: 1419589
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 16
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

ID produktu: 1350126
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 27
Pokaż więcej
 SPORTOP obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28

SPORTOP obciążenie czarne żeliwne 2 kg fi28 Bestseller

ID produktu: 1442514
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: 14
Pokaż więcej
 Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 2 kg kolor czarny FI 29 (84419)

Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 2 kg kolor czarny FI 29 (84419)

ID produktu: 1279821
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
--13%
13,49 zł
15,33 zł
 Allright Obciążenie 0.5 kg (FIOZ0.5)

Allright Obciążenie 0.5 kg (FIOZ0.5)

ID produktu: 1670219
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 0.5
Średnica otworu [mm]: 28
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 0.5 kg kolor czarny FI 29 (84416)

Spokey Spokey SINIS - Obciązenie żeliwne 0.5 kg kolor czarny FI 29 (84416)

ID produktu: 1379380
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 0.5
Średnica otworu [mm]: 29
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 EB FIT obciążenie betonowe 2,5 kg fi30 kolor czarny

EB FIT obciążenie betonowe 2,5 kg fi30 kolor czarny

ID produktu: 1425872
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Bitumiczny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 30
Średnica talerza [cm]: 21
Pokaż więcej
-12%
8,99 zł
7,99 zł
 VIVO Obciążenie żeliwne czarne 1 kg (4561850)

VIVO Obciążenie żeliwne czarne 1 kg (4561850)

ID produktu: 4775224
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1
Średnica otworu [mm]: 25.4
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej

Jakie obciążenie wybrać do sztangi?

Żeliwne, gumowane, olimpijskie, kierownica, bitumiczne obciążenia na sztangi występują w rozmaitych wielkościach, rodzajach, produkuje się je z różnych materiałów. Ćwiczenia ze sztangą należą do najważniejszych elementów treningu siłowego, można wykonywać je na siłowni lub we własnym mieszkaniu, trzeba tylko zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Obciążenie powinno być dostosowane do potrzeb oraz kondycji ćwiczącego i stopniowo zwiększane wraz z postępami w treningu.

Ćwiczenia z obciążeniem – co dają i jak trenować?

Dobór obciążenia treningowego jest jednym z decydujących czynników w kwestii efektywności ćwiczeń. Osoby początkujące często popełniają błąd i wybierają na start zbyt duże obciążenia, które nie zwiększają skuteczności treningu, a mogą doprowadzić do urazów. Przez pierwsze tygodnie ćwiczeń należy stosować niewielkie obciążenia, które pozwolą bez dużego zmęczenia wykonać kilkanaście powtórzeń i opanować technikę. Po dwóch tygodniach można przejść do treningu z większym obciążeniem, Początkującym zaleca się stosowanie tzw. treningu piramidalnego, czyli podnoszenia ciężarów w seriach, w których stopniowo zwiększane jest obciążenie. Trening ze sztangą i obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Ćwiczenia można planować pod kątem konkretnych grup mięśni – angażować je do pracy, wzmacniać i rozciągać. Ponadto systematyczny trening z ciężarkami wpływa pozytywnie na gęstość kości, pozwala wyrzeźbić sylwetkę i polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Z czego obciążenie na sztangę?

Obciążenia na sztangę produkuje się z wielu materiałów, a różnice między konkretnymi modelami dotyczą zarówno wnętrza obciążnika, jak i jego warstwy zewnętrznej. W sklepach ze sprzętem sportowym nabyć można talerze żeliwne, stalowe, betonowe, z masy bitumicznej lub SBR. Warstwa zewnętrza może być zarówno gumowa, żeliwna, stalowa, jak i wykonana z tworzywa sztucznego. Za najmniej trwałe uznawane są obciążenia z cementu, które łatwo się kruszą przy zakładaniu i ściąganiu z gryfu. Niewiele droższe, ale znacznie praktyczniejsze i wytrzymalsze są obciążenia żeliwne. Wyróżnia je nie tylko trwałość, ale również mniejsze – niż w pozostałych przypadkach, gabaryty, które znacznie ułatwiają wykonywanie ćwiczeń z cięższymi talerzami.

Siłownia – sklep internetowy

Sklepy ze sprzętem na siłownię oferują obciążenia treningowe o rozmaitych parametrach. W sklepie Presto można nabyć ciężary o różnej wadze – od 0,5 do 157,5 kg, średnicy otworu – od 25 do 51,5 mm, średnicy talerza – od 3 do 47,5 cm, a także grubości – od 1,5 do 40 cm. Oferujemy talerze wykonane z różnych materiałów, które wyróżnia najwyższa jakość wykonania. Za wytrzymałość dostępnych w naszym sklepie akcesoriów i sprzętu sportowego odpowiadają najlepsi producenci. Produkty takie jak np. obciążenia inSPORTline,  obciążenie HMS, obciążenie Spokey, obciążenie SPORTOP, obciążenie VIVO, obciążenie Meteor, obciążenia Zipro czy Kettler są synonimem niezawodności. Oferowane przez nie produkty cieszą się dobrymi opiniami wśród wielu zadowolonych konsumentów, którym służą już od wielu lat.