Wyłącznie w aplikacji - promocja z bestsellerami w najniższych cenach
Wybierz kod pocztowy

Drążki do podciągania

(14)
(14)
Rodzaj:
Poręcze wolnostojące
AKTYWNE FILTRY
Zapytaj ekspertów
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
Rodzaj:Poręcze wolnostojące
inSPORTline Poręcze wolnostojące
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Pokaż więcej
K-Sport Poręcze wolnostojące KSH009
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 250 kg
Szerokość: 70-92 cm
Pokaż więcej
K-Sport Poręcze wolnostojące KSH025
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 290 kg
Szerokość: 86-126 cm
Pokaż więcej
HMS Poręcze wolnostojące PWL8306
Zapytaj społeczności
Kupiło 17 osób
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Szerokość: 66.5 cm
Pokaż więcej
Hop-Sport Poręcze wolnostojące HS-1011K
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 120 kg
Szerokość: Brak danych
Pokaż więcej
Hop-Sport Poręcze wolnostojące HS-1001K
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 140 kg
Szerokość: Brak danych
Pokaż więcej
HMS Poręcze wolnostojące Pro PW30
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Szerokość: 52 cm
Pokaż więcej
inSPORTline Poręcze wolnostojące
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Pokaż więcej
HMS Poręcze wolnostojące PWL8306 Set
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Szerokość: 66.5 cm
Pokaż więcej
Hop-Sport Poręcze wolnostojące HS-1010k
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 200 kg
Szerokość: Brak danych
Pokaż więcej
K-Sport Poręcze wolnostojące KSSL011
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 160 kg
Szerokość: 68 cm
Pokaż więcej
inSPORTline Poręcze wolnostojące
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Pokaż więcej
inSPORTline Poręcze wolnostojące
Zapytaj społeczności
Kupiła 1 osoba
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Pokaż więcej
inSPORTline Poręcze wolnostojące
CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 120 kg
Pokaż więcej

Drążki i poręcze – jak ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty?

Zarówno ćwiczenia na poręczy, jak i podciąganie na drążku przyczyniają się do kształtowania i wzmocnienia wielu grup mięśni. Trening z użyciem tego typu akcesoriów wymaga siły, dokładności oraz systematyczności, jednak pierwsze efekty są widoczne już po miesiącu ćwiczeń. Drążki i poręcze spotkać można w każdej profesjonalnej siłowni, nic nie stoi również na przeszkodzie, aby kupić je z myślą o treningu w domu.

Drążek i poręcz do podciągania – rodzaje i zalety

Poręcze to niewielkich rozmiarów urządzenia (np. 65x39x20 lub 42x68x78 cm), które mocowane mogą być do ściany lub mieć charakter stacjonarny. Mniej miejsca zajmują poręcze naścienne, można je przykręcić praktycznie w każdym pomieszczeniu, doskonale sprawdzą się więc w niewielkim mieszkaniu. Decydując się na zakup modelu mocowanego do ściany, najlepiej zaopatrzyć się w poręcz z regulowaną odległością rączek. Poręcze stojące są nieco większe, ich wymiary nierzadko oscylują w granicach 205x142,5x107,5 cm. Często wyposażane są w dodatkowe elementy, głównie w praktyczny uchwyt do podciągania. Produkowane ze stali nierdzewnej i chromowanej, posiadają wykończenia pokryte gumą lub plastikiem EVA, dzięki czemu są bardziej komfortowe w użytkowaniu – wilgotne dłonie nie ślizgają się po gładkiej stalowej powierzchni. Drążki do podciągania również oferowane są w kilku wariantach – mogą być mocowane do ściany, do futryny, sufitu lub zintegrowane z innymi urządzeniami do siłowni np. poręczą lub atlasem do ćwiczeń. Popularnym rozwiązaniem jest również drążek do podciągania rozporowy, który nie wymaga montażu i wiercenia w ścianach lub suficie. Jego wymiary zazwyczaj zawierają się w przedziale 60-110 cm.

Jak ćwiczyć na drążku do podciągania?

Dwoma najważniejszymi kwestiami podczas treningu są systematyczność oraz dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. Bez wymienionych elementów trudniej uzyskać zamierzone efekty. Trening na drążku do ćwiczeń oraz poręczy angażuje do pracy wiele grup mięśni. Jego regularne wykonywanie przyczynia się do poprawy kondycji, samopoczucia, wzmocnienia i kształtowania mięśni, a także wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Włączając do swojego planu treningowego podciąganie na drążku lub poręczy należy mieć na względzie własną kondycję oraz zdrowie. Osoby początkujące powinny zacząć do mniej intensywnych ćwiczeń i stopniowo zwiększać poziom trudności. Przed podciąganiem należy przeprowadzić rozgrzewkę, ze szczególnym naciskiem na odpowiednie rozciągnięcie obręczy barkowej.

Jak wybrać poręcz do ćwiczeń?

Zakup poręczy oraz drążka do ćwiczeń powinien być dobrze przemyślany i poprzedzony analizą dostępnych rozwiązań, najlepiej zdecydować się na sprzęt cenionych producentów. W sklepie Presto oferujemy produkty takich marek jak np. drążki i poręcze inSPORTline, drążki i poręcze KELTON, drążki i poręcze Marbo Sport, drążki i poręcze Finnlo, drążki i poręcze Body Sculpture czy drążki i poręcze Spokey. Parametrami kluczowymi podczas zakupu są sposób montażu, maksymalna waga użytkownika, wymiary akcesorium oraz materiał użyty do jego produkcji. Dostępne na rynku poręcze oraz drążki do ćwiczeń umożliwiają trening osobom o wadze do 100, 120, 125, 150, 200 czy 250 kg. Wpływ na wytrzymałość wymienionych urządzeń ma przede wszystkim materiał, z jakiego są wykonane, a więc stal, stop aluminium 6061-T6, a także TPR oraz włókno szklane.

Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od 39,99 zł, możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.

Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!

Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu

Zwykły zakup
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD 39,99 ZŁ DO 1 000 zł
Kurier Express
0 zł
od 19,99 zł
Kurier standard
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 14,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD 1 000 zł
Kurier Express
0 zł
od 19,99 zł
Kurier standard
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
DARMOWY ZWROT
Dla produktów, które można nadać za pomocą Paczkomatu lub DPD pickup point
BRAK
Specjalista Morele | 14:49
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.