Poradniki
Charakterystyka treningu siłowego
Trening siłowy, zwykle kojarzony z kulturystyką, ma na celu przyrost masy mięśniowej, zwiększenie mocy siłowej oraz polepszenie wytrzymałości fizycznej. Często też nazywany oporowym (od ang. resistance training) ściśle wiąże się z „podnoszeniem ciężarów” i polega na wykonywaniu serii powtórzeń z indywidualnie dobranym obciążeniem.
25.10.2017
Spalajacy tkankę tłuszczową trening na orbitreku
Bieganie czy stepowanie angażuje praktycznie całe ciało. Systematyczny trening wpływa zarówno na lepszą sylwetkę spalając zbędne kalorie jak i na polepszenie kondycji. Do tych celów wykorzystuje się nowoczesny sprzęt. Obok bieżni coraz częstszymi urządzeniami wspomagającymi są orbitreki i trenażery eliptyczne, które gwarantują efektywny trening niemal wszystkich mięśni ciała.
25.10.2017
Wyprzedaż letniej kolekcji
Promocja trwa do wyczerpania zapasów! Wykorzystując nasze kilkunastoletnie doświadczenie na rynku e-commerce (zakupów przez internet) jako firma chcemy zaoferować wszystkim klientom możliwość korzystnego zakupu nie tylko elektroniki użytkowej, ale także produktów z innych branż. Sprawne procesy logistyczne, procedury zwrotów oraz obsługi klienta, szybka i intuicyjna witryna oraz możliwość zaoferowania niskich cen to nasze atuty. Ponadto każdy sklep zatrudnia grono specjalistów z danej branży zajmujących doradztwem klienta oraz ofertą.
25.10.2017
Impregnacja, czyli jak właściwie dbać o odzież i obuwie
Właściwa, regularna pielęgnacja i impregnacja obuwia oraz odzieży, pozwala zachować wszystkie ich funkcje, wydłuża ich trwałość, a także pozwala dłużej cieszyć się ich dobrym wyglądem. Ale to nie wszystko. Producenci preparatów do impregnacji wskazują całą masę korzyści, jakie przynosi ich zastosowanie. Poniżej kilka rad, jak dbać o swoje buty i odzież, zwłaszcza, gdy narażone są na niekorzystne warunki atmosferyczne.
24.10.2017
Maski antysmogowe, czyli must have dla zdrowia
Zanieczyszczenie powietrza, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, już od kilku lat jest w Polsce gorącym tematem, budzącym coraz większy strach i obawy o zdrowie i życie nasze oraz naszych najbliższych. Aby skutecznie walczyć z trującym smogiem, należy się więc zaopatrzyć w maseczkę antysmogową.
24.10.2017
Krakowska moda na maski antysmogowe
Smog to od dłuższego czasu jeden z najbardziej zajmujących tematów w sezonie jesienno-zimowym. Dyskusje o sposobach ogrzewania mieszkań czy konieczności ograniczenia ruchu w centrum miasta mają na celu jedno: ochronę naszego zdrowia. Na szczęście świadomość mieszkańców o szkodliwości zawieszonych w powietrzu pyłów i konieczności walki z nimi cały czas rośnie. Kiedyś widok osoby z maską na twarzy budził zdumienie, ale dziś już nikogo nie dziwi. Można wręcz mówić o antysmogowej modzie i trendzie “pollution chic”, który z przytupem wkroczył na wybiegi nowatorskich projektantów.
24.10.2017
Jak wybrać idealne buty do biegania?
Z bieganiem jak ze śpiewaniem - każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej. Niezależnie od tempa czy ilości pokonywanych kilometrów, dopasowanie odpowiedniego obuwia jest kluczowe dla naszego komfortu i zdrowych stawów. Dobre buty sportowe sprawią, że “trochę gorzej” ograniczy się co najwyżej do naszej kondycji, którą regularnymi ćwiczeniami łatwo będzie poprawić.
24.10.2017