Obciążenie HMS (49)

Obciążenie HMS

(49)
Producenci:
HMS
AKTYWNE FILTRY
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na magazynie dostawcy
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
Producenci:HMS
 HMS Talerz Hammertone 1,25 Kg

HMS Talerz Hammertone 1,25 Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 16
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

HMS Talerz czarny 15 kg (17-61-005)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 15
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 32
Pokaż więcej
-4%
139 zł
134 zł
 HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

HMS Talerz czarny 5.0 kg (17-61-003)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 19.5
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

HMS Talerz czarny 1.25 kg (17-61-001)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 12.5
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski TGU01 Gumowy Czarny 1.25 kg (17-61-075)

HMS Talerz Olimpijski TGU01 Gumowy Czarny 1.25 kg (17-61-075)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 20.8
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

HMS Talerz czarny 2.5 kg (17-61-002)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 16
Pokaż więcej
 HMS Talerz olimpijski ogumowany 2.5 kg (17-6-204)

HMS Talerz olimpijski ogumowany 2.5 kg (17-6-204)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 20
Pokaż więcej
 HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

HMS Talerz czarny 10 kg (17-61-004)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 27
Pokaż więcej
87,18 zł
Sprzedaje Sport Home
4.5/5
(21 ocen)
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 1,25 KG (17-6-152)

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 1,25 KG (17-6-152)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 18
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 1,25Kg Tok-1 (17034)

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 1,25Kg Tok-1 (17034)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 1.25
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: Brak danych
Pokaż więcej
 HMS Talerz Hammertone 2,5 Kg

HMS Talerz Hammertone 2,5 Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 19
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 2,5 Kg

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 2,5 Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 2.5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 20
Pokaż więcej
 HMS Talerz Hammertone 5 Kg

HMS Talerz Hammertone 5 Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 31
Średnica talerza [cm]: 23
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 5Kg

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 5Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 24.5
Pokaż więcej
 HMS Talerz olimpijski ogumowany 5 kg (17-6-205)

HMS Talerz olimpijski ogumowany 5 kg (17-6-205)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 24
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski BBR5 Bumper 5 kg czarny (17-61-015)

HMS Talerz Olimpijski BBR5 Bumper 5 kg czarny (17-61-015)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski HTBR05 5 kg szary (17-61-025)

HMS Talerz Olimpijski HTBR05 5 kg szary (17-61-025)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 50.6
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 10,0 Kg

HMS Talerz Olimpijski Ogumowany 10,0 Kg

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Żeliwny,Kierownica,Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 29
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski BBR10 Bumper 10 kg czarny (17-61-016)

HMS Talerz Olimpijski BBR10 Bumper 10 kg czarny (17-61-016)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
 HMS Talerz olimpijski CBR05 5 kg szary (17-61-020)

HMS Talerz olimpijski CBR05 5 kg szary (17-61-020)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 5
Średnica otworu [mm]: 50.6
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
 HMS Talerz Olimpijski HTBR10 10kg zielony (17-61-026)

HMS Talerz Olimpijski HTBR10 10kg zielony (17-61-026)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 10
Średnica otworu [mm]: 50.6
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej
 HMS Worek bułgarski 15kg
 HMS Talerz Olimpijski BBR15 Bumper 15 kg czarny (17-61-017)

HMS Talerz Olimpijski BBR15 Bumper 15 kg czarny (17-61-017)

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Olimpijski,Gumowany
Waga [kg]: 15
Średnica otworu [mm]: 51
Średnica talerza [cm]: 45
Pokaż więcej

Jakie obciążenie wybrać do sztangi?

Żeliwne, gumowane, olimpijskie, kierownica, bitumiczne obciążenia na sztangi występują w rozmaitych wielkościach, rodzajach, produkuje się je z różnych materiałów. Ćwiczenia ze sztangą należą do najważniejszych elementów treningu siłowego, można wykonywać je na siłowni lub we własnym mieszkaniu, trzeba tylko zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Obciążenie powinno być dostosowane do potrzeb oraz kondycji ćwiczącego i stopniowo zwiększane wraz z postępami w treningu.

Ćwiczenia z obciążeniem – co dają i jak trenować?

Dobór obciążenia treningowego jest jednym z decydujących czynników w kwestii efektywności ćwiczeń. Osoby początkujące często popełniają błąd i wybierają na start zbyt duże obciążenia, które nie zwiększają skuteczności treningu, a mogą doprowadzić do urazów. Przez pierwsze tygodnie ćwiczeń należy stosować niewielkie obciążenia, które pozwolą bez dużego zmęczenia wykonać kilkanaście powtórzeń i opanować technikę. Po dwóch tygodniach można przejść do treningu z większym obciążeniem, Początkującym zaleca się stosowanie tzw. treningu piramidalnego, czyli podnoszenia ciężarów w seriach, w których stopniowo zwiększane jest obciążenie. Trening ze sztangą i obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Ćwiczenia można planować pod kątem konkretnych grup mięśni – angażować je do pracy, wzmacniać i rozciągać. Ponadto systematyczny trening z ciężarkami wpływa pozytywnie na gęstość kości, pozwala wyrzeźbić sylwetkę i polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Z czego obciążenie na sztangę?

Obciążenia na sztangę produkuje się z wielu materiałów, a różnice między konkretnymi modelami dotyczą zarówno wnętrza obciążnika, jak i jego warstwy zewnętrznej. W sklepach ze sprzętem sportowym nabyć można talerze żeliwne, stalowe, betonowe, z masy bitumicznej lub SBR. Warstwa zewnętrza może być zarówno gumowa, żeliwna, stalowa, jak i wykonana z tworzywa sztucznego. Za najmniej trwałe uznawane są obciążenia z cementu, które łatwo się kruszą przy zakładaniu i ściąganiu z gryfu. Niewiele droższe, ale znacznie praktyczniejsze i wytrzymalsze są obciążenia żeliwne. Wyróżnia je nie tylko trwałość, ale również mniejsze – niż w pozostałych przypadkach, gabaryty, które znacznie ułatwiają wykonywanie ćwiczeń z cięższymi talerzami.

Siłownia – sklep internetowy

Sklepy ze sprzętem na siłownię oferują obciążenia treningowe o rozmaitych parametrach. W sklepie Presto można nabyć ciężary o różnej wadze – od 0,5 do 157,5 kg, średnicy otworu – od 25 do 51,5 mm, średnicy talerza – od 3 do 47,5 cm, a także grubości – od 1,5 do 40 cm. Oferujemy talerze wykonane z różnych materiałów, które wyróżnia najwyższa jakość wykonania. Za wytrzymałość dostępnych w naszym sklepie akcesoriów i sprzętu sportowego odpowiadają najlepsi producenci. Produkty takie jak np. obciążenia inSPORTline,  obciążenie HMS, obciążenie Spokey, obciążenie SPORTOP, obciążenie VIVO, obciążenie Meteor, obciążenia Zipro czy Kettler są synonimem niezawodności. Oferowane przez nie produkty cieszą się dobrymi opiniami wśród wielu zadowolonych konsumentów, którym służą już od wielu lat.