Udostępnij
Skomentuj
https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/kinezjologia-co-to-jest-cwiczenia/11094/ 2018-09-07 16:55:10.000000

Kinezjologia – co to jest? Ćwiczenia

Kinzezjologia pomoże Twojemu dziecku poprawić wyniki w nauce oraz ograniczyć stres. Czym jest i jak ją stosować?

Kinezjologia to bardzo przydatna nauka, która pomogą dzieciom w osiąganiu lepszych wyników w nauce oraz usuwaniu blokad wywołanych przez stres. Problem ten może dotyczyć wielu najmłodszych i powodować dyskomfort. Istnieją jednak proste sposoby, aby pozbyć się takiej blokady i uwolnić dziecko od gorszego przyswajania wiedzy w sytuacjach stresowych. Czym zatem jest kinezjologia? Dla kogo jest przeznaczona? Na czym polegają ćwiczenia? Odpowiedzi wraz z przydatnymi informacjami w dalszej części wpisu.

Kinezjologia – co to jest?

Kinezjologia to nauka, która zajmuje się ruchem człowieka. Jej głównym zadaniem jest ustalenie wpływu reakcji psychologicznych i fizjologicznych na krótki, ale intensywny wysiłek fizyczny. Według twórców nauki wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało i samopoczucie psychiczne, lecz także na procesy myślenia oraz mózg. Kinezjologia wyróżnia dwa typy — neurokinezjologię oraz kinezjologię edukacyjną. Najczęściej stosuje się ten typ ćwiczeń u dzieci z zaburzeniami rozwoju. Jeśli jednak chcemy utrzymać nasz mózg i procesy myślenia na dobrym poziomie również możemy skorzystać z plusów tego rozwiązania.

Taką metodę leczenia opracował dr. George Goodheart na początku lat 60 w Ameryce. Rodzaj, jakim jest kinezjologia edukacyjna, został opracowany przez dr. Paula Dennisona. Taki rodzaj ćwiczeń jest szczególnie ważny w takich wypadkach jak dysleksja, dysortografia, dyskalkulia, zaburzenia motoryczne i ruchowe czy adhd. Angażowanie drugiej półkuli mózgu pozytywnie wpływa na spostrzegawczość, zdolności analityczne, zapamiętywanie oraz przyswajanie nowej wiedzy.

Kinezjologia dla dzieci

Kinezjologia dla dzieci to specjalne ćwiczenia, które ma celu zniesienie blokad spowodowanych stresem. Uniemożliwiają one efektywne przyswajanie wiedzy przez najmłodszych i znacznie gorsze wyniki w nauce. Blokady te spowodowane są sytuacjami stresowymi, które są tak często obecne. Wykonywane ćwiczenia nie są trudne i w przystępny sposób pomagają usuwać blokady. Problem, który zostaje wyeliminowany — nie wpływa już na przyswajanie nowej wiedzy, a ćwiczenia uodparniają dziecko na stres.

Kinezjologia - ćwiczenia

Ćwiczenia, które wykonuje się, aby zlikwidować blokadę i osiągać lepsze wyniki poznawcze nie są trudne ani wymagające. Ćwiczenia z kinezjologii edukacyjnej dziecko może wykonywać je samodzielnie i polegają na prostych, codziennych czynnościach. Ich zadaniem jest zmiana standardowych ruchów oraz sytuacji, przez co mózg lepiej adaptuje się do nowych sytuacji. Taką sytuacją jest również stres i w momencie wystąpienia go dziecko nie odczuwa tak dużej przeszkody w myśleniu. Kinezyterapia edukacyjna może być również używana do wzmacniania odporności na stres przez zdrowe dzieci lub osoby. Przykładowymi ćwiczeniami są:

  • Zmiana ręki, która myjemy zęby
  • Wracanie do domu inną trasą
  • Przełożenie rzeczy na biurku
  • Rozpoczynanie chodzenia inną nogą

Ćwiczenie 1

Pierwszym ćwiczeniem, które ma za zadanie wykorzystać lateralizację, jest mycie zębów inną ręką. Wprowadza to niepowtarzalne uczucie, a mózg musi przystosować się do innego zarządzania ciałem. Dla dziecka może być to również dobra zabawa, która przyniesie wymierne skutki.

Ćwiczenie 2

Aby wprowadzić pewne zmiany dziecko może wracać ze szkoły inną drogą. Wystarczy zmiana jednej przecznicy lub strony ulicy, aby mózg w odczuwalny sposób zareagował na tę czynność.

Ćwiczenie 3

Bardzo przydatnym rozwiązaniem jest także zmienianie położenia różnych przedmiotów na biurku. Podczas częstego korzystania mózg będzie ćwiczył wyjątkowo intensywnie, co przełoży się na pozytywne rezultaty.

Ćwiczenie 4

Drugim ćwiczeniem, które wykorzystuje lateryzację i przełamuje rutynę, jest rozpoczynanie chodu z innej nogi. Ta niecodzienna sytuacja bardzo intensywnie oddziałuje na nasze zmysły i angażuje mózg do pracy.

Bardzo ważnym czynnikiem jest konsultacja ze specjalistą w razie podejrzeń. Zdefiniowanie nieprawidłowości u dziecka jest konieczne do wdrożenia odpowiedniej terapii. Choć ćwiczenia powyższe mogą być stosowane również przez osoby zdrowe, to warto je odpowiednio wykorzystać, jeśli dziecko ma dysleksję lub adhd.

Udostępnij
5,0
2 oceny
Oceń artykuł i Ty!

Komentarze (0)

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Punkty Odbioru
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Punkty Odbioru
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni