Drążki i poręcze (38)

Drążki i poręcze

(38)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz
Towar dostępny na magazynie
Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego
Towar dostępny na magazynie dostawcy
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Martes Drążek Copan czarny

Martes Drążek Copan czarny

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal, pianka
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 63-69
Pokaż więcej
66,02 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL041

K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL041

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 250
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x54
Pokaż więcej
209 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Poręcze Push-up KSH021

K-Sport Poręcze Push-up KSH021

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 250
Materiał: Stal
Rodzaj: Poręcz
Wymiary [cm]: 27x20x17
Pokaż więcej
39 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 Piknik Drążek Pik szary

Piknik Drążek Pik szary

Zapytaj społeczności
Kupiło 9 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 75-100
Pokaż więcej
54,99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Body Sculpture DRĄŻEK DRZWIOWY 2 W 1 (BB 262)

Body Sculpture DRĄŻEK DRZWIOWY 2 W 1 (BB 262)

Zapytaj społeczności
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 92
Pokaż więcej
-1%
59 zł
58,98 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 Body Sculpture Drążek drzwiowy 2w1 BB 262L-B szary

Body Sculpture Drążek drzwiowy 2w1 BB 262L-B szary

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal chromowana, gąbka
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 84-120
Pokaż więcej
99 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 K-Sport Drążek ścienny KSH035

K-Sport Drążek ścienny KSH035

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 150
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x60x56-63
Pokaż więcej
155 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny KSH002/SK

K-Sport Drążek ścienny KSH002/SK

Zapytaj społeczności
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 260
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x70x25
Pokaż więcej
159 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny KSH001/SK

K-Sport Drążek ścienny KSH001/SK

Zapytaj społeczności
Kupiło 18 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 300
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x71x33x
Pokaż więcej
159 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek sufitowy KSH003/SK

K-Sport Drążek sufitowy KSH003/SK

Zapytaj społeczności
Kupiło 18 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 250
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x37x25
Pokaż więcej
185 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Poręcze Parallettes (KSH009)

K-Sport Poręcze Parallettes (KSH009)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 250
Materiał: Stal
Rodzaj: Poręcz
Wymiary [cm]: 55x48x70-92
Pokaż więcej
199 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek sufitowy KSSL030

K-Sport Drążek sufitowy KSSL030

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 150
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x36x35.5
Pokaż więcej
229 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 Hudora Fabian drążek gimnastyczny (64000)

Hudora Fabian drążek gimnastyczny (64000)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 100
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 150
Pokaż więcej
231,24 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje Fulsport
5/5
(32 oceny)
 K-Sport Poręcz ścienna KSH005/SK

K-Sport Poręcz ścienna KSH005/SK

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 300
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 54-70x67x48
Pokaż więcej
239 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny KSSL014

K-Sport Drążek ścienny KSSL014

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x90x35.5
Pokaż więcej
249 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL081

K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL081

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x76x56
Pokaż więcej
259 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek wielofunkcyjny 2W1 KSSL080

K-Sport Drążek wielofunkcyjny 2W1 KSSL080

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 90
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x75x55
Pokaż więcej
269 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny X-MAX (KSH011/SK)

K-Sport Drążek ścienny X-MAX (KSH011/SK)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 250
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x70-90x36
Pokaż więcej
289 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Poręcze stacjonarne KSH025

K-Sport Poręcze stacjonarne KSH025

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 290
Materiał: Stal
Rodzaj: Poręcz
Wymiary [cm]: 101.8x86.5x92-150
Pokaż więcej
289 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Poręcz ścienna Dip (KSSL015)

K-Sport Poręcz ścienna Dip (KSSL015)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 200
Materiał: Stal
Rodzaj: Poręcz
Wymiary [cm]: 64-89x69x56
Pokaż więcej
289 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 HMS Drążek DD12 czarny

HMS Drążek DD12 czarny

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 200
Materiał: Stal, Terylen, PVC, NBR
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 100x190x39x0.3
Pokaż więcej
289 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

 K-Sport Drążek ścienny KSH050

K-Sport Drążek ścienny KSH050

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 150
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x68-88x25
Pokaż więcej
299 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny Monkeybar KSSL040

K-Sport Drążek ścienny Monkeybar KSSL040

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 200
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x57-65x23.5
Pokaż więcej
349 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek wielofunkcyjny KSSL090

K-Sport Drążek wielofunkcyjny KSSL090

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110.5-120x61.2x28.5
Pokaż więcej
349 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny 2w1 KSSL081/3

K-Sport Drążek ścienny 2w1 KSSL081/3

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 200
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x75x55-72
Pokaż więcej
349 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek zewnętrzny KSOZ001

K-Sport Drążek zewnętrzny KSOZ001

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 150
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 300.5x165x5
Pokaż więcej
399 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek stacjonarny KSSL060

