Poradniki
Pierwszy wypad na narty. Jak się przygotować?
Sezon zimowy to doskonały czas, aby zaplanować aktywny wypoczynek, na przykład na stoku narciarskim. Jazda na nartach okaże się ekscytującym przeżyciem zwłaszcza dla początkujących. W jaki sposób należy się do niej przygotować?
15.11.2017
Jak się przygotować do treningu w chłodne dni?
Okres jesienno-zimowy wcale nie musi oznaczać przymusowej przerwy w treningach na świeżym powietrzu. Bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking – wszystko to może odbywać się także wtedy, gdy na zewnątrz panuje niska temperatura. Koniecznie należy się do tego jednak odpowiednio przygotować.
15.11.2017
Jak zabezpieczyć się podczas treningu po zmierzchu?
Wieczorny trening ma wiele zalet. Przede wszystkim pozwala ominąć tłumy na ścieżkach i chodnikach, poza tym ułatwia zasypianie i relaksuje ciało po całym dniu wykonywania rozmaitych obowiązków. Żeby jednak spełniał on swoje zadania, musimy zachować odpowiednie środki ostrożności.
15.11.2017
Powrót do treningów po chorobie. Jak zacząć?
Podczas przygotowań do zawodów, a także w zwykłej walce o lepsze zdrowie i kondycję, najważniejsza jest regularność treningu. W pewnym momencie może zostać ona jednak zaburzona przez chorobę. Co zrobić w takiej sytuacji?
14.11.2017
Kup dwie koszulki i otrzymaj 50% rabatu na zakup trzeciej!
Tylko teraz przy zakupie dwóch koszulek marki 4F, na trzecią otrzymasz 50% rabatu. Promocja dotyczy koszulek męskich oraz damskich.
08.11.2017
Przy zakupie odżywki Thats the Whey masło orzechowe gratis
Promocja trwa od 26.09.2017 r. do 31.10.2017 r. lub wyczerpania zapasów. Sport Definition That’s the Peanut Butter Smooth to wysokiej jakości masło orzechowe oparte w 100% na orzechach ziemnych, które poddawane są mechanicznemu rozcieraniu do momentu uzyskania pożądanej gładkiej struktury. Znakomicie sprawdzi się jako dodatek do śniadań i przekąsek (w tym także wypieków oraz naleśników). Każda porcja dostarcza solidną dawkę zdrowych tłuszczów, białka roślinnego (na poziomie niemal 30%) oraz minerałów, bez których prawidłowa praca i funkcjonowanie całego organizmu nie byłaby możliwa. Zatem proponowane masło orzechowe nie tylko zadowoli podniebienia najbardziej wymagających osób, ale dostarczy wielu wartościowych składników do ich diety.
31.10.2017
Reebok – sklep. Buty: damskie, męskie; plecaki, torby. Jakie wybrać?
Marka Reebok to jedna z popularniejszych firm, które oferują wysokiej jakości odzież, obuwie i akcesoria sportowe. Firmowe sklepy Reebok są obecne w wielu krajach na całym świecie, a charakterystyczny logotyp zdobi zarówno odzież i akcesoria sportowych amatorów, jak również profesjonalistów. Co znajdziemy w asortymencie marki Reebok? Jak kupować ubrania i buty tego producenta i czy warto?
31.10.2017
Puma – sklep. Buty: damskie, męskie; bluzy, plecaki. Jakie wybrać?
Dynamiczny i drapieżny logotyp marki Puma zdobi stroje wielu znanych sportowców, a po obuwie, ubrania, a nawet perfumy tej marki sięga wielu amatorów sportu i zwolenników aktywnego trybu życia. Co ciekawego znajdziemy w ofercie marki Puma? Czy to dobra firma i gdzie kupić odzież i ubrania tej marki?
31.10.2017
Narty zjazdowe czy biegowe? Jak dobrać najlepsze?
W naszym regionie idealne warunki do szusowania na nartach pojawiają się na maksymalnie kilka tygodni. Wyjątek stanowi tu tatrzański stok Kasprowego Wierchu. Jednak i tam sezon trwa stosunkowo krótko w porównaniu z kurortami alpejskimi.
31.10.2017
Ochrona oczu podczas górskich wypraw
Wędrówki w góry niosą ze sobą konieczność odpowiedniego przygotowania. Dobre buty z terenową podeszwą to podstawa, bez której wycieczka jest torturą, podczas której łatwo o kontuzje albo powstanie uporczywych otarć. Ważny jest również odpowiedni plecak oraz kurtka przeciwdeszczowa i dodatkowa warstwa odzieży na wypadek nagłej zmiany pogody, która w środowisku górskim potrafi naprawdę niejednego zaskoczyć.
30.10.2017