K-Sport Drążek stacjonarny KSSL060

Zapytaj społeczności
Kupiło 14 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 156-246x128x72
Pokaż więcej
399 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL080/2

K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL080/2

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x76x56
Pokaż więcej
399 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL081/2

K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL081/2

Zapytaj społeczności
Kupiło 5 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: Brak danych
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 110x76x56
Pokaż więcej
399 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje K-Sport
4/5
(22 oceny)
 Drążek wielofunkcyjny

Drążek wielofunkcyjny

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika [kg]: 120
Materiał: Stal
Rodzaj: Drążek
Wymiary [cm]: 84x95x65
Pokaż więcej
449 zł
NISKA CENA bez wysiłku
Niska cena bez wysiłku oznacza, że nie musisz już sprawdzać, czy kupujesz w atrakcyjnej cenie - robimy to za Ciebie!

Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(87 ocen)

Drążki i poręcze – jak ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty?

Zarówno ćwiczenia na poręczy, jak i podciąganie na drążku przyczyniają się do kształtowania i wzmocnienia wielu grup mięśni. Trening z użyciem tego typu akcesoriów wymaga siły, dokładności oraz systematyczności, jednak pierwsze efekty są widoczne już po miesiącu ćwiczeń. Drążki i poręcze spotkać można w każdej profesjonalnej siłowni, nic nie stoi również na przeszkodzie, aby kupić je z myślą o treningu w domu.

Drążek i poręcz do podciągania – rodzaje i zalety

Poręcze to niewielkich rozmiarów urządzenia (np. 65x39x20 lub 42x68x78 cm), które mocowane mogą być do ściany lub mieć charakter stacjonarny. Mniej miejsca zajmują poręcze naścienne, można je przykręcić praktycznie w każdym pomieszczeniu, doskonale sprawdzą się więc w niewielkim mieszkaniu. Decydując się na zakup modelu mocowanego do ściany, najlepiej zaopatrzyć się w poręcz z regulowaną odległością rączek. Poręcze stojące są nieco większe, ich wymiary nierzadko oscylują w granicach 205x142,5x107,5 cm. Często wyposażane są w dodatkowe elementy, głównie w praktyczny uchwyt do podciągania. Produkowane ze stali nierdzewnej i chromowanej, posiadają wykończenia pokryte gumą lub plastikiem EVA, dzięki czemu są bardziej komfortowe w użytkowaniu – wilgotne dłonie nie ślizgają się po gładkiej stalowej powierzchni. Drążki do podciągania również oferowane są w kilku wariantach – mogą być mocowane do ściany, do futryny, sufitu lub zintegrowane z innymi urządzeniami do siłowni np. poręczą lub atlasem do ćwiczeń. Popularnym rozwiązaniem jest również drążek do podciągania rozporowy, który nie wymaga montażu i wiercenia w ścianach lub suficie. Jego wymiary zazwyczaj zawierają się w przedziale 60-110 cm.

Jak ćwiczyć na drążku do podciągania?

Dwoma najważniejszymi kwestiami podczas treningu są systematyczność oraz dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. Bez wymienionych elementów trudniej uzyskać zamierzone efekty. Trening na drążku do ćwiczeń oraz poręczy angażuje do pracy wiele grup mięśni. Jego regularne wykonywanie przyczynia się do poprawy kondycji, samopoczucia, wzmocnienia i kształtowania mięśni, a także wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Włączając do swojego planu treningowego podciąganie na drążku lub poręczy należy mieć na względzie własną kondycję oraz zdrowie. Osoby początkujące powinny zacząć do mniej intensywnych ćwiczeń i stopniowo zwiększać poziom trudności. Przed podciąganiem należy przeprowadzić rozgrzewkę, ze szczególnym naciskiem na odpowiednie rozciągnięcie obręczy barkowej.

Jak wybrać poręcz do ćwiczeń?

Zakup poręczy oraz drążka do ćwiczeń powinien być dobrze przemyślany i poprzedzony analizą dostępnych rozwiązań, najlepiej zdecydować się na sprzęt cenionych producentów. W sklepie Presto oferujemy produkty takich marek jak np. drążki i poręcze inSPORTline, drążki i poręcze KELTON, drążki i poręcze Marbo Sport, drążki i poręcze Finnlo, drążki i poręcze Body Sculpture czy drążki i poręcze Spokey. Parametrami kluczowymi podczas zakupu są sposób montażu, maksymalna waga użytkownika, wymiary akcesorium oraz materiał użyty do jego produkcji. Dostępne na rynku poręcze oraz drążki do ćwiczeń umożliwiają trening osobom o wadze do 100, 120, 125, 150, 200 czy 250 kg. Wpływ na wytrzymałość wymienionych urządzeń ma przede wszystkim materiał, z jakiego są wykonane, a więc stal, stop aluminium 6061-T6, a także TPR oraz włókno szklane.